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不過中醫提醒大家，青木瓜偏寒，不宜多飲，否則易肚痛、胃痛。如果想有效排出尿酸，治療痛風、風濕，中藥宣木瓜（又稱川木瓜）其實更有用。但建議大家先詢問註冊中醫的意見，不可胡亂服用。
2018年12月11日 · 網上流傳用青木瓜煲水，常飲可減少痛風，可繼續過「食肉獸」生活。 但註冊中醫拆解，青木瓜只有消腫功效，未能真正改善痛風，每天飲用反而會引發腹瀉、胃痛等問題。
2019年4月12日 · 青木瓜被視為可治痛風的良藥，是因為其主要功效為消積杜滯，利尿消腫。 青木瓜與普通番木瓜沒有太大分別，纖維高、糖份低。 可是青木瓜沒有醫治痛風的作用，只有緩解作用。 由於痛風分為急性期和緩解期，對於在緩解期的痛風患者，青木瓜水的確有少許幫助。 青木瓜水份多，肉質紅和厚，有去濕、生津止渴、健脾消滯的作用。 青木瓜當中的木瓜酵素能夠幫助分解食物及降低腸臟刺激，促進腸道吸收，因此很多人會用木瓜醃制肉類，而用木瓜醃制肉類亦能增加肉類變得更鮮嫩可口。 宣木瓜=治痛風良藥. 醫治痛風症大多使用宣木瓜。 中醫師經常處方的木瓜，不是我們平日食用的木瓜，而是宣木瓜（又稱川木瓜）。 宣木瓜體積細小，帶黑而且水份很少，盛產於湖北、四川及安徽。 中醫角度認為這種木瓜酸，性溫，歸肝經，主要功效為除濕、和胃及舒筋活絡。
[青木瓜綠茶湯]以前曾介紹過,亦有數位朋友用後覺得大有幫助,故再次推介這味能治痛風的食療. 用料是: 青木瓜1個,綠茶1小撮. 做法: 青木瓜去籽,連皮洗淨,切成塊;將青木瓜,綠茶放入燉盅內,注入3碗水,隔水燉半小時即可供服.
2013年12月9日 · 專研養生食療的香港導演嚴浩，分享了一個改善痛風的偏方：青木瓜水泡茶。 中醫師黃慧娟表示，青木瓜水泡茶對於改善痛風確實有一定的療效。 即時資訊
2024年6月25日 · 張勇醫師建議可飲用以下2款湯水，包括：木瓜薏米水及玉米鬚水，用料及製法均十分簡單，分別具有降低尿酸水平及紓緩痛風症狀的功效。 防痛風湯水：木瓜薏米水、玉米鬚水（材料、製法）⬇⬇⬇
2024年6月25日 · 張勇醫師建議可飲用以下2款湯水，包括：木瓜薏米水及玉米鬚水，用料及製法均十分簡單，分別具有降低尿酸水平及紓緩痛風症狀的功效。 防痛風湯水：木瓜薏米水、玉米鬚水（材料、製法）⬇⬇⬇
之前曾介紹過用一味用青木瓜燉綠茶的食療，有助治療尿酸過高的痛風症，不少患痛風的朋友食用後明顯有所舒緩和改善痛症。 當然最重要還是戒口，否則單用食療起到的作用也不會很大。
痛風患者最易出現關節腫脹疼痛症狀，主要由於血液及尿液中尿酸的濃度太高而沉積在關節處，因此痛風患者要禁食含嘌呤高的食物，因為嘌呤的代謝產物就是尿酸。. 豆類、菇類等菌類、動物內臟、海產貝殼類、啤酒酵母等酵母類食品、蘆筍、紫菜、小魚乾等 ...
專研養生食療的香港導演嚴浩，分享了一個改善痛風的偏方：青木瓜水泡茶。 中醫師表示，青木瓜水泡茶對於改善痛風確實有療效，建議痛風發作期的患者不妨可以當作茶飲飲用。
