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2018年4月27日 · 愛發呆，容易走神，聽起來似乎總是負面的，我們總是聽到「分心有害」的論調。 想想從小到大，家長老師們總是教育我們要專心，告誡我們走神是個壞習慣；上課的時候，明明發誓要專心聽講，結果一個神遊，錯過的全是重點。
2022年6月17日 · 1. 發呆可助眠、紓壓、降血壓 晚上睡不著覺？您可以試試發呆，它有輕微的自我催眠效果，只要不是太複雜的夢，睡前發呆確實有助睡眠。另外，發呆除了可以紓壓，還能幫助降低高血壓（Hypertension），甚至提早預備去面對即將發生的事。
2021年6月15日 · 發呆有理第1招：選定時間讓大腦關機 效率最低、創意最枯竭的時間，就是最適合發呆的時間。與其盯著電腦螢幕打不出半個字，不如讓大腦休息一下，效率更高。 發呆有理第2招：發呆是需要練習的 發呆不需要和「懶惰」劃上等號，它反而是項該練習的生活
2023年1月16日 · 晚上睡不著覺？您可以試試發呆，它有輕微的自我催眠效果，只要不是太複雜的夢，睡前發呆確實有助睡眠。另外，發呆除了可以紓壓，還能幫助降低高血壓（Hypertension），甚至提早預備去面對即將發生的事。
發呆有理第1招：選定時間讓大腦關機 效率最低、創意最枯竭的時間，就是最適合發呆的時間。與其盯著電腦螢幕打不出半個字，不如讓大腦休息一下，效率更高。發呆有理第2招：發呆是需要練習的 發呆不需要和「懶惰」劃上等號，它反而是項該練習的生活
2020年4月24日 · 有些人將放空稱為「發呆」，現在不少國家地區也有「發呆」的比賽，吸引了媒體爭相報道。 其實放空發呆有許多好處，可以幫助頭腦放鬆，促進創意，有助睡眠休息，提升精力，甚至能治百病！
2019年1月16日 · 相信大家上課無聊時，都會選擇放放空，發發呆，休息一下，但每次當眼神開始變得空洞時，就會被教授罵要專心上課，但原來發呆也不是毫無作用！有各種各樣的專家和研究指，原來每天發呆10分鐘，是可以令人變得更聰明！
養成發呆、放空的好習慣，. 更有助身體和心理健康！. 培養放空習慣：. 張雅詒心理師表示，發呆、放空雖然看似簡單，不過對初學者來說其實往往並不容易，畢竟思緒其實一直都是流動的，很難說停就停，因此建議可透過幾個簡單「停、看、聽」方式先培養 ...
2024年4月15日 · 放空發呆有必要！. 腦科學家教你保持大腦年輕的3個秘訣. 隨著年齡增長，大腦功能一定會每下愈況嗎？. 日本腦科學家提出幾個簡單技巧，不用耗費太多精力、也不用生活大翻轉，隨時隨地都能開始保有不老大腦！. 「最近好像做什麼事情都覺得煩厭 ...
2023年12月28日 · 「發呆不是浪費時間，而是刻意放鬆，」在資訊爆炸、步調快速的現代生活，李清茵認為，發呆成為一個暫停鍵，幫助放鬆身心、重整思緒，能更堅定地在充滿挑戰的生活中，負重前行。
