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- 材料： 木瓜約12兩（去皮瓤） 雪耳5錢（先浸開） 鯇魚尾約12兩 生薑2片 做法： 適量清水，煲約1小時，調味飲用。 功效： 清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便。
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2018年11月3日 · 【秋天健康湯水食譜】木瓜雙耳湯養顏潤燥 加薏米祛濕適合都市人. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2018-11-03 12:00 更新：2020-03-12 18:32. 6. 不停找尋滋潤湯水幫皮膚補補水，木瓜和雪耳實在有很多女士喜歡，兩者雙劍合壁可以養顏潤燥，加木耳有降血脂功效，而生熟薏米可以祛濕，潤而不膩，適合缺湯水的繁忙都市人飲用。 攝影：尹嘉蔚. 請教楊恩劍寧中醫師，木瓜有兩個品種，一種供食用；一種入藥作中藥。 番木瓜屬水果供食用；宣木瓜屬於藥物供藥用。 至於煲湯，建議大家用較生的或半生熟的來煲，太熟的木瓜用來煲湯太甜之餘，而且易爛不好吃。 木瓜皮削下來後可以放在生肉上，可軟化肉質，此法更天然，代替了木瓜酶鬆肉粉。
秋天容易口乾、眼澀等，以下推介的16款簡單秋天滋潤湯水食譜，如木瓜雪耳魚尾湯、無花果百合湯等，有助止咳養腎、潤喉潤肺和清熱解燥。 立即閱讀！
2023年4月12日 · 以下收集6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有去濕、止咳潤肺等不同功效，潮濕的春夏不妨試試煲這些木瓜湯水啦！ HK Travel
所以，今次為大家精選了20款滋潤的湯水，好讓各位能多渴湯水，享受一個健康和愉快的秋季。 二十款滋潤湯水食譜 【木瓜雪耳粟米素湯】【木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯】【合掌瓜栗子腰果】【蘋果雪梨無花果湯】【紅蘿蔔佛手爪雪耳湯（素湯）】【瑪卡黃耳滋潤
- 哈密瓜雞腳螺頭花膠湯。功效：滋陰養顏。材料：哈密瓜 半個、雞腳 6隻、瘦肉半斤、螺頭5小粒、花膠 4條、瑤柱5顆、沙參 20g、玉竹20g、果皮2片、薑5片、水 3L。
- 麥冬無花果雪梨湯。功效：養陰潤肺。材料：麥冬 30g、雪梨 2顆、無花果乾 4顆、南北杏20g、水適量。做法：將所有材料洗淨備用，雪梨去芯切件。將材料放入鍋中，加清水稍蓋過所有食材，中火煮滾後轉小火煮1小時。
- 雙雪懷山湯。功效：清熱潤肺，止咳化痰。適應証：唇乾舌燥，口腔炎，扁桃腺炎等。材料：雪梨一個（去心切片）、雪耳五錢（先浸開）、懷山五錢、北杏十粒、冰糖適量。
- 蘋果雪耳生魚湯。功效：清胃腸積熱，除痰咳，潤膚。適應証：消化不良，習慣性便秘等。材料：蘋果四個（去心切片）、 雪耳一兩（先浸開）、南杏八錢、北杏一錢 、生魚約十二兩（洗淨）
推介8款木瓜湯食譜，滋潤補水，美容養顏！. 木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。. 半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。. 木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。. 番木爪的果實不僅可以作 ...
2018年9月20日 · 秋天滋潤湯水系列 木瓜雞腳湯/海底椰湯/蘋果百合湯/雪梨桂圓排骨湯. 秋天天氣乾燥，容易造成各種皮膚問題和喉嚨不適，所以秋季真的十分需要一些滋潤湯水潤一潤，讓肌膚保持水潤光澤之餘，也要令身體有健康的體力迎接寒冷的冬天呢！. 說到滋潤 ...
