雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. 影片

    查看全部

  2. 其他人也問了

  3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition火龍果汁7大功效：熱量低、好處多！3大禁忌、副作用必看 - Hello 醫師

    根據 衛福部 所提供的食品營養資訊，火龍果的營養成分大致如下，不論是紅肉還是白肉，皆以每100公克的含量作計算。 熱量：紅肉50大卡；白肉51大卡。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88392吃火龍果會拉肚子？解析火龍果禁忌、5大好處和營養 - 康健雜誌

    2023年6月30日 · 火龍果的營養價值高，根據 衛福部 提供的食品營養成分資料表，以下介紹火龍果含有的營養素： 粗蛋白：約1克. 粗脂肪：約0.3克. 碳水化合物：約12.3克. 膳食纖維 ：約1.5克. 鐵 ：約0.5毫克，紅肉更高. 鉀：約219毫克. 鎂 ：約25毫克. 維生素C ：約6毫克.

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347593火龍果功效有哪些？怎麼切？火龍果功效和禁忌一次看|健康2.0

    2024年6月16日 · 火龍果富含膳食纖維、鈣質、甜菜紅素、花青素、前花青素、白藜蘆醇、山奈酚、槲皮素等多種抗炎植化素， 適量食用能降血脂、降血壓、護膚美白、抗發炎、防癌、調整腸道等。 3.有助排毒、解毒. 減重專業醫師李唐越強調，火龍果是少數含有蛋白質的水果之一，含量僅次於番茄和奇異果，這使得它在水果中的營養價值尤為突出。 由於其蛋白質含量能與體內的重金屬離子結合，促進其排出體外，因此可達到解毒的功效。 4.抗氧化抗發炎、可補血. 火龍果還富含多種維生素，如維生素C和E，還有礦物質如鐵、鎂、鈣和磷，鐵質豐富可補血，還富含抗氧化物質如花青素和多酚等，幫助抗發炎。 5.膳食纖維豐富可軟便防便祕.

  6. health010.tw › posts › gragon-fruit-benefits-and-nutrition火龍果熱量低又防便秘，紅肉白肉哪種好？來看比較表！ - 健康010

    火龍果營養成分豐富，除了富含水分和碳水化合物，也包含大量膳食纖維和維生素，但你知道嗎？ 除了我們常見的白肉火龍果、紅肉火龍果之外，火龍果品種可能比你想像更多元喔！ 火龍果，又可稱為紅龍果、龍珠果，是屬於仙人掌科三角柱屬的植物果實，原產地在中美洲的熱帶地區，成長期間少有病蟲害，因此是農藥含量少的水果，常見的有紅肉與白肉兩種，目前台灣產期約5月~12月之間，產地主要集中在中南部。 說到火龍果，你腦中浮現的模樣是什麼？ 是不是橢圓形、紅皮白肉或紅皮紅肉，上頭還有尖刺狀的葉片？ 但其實火龍果並不只這2種，還有1種稀有的黃金火龍果！ 火龍果依據外觀顏色不同，可分為紅火龍果、黃火龍果2種，而若與果肉顏色一起分類，則可分為以下這幾種： 紅皮： 灰白色肉、紫紅色肉、粉紅色肉. 黃皮： 灰白色肉.

  7. www.fwd.com.hk › zh › blog【火龍果】有咩功效？紅肉vs白肉、食用禁忌

    2024年3月22日 · 火龍果有甚麼功效？. 紅肉和白肉火龍果都功效良多，總體來說包括：. 抗氧化： 火龍果擁有豐富維他命C，其抗氧化功效顯著，能夠減少產生自由基，保護細胞免受自由基的損傷，延緩 衰老 。. 預防消化不良： 火龍果中富含的纖維素能夠增加腸道的濕潤 ...

  8. 焦點新聞

    查看全部

  9. www.bowtie.com.hk › blog › zh【火龍果】詳解功效、營養價值及適合人士（附食譜建議）

    2023年2月21日 · 火龍果（英文：Dragon fruit or Pitaya）含有豐富膳食纖維及植物素，能夠預防便秘，維持腸道健康，更具備有抗氧化的功效。不過，火龍果並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了營養師為你解構火龍果好處、副作用、適合人士及正確進食方法等。

  10. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › dragon-fruit-benefits火龍果｜營養師拆解5大功效/禁忌/卡路里：黃色火龍果營養更高？ ...

    2022年9月23日 · 火龍果卡路里低，有飽足感，又有排便功效，加上火龍果營養豐富，有水溶性纖維、鉀、鎂質、維他命C和茄紅素，是非常有益的生果。 今次Cosmo邀請到營養師Cindy為我們拆解火龍果功效、禁忌和建議進食份量，還會一一比較紅肉、白肉和黃色火龍果的分別。