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2021年9月22日 · 3步完成大滿足牛油果薯仔雞蛋沙律. 牛油果富含維他命C、E 具抗氧化、美白功效. 牛油果熱量高，減肥人士尤其注意食用份量，建議每次進食1/4個，以免過量令體重上升. 牛油果含維他命E，具抗氧化功效，有助減低紫外線對皮膚的侵害，亦有助滋潤皮膚，減少乾紋及皺紋，亦有可能減淡疤痕。 當中的胡蘿蔔素，在人體能被轉化成維他命A，有助抵抗自由基對皮膚細胞侵害，亦有助平衡油脂分泌，減低暗瘡形成。 而牛油果中含有的維他命C則有美白、抗皺及製造骨膠原的功效。 維他命B7就能促進脂肪代謝及皮膚細胞的形成，維持皮膚健康，缺乏容易出現紅疹及乾燥。 由於牛油果熱量高，減肥人士尤其注意食用份量，建議每次進食1/4個，以免過量令體重上升。
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最新研究指出，在家自己煮食，較外面用餐更能遠離有害化學 ...
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2024年1月5日 · 牛油果除了是Superfood，更易於入饌，簡單幾個步驟即可變成餐桌上美食。由早餐多士、沙律、Pizza、意粉、蓋飯，甚至去到排毒果汁都有佢份。今次Yahoo Food 為大家精選24款簡易牛油果食譜，牛油果控必試！
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牛油果雞蛋薯仔沙律：牛油果含有超強的抗氧化物，能延緩衰老，不但能滋潤皮膚，收細毛孔，而且其單元不飽和脂肪更有助降低膽固醇添！ 有些人會覺得牛油果味道有點怪，但混合其他材料做成沙律，就能不經不覺地吃了。
2013年10月26日 · 如果冇牛油果又或者閣下係唔鍾意食牛油果，咁點呀！ 都有辨法，就係用乳酪加蛋黃醬來撈蛋粒，同樣做到較健康嘅蛋沙律三文治。 留言
這是一道很簡單，但營養滿分的一款沙律，可以吸收到不同蔬果的維他命，如果想更健康一點，可把沙律醬換成乳酪，味道也是很不錯的喔～雙立人 ...
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Celia. 咖喱蛋沙律、牛油果吞拿魚三文治. 急凍 牛油果 蓉 • 沙律 醬 • 沙律 醬 • 方包 • 蛋 • 咖喱粉 • 香草碎 • 罐頭吞拿魚 (鮪魚) • 黑椒. 15分鐘. 2人份. Celia. 芝士牛油果沙律多士. 牛油果 半個 • 沙律 醬少量 • 麵包一片 • 芝士一片 • 雞蛋一隻 • 檸檬汁少許 • 黑胡椒粉少許. 薑餅人艾可. 蕃茄牛油果芒果沙律. 牛油果 半個 • 沙律 菜 半盒 • 芒 果 1個 • 蕃茄仔8粒 • 和風汁. 薑餅人艾可. 牛油果蛋沙律多士. 牛油果 半個 • 雞蛋一隻 • 方包兩片 • 蛋黃醬一湯匙（約）（我愛用日本Kewpie （bb logo那個）） 15分鐘. 1人份. Zoe. 【減肥系列】牛油果豆腐吞拿魚醬烚蛋車厘茄粟米沙律.
牛油果碎蛋沙律飯糰. 2015 年 03 月 16 日發佈 列印. 9. 62. 5306. 讚好 收藏. 清宜的牛油果加雞蛋配低脂沙律醬，做成飯團，野餐必備。. 食材 （1-2人） 15分鐘內. 食材.
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