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2023年9月26日 · 飲用 石斛茶 可以用久泡的方法，加入適量冰糖，有時間的話最好泡15-30分鐘，令藥效充分滲出茶水中以達到更好的效果，可多次反覆沖泡。 石斛適合陰虛體質（網上圖片） 石斛適合陰虛體質人士 改善高血糖癌症化療後不適. 關應春中醫師指，石斛功效高更具營養價值，當中以 陰虛體質 的人士尤為適用。 一些經常熬夜、亞健康人群、高血糖、高血脂、癌症放化療後，如出現疲勞，口乾舌燥，眼睛乾澀模糊，潮熱盜汗，胃部灼熱疼痛等症狀的人士都可服用。 勿與5物同服 4類人慎用. 但記得食用時避免與 蘿蔔、綠豆、石膏、巴豆、僵蠶 等同食，以免降低其功效及產生不良反應。 另外 體質虛寒，手足易冷，經常大便次數多，質地爛的人士；孕婦懷孕前3個月，未有燥熱不適者；哺乳期的嬰幼兒均不宜服用，或需在中醫師的指導下使用。
2023年5月13日 · 石斛有清熱、養胃、生津的效果，而且味道甘香，沒有中藥常見的苦澀， 天氣開始轉涼，日夜溫差較大且天氣乾燥，容易着涼感冒、喉乾咳嗽、便秘生痱滋。
石斛粉功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。 此茶古人早已用之，並認為「石斛騎行寬緩，無捷奏之功」，具有美容養顏的功效。 石斛粉的食用最佳時間
2018年2月3日 · 【做法】將石斛放入保溫杯，再沖入60C左右的開水，然後蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時泡上一杯石斛水，期間隨時添水，等到下午下班時，將水喝完，將石斛撈出來吃掉。一周喝一次即可。 石斛西洋參茶 原料：西洋參10克，石斛10克。 做法：
5 天前 · 石斛泡水是將石斛用沸水進行沖泡，在高温環境中，石斛中的有效成分會充分析出，食用後口感比較好，石斛粉是將石斛研磨成粉，沖泡出來和藕粉、葛粉類似，可以全部吞下，也能較為徹底的吸收石斛粉中的有效成分，日常生活中可以根據自己的飲食 ...
2024年8月26日 · 石斛是蘭科石斛屬下的一種植物，長久以來被中醫作為中藥材使用，而且莖和花都能入藥，有藥用的石斛共有 40 多種，主要品種來源有馬鞭石斛、黃草石斛、鐵皮石斛、環草石斛和金釵石斛，主要產地是中國南方的四川、貴州、雲南一帶，又被稱為杜蘭、金釵
2023年4月11日 · 石斛粉即石斛研磨成粉，可直接加熱水攪拌溶化飲用，較容易吸收，由於打成粉所以未能知道選用的石斛的質量。 石斛則需要泡茶、煲湯或榨汁的工序使有效成分釋出。
現代研究發現，鐵皮石斛含有豐富的石斛活性多糖，具有免疫調節、抗腫瘤;促進胃液分泌，助消化，增強人體新陳代謝，抗衰老，降血脂、降血糖的作用。 秋冬常用石斛煲湯喝，既能滋陰潤燥，又清甜潤肺，老少皆宜。
2024年9月27日 · 石斛功效與禁忌. 石斛可分為新鮮石斛和乾石斛，兩者存放時間及功效也有不同： 石斛藥性溫和，而且功效廣泛，對多個身體系統和器官都有滋潤、補益的作用。 《神農本草經》將它列為上品，服食有強壯體質之效。 1. 滋潤眼睛. 石斛具有滋養眼睛的功效，非常適合長期使用電子產品及屏幕的上班一族。 當體內缺少滋潤眼睛的營養，會容易出現眼睛乾澀。 這時適宜內服石斛、杞子等能滋潤眼睛的中藥改善。 在中醫有一條古方，名為石斛夜光丸，能治療眼睛視物昏花，當中就是以石斛配伍其他明目藥，達到滋陰明目的效果。 2. 保護聲帶. 秋季天氣乾燥時，聲帶容易嘶啞，咽喉也常有乾燥感。 石斛有滋養肺臟，化痰止咳的作用。 對於需長期使用聲帶的人，例如教師、歌手、演員等，可使用石斛配合黃芪、花旗參，有助祛痰、養肺、護聲帶。 3.
2024年10月2日 · 中醫認為，石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，具有滋陰清熱、益胃生津的功效。據《神農本草經》記載，對石斛功效作出闡述：「石斛稟土中沖陽之氣，兼感春之和氣以生，故其味甘平而無毒。氣薄味厚，陰中陽也。入足陽明，足少陰，亦入手少陰。
