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皮膚科醫生陳昱璁根據臨床經驗指出，有些人運動完就全身癢到不行，主要有4 個原因，包括對衣料、汗水敏感，太少運動等，建議可參考醫師建議，緩解皮膚癢的困擾。 一運動就全身癢 4 大原因你是哪一種？ 1. 對衣料敏感. 陳昱璁說明，隨着科技發展，衣料、染劑都有更多選擇，但有部分人對新型衣料、染劑可能有過敏現象；而運動過程除會增加皮膚與衣料間的摩擦，汗水浸潤衣物，也容易將衣物上的過敏原帶到皮膚表面，進而使皮膚更容易接觸潛在過敏原，導致紅腫過敏。 面對這種現象，陳昱璁建議， 穿上新衣服前先洗滌一次，將化學殘留物去除，運動前塗抹乳液，增加皮膚屏障的防禦力，也可減少過敏原對皮膚的刺激。 2. 對汗水敏感. 儘管汗水是人體自己產生的物質，但汗水除了水份，還有鹽份、乳酸、尿素等。
現時醫學界大致認同這是濕疹病發的其中一個重要原因，並相信與遺傳因素有關，患者因皮膚屏障較一般人差，容易乾燥從而增加敏感源入侵風險。 皮膚屏障阻隔外界干擾. 皮膚組織可分為三層，包括表皮層、真皮層和皮下脂肪。 皮膚科專科醫生黃偉傑說，表皮具有屏障功能，讓身體與外界隔絕。 表皮層的角質細胞（corneocytes）好比磚塊，而表皮層的脂質（lipids）則好比水泥。 正常情況下角質細胞與脂質可造成完整的牆壁形成皮膚屏障，防止人體水分過快散失，也可保護人體免受外界病原體或刺激物質入侵或影響，成為人體免疫功能的第一道防線。 他說，在表皮層，皮膚細胞會不斷新陳代謝，最底層的活躍細胞會不斷往上推進，到了最外層的表皮層，細胞經已枯死且沒有生命。
1. 汗液令症狀惡化. 濕疹及較嚴重的皮膚敏感，通常會在皮膚上留下點點紅印甚至傷口，尤其當空氣中濕度明顯下降時，皮膚表面會變得更薄和容易出現破損，同時更易受到致敏原的刺激。 皮膚科專科醫生陳厚毅指，部分患者或會因此而逃避洗澡。 某些北歐國家的病人，的確會減少洗澡次數，但香港空氣污濁、多煙塵，加上每日的汗水，如未能定時清潔，反而會刺激皮膚問題惡化。 其實只要方式正確，洗澡是不會對患者皮膚構成損害的。 2. 日洗澡兩次為限. 部分人錯誤以為皮膚出現紅疹、痕癢，是因為皮膚有污垢所致，因此他們會選擇每日洗澡三四次。 但是事實上，洗澡的時候會帶走皮膚表面的鎖水層，所以如果我們洗澡次數愈多，那麼就反而會令皮膚倍感乾燥、痕癢。 若皮膚傷口經常接觸水分，也會拖慢癒合進度，故建議每天洗澡兩次為限。 3.
此文所述的皮膚敏感，主要是說由蝦蟹所引起的皮膚敏感。 遇有此病，第一步固然是要諮詢西醫，在確定只是「無得根治，但又唔會死人，又會過些時自動消失的一般皮膚敏感症」，就可以嘗試用「真正」的片糖或潮州黃糖來煲水飲去排體毒。 在一次澳洲旅行中遇過一個女團友，她有多年皮膚敏感的經驗（每次皆由食蝦蟹而引起）。 她表示，在一次病發時，她聽老人家教，連飲兩大碗黃糖水。 「一次過發晒 毒出來後，就把敏感病灶一次過根斷醫好了」！ 事實上，多年前在一次健康論壇中，曾聽過一位美國麻省理工（MIT）畢業的博士提過Molasse（原蔗糖提煉，外國人多用來沖咖啡飲）能解肝毒，這個說法跟中國民間驗方「原蔗糖」可解毒的說法不謀而合！
「秋老虎」效應雖到尾聲，燥邪卻已蠢蠢欲動，趁乾燥天侵襲人體。 中醫理論有風寒暑濕燥火熱七種病邪，由於秋季天氣十分乾燥，因外在環境太乾燥而引發各種身體不適，就是被燥邪侵襲。 「譬如肌膚變得乾燥繃緊、出現『爆拆』令皮膚破損、容易流鼻血、眼乾、喉嚨痛、感冒、頭髮乾旱，容易折斷等，這些都代表體內津液、水液代謝不足。 人體組織有七成是水分，當水分攝取不足夠，無法達至平衡，身體便容易併發毛病。 」因此，秋天期間每天至少多喝500毫升以上的水，以保持肺臟及呼吸道的正常濕潤度。 綜觀秋日養生之道，以養陰潤肺為主，因陰分有助滋潤身心，緩和燥火，食材如蓮子、芡實、蜂蜜及魚鰾等均有滋陰潤肺的作用。 飲食篇.
6 天前 · [2013-10-07] 明醫網 > 明人專欄. 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 是傷風、還是感冒呢﹖. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。
6 天前 · [2013-02-18] 明醫網 > 醫事百科. 傷口復原會痕是因為身體正在收復組織及防禦細菌。 由於傷口的出現, 會令我們第一層防線 (皮膚)受破壞, 細菌容易入侵. 因此傷口須要癒合. 期間，身體的纖維細胞大量製造膠原收復皮膚, 正常的一般皮膚傷口會在一至兩星期內癒合, 經過結痂及表皮再生過程後，大約十天即會長出新皮，期間皮膚傷口附近會紅腫，麻痺和痕癢。 另外, 一些細菌或已入侵傷口內, 那時便需要多些血液中的白血球, 巨噬細胞去抵抗細菌及病原體。 由於以上兩個過程也需要血液提供,組織損傷後會釋出一種化學物質，叫做組織胺，它可刺激微血管，使其擴張，血流量增加；還使血管壁的通透性增大，使血液中一些成分漏出，也使血液中的白血球更容易溢出。 成為炎性反應- 表現是局部的紅、腫、熱、痛現象。
