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2021年7月5日 · 蘋果（連皮）：性涼味甘酸，有健脾和胃之效，有豐富的果膠，果膠可以吸附水分、刺激腸道蠕動，幫助排毒祛濕。無花果：性平味甘，有健脾清腸之效。西瓜：性寒涼，有祛濕利尿的作用，其實西瓜皮的祛濕功效更佳，能化濕除煩、祛風利濕。
2024年3月19日 · 體內濕氣分為外濕和內濕： 外濕：多因氣候潮濕，經常涉水淋雨、或居所潮濕等，令濕邪入侵人體導致。內濕：由於日常飲食不節制，多吃生冷或肥膩、辛辣食物；飲酒、大魚大肉也會損傷脾胃。
2024年3月20日 · 中醫推薦春分適宜食物 除綠色食物外，也有其他食材可以在春分前後食用，具健脾、去濕、護肝等作用。請按下圖睇中醫師推薦的12種春分適宜食物： +
2023年9月25日 · 想要驅走體內濕氣，飲食佔重要一環，除減少重口味及辛辣食物，也可靠進食以下4種食物，幫助促進祛濕護膚，減少水腫感覺。 祛濕食物1. 紅豆
梁尹倩醫師指，雨水節氣期間應少吃酸味食物，多吃疏肝理氣、健脾祛濕食物。雨水養生飲食宜忌1：少吃酸味食物 春天雨水節氣養生，要少吃酸味食物，例如：橙、士多啤梨、番茄、奇異果等。雨水養生飲食宜忌2：多吃疏肝理氣、健脾祛濕食物
2024年7月8日 · 去濕湯水是甚麼？ 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。 針對體質選擇去濕湯水.
2024年10月6日 · 雲品中醫診所醫師王敏穎表示，扁豆、赤小豆、薏仁、黃豆芽、冬瓜薑絲湯、四神湯等食物，可調理脾胃、清熱祛濕、利水消腫，改善脾虛濕阻型肥胖，也能跟小腹說掰掰。
2020年7月9日 · 身體濕氣太重除了可以多吃去濕食物之外，想解決濕氣問題也必須調整飲食習慣！ 許多人因喜歡吃生冷食物、重油重鹹、常吃甜食等，導致體內濕氣不斷累積。
2024年7月21日 · 大暑節氣養生湯水食療 推介5款消暑解暑祛濕 黃晶晶醫師又推介5款大暑養生湯水及食療，分別適合易有口唇乾燥、須戶外工作、常吃熱氣食物或感覺濕重的人士飲用，有助清熱解暑，紓緩不適。
2024年9月25日 · BMI超過呢個指數即屬肥胖，中醫揭肥胖與脾胃功能有關，分享1款湯水健脾祛濕。 【減肥／肥胖／體重／BMI／脾胃／健脾祛濕／湯水】身邊不少朋友都稱自己有減肥需要，究竟應如何判斷一個人是否肥胖？
