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2023年5月2日 · 1. 眉豆功效：優質蛋白質來源. 眉豆屬於豆類食物，因此含豐富植物性蛋白質及膳食纖維，熱量及脂肪含量也非常低。 每100g煮熟的眉豆約為116kcal，含0.5g脂肪、7g膳食纖維，已達到一般成年人每日膳食纖維所需的⅓；而8g蛋白質已等同食用一隻雞蛋的蛋白質，是素食人士蛋白質的良好來源。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 眉豆功效：控制體重. 除了因為眉豆熱量及脂肪含量低，適合減肥人士外，眉豆當中豐富的膳食纖維也能延長飽足感，降低食慾，從而控制體重。 另外，亦能阻隔膽固醇吸收，減低罹患心血管疾病的風險，同時也能促進腸道蠕動、幫助排便暢順，對改善便秘的情況有顯著效果，想修身的人士不妨在日常多進食眉豆。 3. 眉豆功效：預防骨質疏鬆.
Smallhouse Cooking. 效用 : 清熱 、潤肺、 去痰火 、利腎去水、 去腸濕熱 不宜以下人士 : 孕婦、體... 曇花、霸王花、 (急凍) 雞腳、鹽醃豬脊骨、花生、眉豆、陳皮、薑片、清水. 合掌瓜花生眉豆湯 影片. Chaomum Cooking. 最近又下雨，有朋友問我可以煲什麼湯水，她不太喜歡土茯苓牛大力地老鼠那類去濕湯，她喜歡清甜一點的，... 合掌瓜、甘筍、花生、眉豆、陳皮、蜜棗、瘦肉、水、鹽. 養生壺版 - 木瓜雪耳花生眉豆素湯【潤肺祛濕，健脾消滯】 TANG. 清熱解毒、生津止渴、明目護眼、健脾和胃、潤肺化痰、祛濕。 【適合季節】春季、秋季 h... 木 瓜、雪 耳、花 生、眉 豆、紅 棗、陳 皮、清 水. 沙葛淡菜花生眉豆湯 影片.
說到眉豆，可能有不少的朋友都沒有吃過，但這種豆子它不但口感味道不錯，而且營養也非常的豐富，眉豆提供了易於消化吸收的優質蛋白蛋，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，補充機體的營養成分，提高免疫力，眉豆所含維生素B1能維持正常的
蝸煮. 效用 : 清熱 、潤肺、 去痰火 、利腎去水、 去腸濕熱 不宜以下人士 : 孕婦、體質寒涼、頭暈者、痛風者、尿酸者. 食材：曇花、霸王花、雞腳、鹽醃豬脊骨、花生、眉豆、陳皮、薑片、清水. 90 分.
眉豆味道香濃，在印度、東南亞多作為主食，中式菜則會用眉豆煲湯、炆煮菜餚，亦可作甜品如眉豆沙、眉豆糕。 眉豆含有膳食纖維、抗氧化物和 鐵 質，可幫助 減肥 、促進消化健康、增強 心臟健康 和預防 貧血 。
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2019年7月23日 · 三界五行：眉豆營養豐富 食療價值高. 所有豆類之中，眉豆含維他命B雜最豐富，所含維他命B1是最高的。. （互聯網）. 以性質而言，紅豆偏熱，綠豆偏涼，介乎於兩者之間，有一種眉豆，性質溫和，不熱不涼，適合絕大多數人享用和作為食療。. 眉豆的個子比 ...
薯仔眉豆肉碎杏花菇. 薯仔兩個大型，肉碎100克，杏花菇兩隻中型， 眉豆 100克，青蔥一支，一小段紅蘿蔔。. • 調味：油兩湯匙，蒜蓉三粒切碎，辣 豆 辨醬一湯匙，蠔油兩湯匙，生抽一湯匙，糖兩茶匙，清水半碗。. 45分鐘. 四人份.
