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1. cook1cook.com › posts › 2967525款坐月調理身體食譜 坐月必食 回復精力 做個健康靚媽媽 ...

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   木瓜有催乳功效的食物，用其煲湯水，湯水很可口, 加上雞腳更富營養，配合花生眉豆，有健脾益胃，滋養皮膚之效 產婦坐月調理身體食譜二十一： 瑤柱肉粒薑絲蛋餅

2. www.hellotoby.com › zh-hk › article【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介 | Toby

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   產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以利水消腫、排凈惡露、平補氣血、預防產後虛脫為重點。 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。

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4. www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 坐月餐單-菜式-月子坐月餐單｜產後月子餐食譜50款！三孩之母私房推薦簡易配搭 - ...

   www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 坐月餐單-菜式-月子

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   水果：蘋果、車厘子、木瓜…… 甜品類：紅糖小米粥、桂圓粥、芝麻糊、花生紅棗糖水 、杞子桂圓雞蛋紅糖水…… 詳情請看

5. www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 母乳-坐月餐單-湯水14款坐月補血湯水！助媽媽恢復元氣去水腫 │ 母乳教室 - ...

   www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 母乳-坐月餐單-湯水

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   黃蓍花生木瓜魚尾湯. –. 1. 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟： 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用.

6. www.healthy-food.hk芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 產後調養—鷓 ...

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   木瓜,無花果,豬脚等都有催乳作用,可用來煲湯,配鷓鴣,百合,杏仁等來煲煮,更有補虛潤肺功效,對產後婦女大有幫助. 用料是: 鷓鴣1隻,木瓜1個,鮮百合2兩,無花果4粒,南杏1兩,生薑3片.

7. 影片

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     1:35

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     產後飲食教學 - 青木瓜豬手湯

     2016年6月11日

     觀看次數：1.8萬

   • 

     9:06

     youtube.com

     木瓜魚尾湯👍煲出鮮甜滋潤好容易😋 去濕通便壯筋骨💪一家大細都岩飲🏠小朋友有益🍵魚尾做餸🐠低脂健美湯水😋家庭湯水有餸🈶️湯Grass carp fish soup with papaya

     2017年12月23日

     觀看次數：48萬

   • 

     6:21

     youtube.com

     小產需要坐月嗎 ? 流產後飲食 | 坐小月食譜4譜 | 營養師媽媽Priscilla

     2022年2月18日

     觀看次數：9144

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8. cook1cook.com › category › 306「坐月食譜」食譜141篇 - 推薦坐月食譜食譜做法 - Cook1Cook

   cook1cook.com › category › 306

   坐月食譜是指媽媽們產後一個月內食用的食譜，主要是通過飲食盡快恢復媽媽們的身體，而正確的食補和適當的休息，能改善體質。 常見的坐月食譜有，豬腳薑、章魚蓮藕湯、薑炒飯等。

9. www.youtube.com › watch廣東話影片｜木瓜鯽魚湯｜簡單的產後護理食譜，簡單之餘又好味， ...

   www.youtube.com › watch

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   2023年12月17日 · 廣東話影片｜木瓜鯽魚湯｜簡單的產後護理食譜，簡單之餘又好味，而且可以讓初生媽媽生產更多奶水給嬰兒，隔夜翻熱也不會有腥味，跟著影片 ...

   • 影片時長: 39 分鐘
   • 觀看人次: 1761

   • 作者: star leo

10. 其他人也問了

    木瓜吃不完怎麼辦?

    • 所以要是買回來的木瓜吃不完的話，我們就需要儲存起來。 如果將木瓜直接放到塑膠袋裡面不管，放上一小段時間就會出現軟爛的情況了，在木瓜的一部分開始變壞，進而整個木瓜就都爛掉而造成浪費了。 所以今天教您一招去儲存木瓜，那麼我們就能將木瓜放的時間稍微久一些，這樣我們就不怕多買木瓜了。 教您一招，放久了木瓜也不會軟爛 1、我們在儲存木瓜之前，首先將買回來的木瓜加以區分，如果有吃不完的木瓜需要儲存的話，我們儘量選擇黃綠色的木瓜去儲存。 我們將顏色變得很黃而且摸起來比較軟乎一些的木瓜先吃掉，黃綠色的木瓜是成熟度比較低的，可以稍微放置一段時間的，這樣在經過我們好好的儲存的話，我們就能將這樣的木瓜放置的時間稍微長一些。

    儲存木瓜其實很簡單，教您一招，放久也不軟爛，不怕多買了 - 農林漁 …

    nonglinyumu.com/fisheries/283998.html

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    木瓜能養胃嗎?

    • 木瓜之所以能養胃，要歸功於其所含的木瓜蛋白酶。 木瓜蛋白酶可以幫助人體分解肉類蛋白質，還能在一定程度上消滅人體內的某些細菌和蛔蟲。 盡量挑青木瓜：木瓜蛋白酶在尚未熟透的青木瓜中含量最豐富，大約是紅木瓜的兩倍。

    「秋天第一瓜」木瓜 養胃 養肝 增強免疫力

    www.chineseineurope.com/livewell/69324

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    木瓜是什麼?

    • 古巴人稱木瓜為“Fruta”，意謂其認為木瓜為一無危險之炸彈“bomb”，被視為一生命之營養泉源，在哥斯大黎加及墨西哥亦認為木瓜係「有益健康之樹」。 依據世界糧農組織統計，2002年全世界木瓜種植面積為33萬7,993公頃，以奈及利亞最多為9萬公頃，其次為印度5萬7千公頃、巴西4萬公頃、印尼3萬4千公頃。 2002年全世界總產量為540萬公噸，所有產區中拉丁美洲及加勒比海地區之產量即超過半數，其中巴西150萬公噸，佔26.6％，墨西哥76萬公噸，佔13.6％，奈及利亞74萬公噸，佔13.3％，印度64萬公噸，佔11.8％，印尼47萬公噸佔8.6％。 (詳附表1 DOCX / odt / pdf)

    我國木瓜產業面臨的問題及因應措施(農委會) - COA

    www.coa.gov.tw/ws.php?id=3934&print=Y

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    瓠瓜怎麼吃?

    • 瓠瓜就是扁蒲、蒲瓜，是熱量低又有消水腫益處的瓜類蔬菜。 因為水分高、味道清爽，家常清炒很好吃。 其瓜肉、蒂梗也可醃漬成涼拌小菜，外皮還可煮茶飲。 夏季盛產期間，價格便宜，是瓠瓜最佳品嘗期。

    瓠瓜利尿、消水腫！教你4種吃法 | 扁蒲 | 料理 | 大紀元

    www.epochtimes.com/b5/19/8/22/n11470602.htm

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