深秋養生 │ 多飲水仍皮膚乾燥?痰濕阻礙氣血不暢所致!推介:無花果茯苓花生腰果雞湯,潤肺健脾兼袪濕! | 食療新意思 - 中醫養生 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
我們在秋天,除了潤肺之外,也要健脾袪濕。我們可以無花果配茯苓和花生。茯苓能利水滲濕,健脾安神。花生有醒脾開胃、理血通乳、潤肺利水之效。脾胃好,肺也好,這是培土生金的意思。深秋過後便是冬天,我們也要為冬天做好預備。我們可以吃腰果。腰果能補腦養血,補腎,健脾,下逆氣,止久渴。這些材料就成了深秋養生湯水了。
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4 日前