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2022年2月25日 · 預防脫髮改壞習慣1. 經常吃冰冷食物. 夏天經常會吃冰品，飲冷飲，但冰冷食物會讓毛囊突然受到刺激而收縮，同時亦會導致手腳冰冷、末梢循環不良，氣血不足。 何醫師認為「髮為血之餘，血盛則髮潤，血衰則髮衰」，當氣血不足時容易導致掉髮！ 預防脫髮改壞習慣2. 頭髮沒吹乾就睡. 頭髮在潮濕時最脆弱，當睡覺時輾轉反側容易扯斷髮絲！ 另外，出汗多的日子，細菌藏在髮根裡面，這樣會對毛囊造成傷害，造成脫髮。 建議大家洗髮時，必需清潔乾淨，讓油質不會堵塞毛囊引起發炎。 所以，洗頭時要記得洗兩次，第一次清洗頭皮髮根、第二次清洗頭髮，時間約2分鐘。 （圖片來源：photoAC） 預防脫髮改壞習慣3. 沒為頭皮做好保護. 紫外線強也會刺激頭皮，會造成頭髮變黃斷裂，嚴重會導致頭皮皮膚癌。
- 三黑烏髮湯。黑豆 2両。黑芝麻 1両。黃精 1両。何首烏 1両。貢棗 12粒。瘦肉 1斤（可以煲齋湯）做法：1/先將全部材料用清水洗淨，若要加入瘦肉，先汆水備用。
- 桂圓木耳湯。冰糖 少量。黑木耳 3克。桂圓肉 5克。做法：1/ 將黑木耳、桂圓肉洗淨，然後放入煲裡。2/ 加入適量的水，煮成湯，加冰糖調味即可。功效：
- 黑芝麻黑豆泥鰍湯。黑芝麻 60克。黑豆各 120克。泥鰍 750克。陳皮 1/4個。生薑 3片。做法：1/ 將黑芝麻、黑豆洗淨，如胃寒者，宜炒熟再用。2/ 陳皮洗淨去瓤，泥鰍洗淨、宰淨，慢火煎至微黃，然後與生薑一起放進瓦煲內。
- 烏雞黑豆湯。雄烏雞 1只（約800g）何首烏 25g。枸杞 25g。牛膝 25g。當歸 15g。菟絲子 15g。茯苓 10g。黑豆 10g。蔥 適量。姜 適量。
2023年6月23日 · 保健養生. 更新時間：00:05 2023-06-23. 炎熱天氣下，頭髮問題特別多，好像頭皮易出油、頭痕，甚至掉髮更嚴重等，令人甚是煩惱，除受紫外綫猛烈、高溫等因素影響外，自身體質亦是關鍵，要達到徹底改善的效果。 註冊中醫師張勇建議從「標本兼治」調理方向着手，並推介 13 款可助防脫髮、生髮的護髮食材、日常湯水、茶飲和外洗藥液處方，全面保養髮絲。 防脫髮白髮食物｜多頭油暴曬易脫髮 推介10種生護 護髮食材. 註冊中醫師張勇表示，中醫治脫髮主要透過養血、補肝腎而養髮，即根據「腎藏精，其華在髮的理論，意思指腎精可化生氣血，從而為頭髮加注營養，使髮絲顏色烏黑、健康濃密及有光澤。 張醫師表示，夏天氣候容易傷害頭髮，並引發脫髮危機。 他講解原因，並推介10種有助生髮護髮的食物。
2024年4月23日 · beauty Hair. 生髮水推薦15款｜男女適用有助育髮｜激活毛囊告別脫髮頭髮稀疏煩惱. Nelly Wong. 23 Apr 2024. 年紀增長致新陳代謝減慢，加上生活壓力或懷孕，統統都是誘發脫髮的原因。 面對頭髮稀薄問題，選對生髮產品，如生髮洗頭水、生髮洗髮精、生髮液及生髮帽等，都有助刺激毛囊，激發頭髮生長的速度。 以下的生髮產品推薦，總有一款適合你需要。 Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 生髮水推介. 柳屋Hair Tonic生髮水.
- Nelly Wong
2023年5月8日 · 防脫髮湯水、食療推介. 防脫髮食療1. 補氣血增髮湯. 食材：當歸，黃芪，紅糖，大棗. 功效：主要調節氣血不足、補氣血、防止脫髮，有網友就實測堅持每天喝一杯下圖的藥方，發現2個星期後手腳變得沒有那麼容易冰冷以外，髮量也明顯比以前增加。 防脫髮食療2. 生髮粥. 食材：黑米，黑豆，紅棗，黑芝麻，紅糖，枸杞. 做法：枸杞黑豆放一起提前泡，食材冷水下鍋煮一個小時左右，就可以了，堅持使用有助頭髮生長。 防脫髮食療2. 生髮粥（圖片來源：新傳媒照片庫） 防脫髮食療3.養髮湯. 材料： 熟地、淮山各30克，天麻、丹參各15克，黑棗5枚，人參、川芎各8克，製何首烏30克、側柏葉10克、黑豆、黑芝麻各60克，瘦肉1斤 (605克)，生薑3片，陳皮一小塊，鹽適量，水3000毫升.
2021年2月19日 · 男士也可飲 有助生髮. 不少人誤以為四物湯只適合女士飲用，其實不然。 其實四物湯適合所有血虛的人士，常見的症狀為出現疲倦、臉色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈、目眩及心悸等。 另外，中醫有「髮者血之餘也」一說，當人體血液虧少，不足供予毛髮營養，毛髮就會失去潤澤，甚至最後脫落。 故飲用四物湯補血，也有生髮的效用。 4類人不宜飲. 1-體質燥熱. 四物湯雖可用來補血調血，但藥性偏「熱性」。 日常易便秘、口乾舌燥、經常生暗瘡者，單服四物湯往往會有口乾、咽喉痛、嘴破或長青春痘等現象，更會令暗瘡及燥熱情況加重。 2-腸胃消化不良. 地黃較為滋膩不易消化，且當歸所含油脂較多，腸胃功能不好的人吃了容易發脹或腹瀉。 3-身體正發炎.
脫髮是身體健康出現問題而發出的警號，多喝食療湯水進補，可以改善身體機能狀況，防止更多頭髮掉落。以下三種防脫髮湯水、食療，可以讓頭髮再次變得濃密。 防脫髮食療一：老黃瓜赤小豆瘦肉湯
