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2024年3月31日 · 熱情果的4大功效. 1. 超纖維清腸排毒. 纖維可增加胃部飽腹感，抑制人體對脂肪吸收，間接減少其他食物中的脂肪吸收，具有減肥效果。 其超纖維更可深入腸胃細微部分，改善腸道菌群構成，幫助腸胃清理與深層排毒。 圖片來源：Ig@kparadise. 2. 減少身體發炎. 熱情果含豐富植化素，像是β-胡蘿蔔素和多酚，可減少癌細胞形成。 另外讓熱情果呈金黃色的類黃酮成分，也具有消炎作用，像是減少暗瘡、粉刺、過敏、牙周炎等問題發生。 3. 果籽美顏抗衰老.
- 控制血糖。熱情果屬於低升糖（low GI）的水果，食用後不會出現血糖急速上升的情形，在享受酸甜好滋味的同時，也能安安心心，比較不用煩惱血糖飆高。糖尿病友建議一天最多吃兩顆就夠了。
- 增加免疫力。熱情果富含維他命C、β-胡蘿蔔素，兩者都能協助抗氧化，保護人體免於自由基帶來的傷害。
- 安定神經。熱情果裡含有的鐵質有助神經穩定，改善大腦認知。鎂具有安定神經的作用，能夠抑制焦慮情緒。
- 改善腸道健康。熱情果含有豐富膳食纖維。有助於腸道的益生菌繁殖，培養出健康的腸道環境，有助維持腸道健康，且促進腸道蠕動幫助排便。相關文章：【素食冷盤】涼拌熱情果蓮藕片 寶島御膳滋味。
2024年5月18日 · 以下介紹三款熱情果食法，助你抗老、排毒、緩氣喘！. 1. 熱情果功效 | 1個熱情果營養=10個蘋果！. 熱情果含有17種氨基酸和165種對人體有益的物質。. 其香氣融合了菠蘿、香蕉、蘋果、士多啤梨、酸梅、芒果等多種水果的芳香，具有安神效果，能提振 ...
2018年10月12日 · 熱情果 (Passion fruit)有「水果藥王」之稱，集結香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾水果的香味一身，所以最適合用來做果汁，同時營養十分豐富，纖維可改善腸道內的菌群構成，起保護腸胃不吸收有害物質的屏.
- 含豐富營養。一個紫色的熱情果就含有以下營養：卡路里：17。纖維：2克。維他命C：每日建議所需9％維他命A：每日建議所需的8％鐵質：每日建議所需的2％
- 含有豐富抗氧化劑。
- 含充足膳食纖維。一個熱情果就含大約2克的纖維。纖維對保持健康腸道，和預防便秘，都是必需的，不過大部分人的纖維攝取量都不足。可溶性纖維可有助減慢食物消化，可預防血糖急升。
- 果皮的補充品，或可減低炎症。
2019年8月7日 · 熱情果又稱為百香果、巴西果、雞蛋果，原產於巴西，是一種熱帶水果，外表呈黃色或紫色，內裏有一顆顆含種子的果肉，味道酸甜，有豐富的維他命C、β-胡蘿蔔素、鐵、鉀和纖維素。
2023年11月4日 · 熱情果（又稱百香果）被譽為「果汁之王」，不管是直接吃或是配著乳酪吃都很美味，而且營養價值也很高，高維他命C、抗發炎、高纖維、低GI（低升糖指
