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2017年7月21日 · 以上，除非你想做人体实验。. 隔壁答案說Dietdoctor最新文章認為懷孕期間可以進行生酮飲食，符合原始人狀態？. 1. 國外原始飲食界Chris Kresser的建議：孕期的碳水每天最少175克！. 2. 因紐特人的飲食研究：. 因紐特人不是極低碳水的生酮飲食，從植物、藻類、生肉 ...
生酮飲食、原始饮食. 3 条评论. 举报. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。. 知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品 ...
甚麼叫做生酮飲食？請參考這個收藏夾：生酮飲食ketogenic diet 油脂：用天然的動物油（牛油、黃油、豬油、羊油之類，雞油含omega6較高，少用），再搭配好的植物油（非種子油、冷壓非精製：椰子油、橄欖油、冷壓牛油果油）
生酮不需要什麼食譜啊，把尋常食譜裡的油換成“好的油脂”，而使用到碳水的部分省略或降低即可。…生酮飲食的碳水通常以蔬菜為主，要選擇低GI的碳水來源。無麩質的生酮飲食除了碳水來源以外，還要注意，絕大多數的醬油醬料都含麩質。
2016年7月10日 · 查了國外生酮論壇的帖子，大部分說法是高尿酸現象會在生酮6～12週左右消失，每個人狀況不一樣。另外，請先確認你的肝腎功能是正常的，如果腎功能較差，進行生酮飲食容易產生副作用。===== 補充一下關於運動、尿酮試紙～ 1。
生酮飲食只是吃脂肪多，吃碳水化合物少的飲食法；每隔一個月體會一下改變（也以血液生化檢查協助，不僅是體重體脂肪測量）后，如果覺得身體變差了（或生化指標變差了）就停止，如果覺得很好就繼續。
2017年3月10日 · 首先，我不建議學生進行生酮，一是沒有經濟能力，二是飲食無法自理。. 熱量不足請先重新檢視下飲食內容，是油脂不夠？. 還是蛋白質不夠？. 假設經濟能力沒問題，可以採購到各種原料，只是住校無法煮食的情況下..... 1. 椰子油、無水黃油 (ghee)，這兩種都是 ...
生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一种脂肪高比例、碳水化合物（糖）低比例、蛋白质和其他营养素合适的一种配方饮食。 生酮期吃外食最怕的就是食物勾芡 加了淀粉 碳水超标 白芸豆碳水阻断剂就能帮助我们阻断一部分淀粉食物或者复杂碳水食物的分解 在明确自己应该吃哪些食物的前提下 我们 ...
实行严格的生酮饮食（碳水低于20克），最好不要超过3~6个月。. 实行前中后请密切注意血脂、血尿酸、肝肾功能、甲状腺的变化。. 2016.09.22更新. 如果严格执行生酮饮食比例，却没有效果，反而增重，可能有几个原因：. 1. 蛋白质过高。. 糖异生一样能产生葡萄糖 ...
2017年3月6日 · 默认排序. 流 竜馬. 動物醫學. 燃脂不等於減脂，. 處於酮態僅代表身體利用脂肪情形明顯，. 但又分外酮及內酮，. 熱量攝取高過消耗就算燃脂狀態 (酮態)也很難瘦。. 減肥最佳組合︰標準生酮飲食+間歇性斷食+20%熱量赤字. 发布于 2017-03-06 16:54.
