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  1. www.hk01.com › 教煮 › 629069雞胸肉｜減肥增肌低脂高蛋白又嫌嚡烚烚！雞胸軟嫩6方法浸鹽水？ ...

    2021年5月27日 · 先看雞胸肉配搭什麼菜式，再選擇合適的雞胸肉切法，例如煎烤配沙律、冷盤，多切成雞柳、雞絲；炒小菜多切成雞片、雞塊，切成易入口的大小，能縮短醃肉的時間。

  2. www.esquirehk.com › lifestyle › chicken-breast-cookbook-5-easy-way減肥食雞胸甚麼煮法才好吃？5個簡易雞胸食譜教學！ - Esquire HK

    2020年4月16日 · 中階簡易煮法－露荀炒雞柳 露荀事實上極之營養豐宙，配合雞柳蛋白質及纖維都非常足夠，飽肚又暖肚！ 材料：雞胸150g，露荀200g，蒜頭1粒

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  4. superpark.com.hk › 106938白烚雞柳時間2024全攻略!（震驚真相） - SUPERPARK

    2022年8月28日 · 白烚雞柳時間: 減肥食雞胸甚麼煮法才好吃？5個簡易雞胸食譜教學！ 但到後期，她煮雞柳時都會加一些紅棗及栗米一起蒸，蒸雞柳肉餅，口味比較清淡。 Winne：「這方法對於肝臟腎臟健康的人非常有效。

  5. www.hk01.com › 教煮 › 816287減肥｜吃雞柳瘦身失敗因缺1種營養！專家教食雞肝補充減肥更有效 ...

    2022年9月19日 · 瘦身人士常常吃雞肉，田中小姐在超市中，從雞肝、雞柳、雞胸和雞腿中選擇了雞柳，並製成雞柳沙律，心想這是低卡高蛋白之選，結果居然適得其反。

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-eat-chicken雞胸⾁減肥真有效嗎｜營養師正確雞胸肉食法推薦+減肥必食低脂⾁ ...

    2021年2月12日 · 營養師正確雞胸肉食法推薦+減肥必食低脂⾁類海鮮推介. Fanny Ngan edited by Venus Law. 12 Feb 2021. 不少韓星如IU、秀智，都視雞胸肉為減肥增肌的好幫手，但你知道怎樣食雞胸最有效、光靠食雞胸⾁有甚麼缺點、食雞胸⾁有甚麼注意事項，不想食雞胸又有甚麼低脂⾁類海鮮選擇嗎？ 今次由註冊營養師陳司卓（Sally）跟⼤家分析一下。 Fanny Ngan edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽文章可賺取積分. 立即登入/登記. 會員專享優惠 🎁. 雞胸⾁⽩烚才有效減肥？ 雞胸⾁含多少脂肪與蛋⽩質？ 每100g 雞胸⾁（約⼿掌⼤⼩） 脂肪： 3.6g. 蛋⽩質：31g.

    • 烚雞柳1
    • 烚雞柳2
    • 烚雞柳3
    • 烚雞柳4
    • 烚雞柳5

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  8. www.hk01.com › 教煮 › 88544【雞胸肉點煮至滑？】低溫慢熱煎烚有法 啖啖如海南雞嫩滑 - 香港01

    2017年5月5日 · 烚雞胸肉的秘訣是煮一煮便馬上關火，讓餘下的熱力浸泡到雞胸肉熟透。 馬師傅解釋：「好像浸雞一樣，水滾後放入雞胸肉，然後熄火浸至全熟。 這是近似海南雞的做法，以攝氏70度的水溫浸熟，然後再浸一下冰水，保持肉質嫩。

  9. ufood.com.hk › recipe › detail【零失敗雞胸】雞胸料理秘訣！簡單浸鹽水零失敗保持嫩滑 內有高 ...

    2021年10月21日 · 簡單浸鹽水零失敗保持嫩滑 內有高蛋白雞胸肉食譜. 簡易廚房. 入廚常識. 發佈: 21-10-2021 18:49. 文: 蘇潁琦. 健身人士都愛吃雞胸減肥，雞胸有豐富的蛋白質，是脂肪含量極低的精瘦肉，因此最怕煮到雞胸又柴又乾，這次有雞胸保持嫩滑小秘訣，還有一款雞胸肉食譜 ...

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