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2024年4月15日 · 想要成為一個積極主動的人？ 五個方法培養你的主動性. 文： 小婉家族研究生 丁于翔 | 工商心理實驗室. 原標題：如何建立主動性—五個方法讓你更積極. 在成長過程中，我們經常被鼓勵要積極主動，但如何具體地培養這種主動性卻是一大課題。 主動性不僅是一種性格特質，更是一種能力，它涉及到自我認知、目標設定、行動和堅持。 有些人天生主動，但更多人需要透過學習和實踐來提升。 本文將深入探討主動性人格的特質和培養主動性的方法，希望能幫助大家在求學和職場上更好地展現自己，實現個人和職業目標。 在小時候，長輩們總會提到：「你要積極一點。 」、「不要那麼被動。 」「可以主動一點嗎？ 」。 長大後，我們也深知主動的重要性，跨出那一步，機會就是你的，而不主動則可能錯失許多境遇。
摘要:1、傲不可長，欲不可縱，樂不可極，志不可滿。. ——魏徵2、形成天才的決定因素應該是勤奮。. ……有幾分勤學苦練是成正比例的。. ——郭沫若3、人格的完善是本，財富的確立是末。. 4、浪費時間是所有支出中最奢侈及最昂貴的。. &mdash. 1、傲不可長 ...
2024年2月6日 · 內心希望員工積極進取，是一種管理怠惰！. 好主管都該知道「機制」的重要. 如果組織裡有「會主動去做別人不做的工作」的人，公司會十分依賴他們，並佔他們的便宜，這樣的人終究會覺得「只有我吃虧」，於是離開。. (來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文 ...
- 第一章：由內而外全面造就自己
- 第二章：為圓滿人生做準備
- 第四章：鎖定生命的座標-以始為終、全心以赴
- 第五章：忙要忙得有意義-要事第一的個人管理
- 第六章：你不是一座孤島
- 第八章：做個「雙向傳播」的聆聽者-知彼解己的溝通原則
- 第九章：統合綜效、威力無比-統合綜效的合作原則
- 第十章：最佳的「自我投資策略」-不斷更新的成長策略
內心深處的思維方式影響我們向外看待世界的方式、怎麼詮釋這世界，進而影響自身的行為。因此，想要改變自己，要從內心開始著手。只有由內而外的提升自我，因品德所造就的成功，才是真正「全面」的成功，不偏廢任何一方面的成功。 但這世界有太多教導「如何成功」的課程，而內容不外乎都是「捷徑」-獲得成功要靠個人魅力、個性、社會形象、維持人際關係的技巧等-這些「捷徑」是阿斯匹靈，只能暫時忘卻痛苦，不能根本解決問題；「捷徑」就像個面具，可以經由學習、偽裝而來，但卻經不起考驗。 「思維」是指我們看待事物的方式，是我們的思想與行為的根本，而思維決定了思想與行為，進而決定做什麼、為什麼要做、怎麼做、做了會不會成功；「思維」可以想成是一片濾鏡，在濾鏡背後的我們很可能不知道濾鏡的存在、這片濾鏡轉變了什麼，所以首先要做的是校...
把良好的原則化為習慣
敞開心門，拋棄舊有思維，將良好的原則化為習慣，自然就會成功。 「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運」。習慣是「知識」、「技巧」和「意願」的綜合體-「知識」告訴我們「為什麼要這樣做」、「做什麼」，「技巧」告訴我們該「怎麼做」，而「意願」讓我們「想做」；而人的品德是習慣組成的。改變習慣就要從這三方面著手，知道做什麼、著手去做、做久習慣了便成品德。
產出與產能必須平衡
同時重視產出（回報）與產能（資產），才能達到最高的效能。 產能 vs 產出的例子，像是：工作的技能 vs 薪資；教養與溝通 vs 良好的親子關係；顧客的信任 vs 商業營收 。
自身案例分享-切勿過度消耗自己
前幾天在滑 FB 時看到理科太太的影片「【#理民 QA 時間】我怎麼治好我的自律神經失調」…心有戚戚焉…由於我是個追求完美、不放過任何小細節又容易想東想西的人…這樣性格真的很容易造成各種後遺症…深知自己有這個問題，因此我都會靠著規律運動、中藥調理、要求自己定期放假等方式來調適。 畢竟，我把自己的身心狀況顧好，才能有更好的表現 (๑•̀ㅂ•́)و✧
改寫人生的腳本
想要掌握自己的人生，首先要拋棄既有的成見和制約，然後建立自己的價值觀。當遇到挫折或衝突時，便重新省思自己新建立的價值觀來決定行動，這樣就能避免感情用事或受制於客觀環境。 那麼，怎樣建立自己的價值觀呢？要「認清目標」，也就是自身的原則。
認清目標
「認清目標」-以終點為目標，讓我們能朝著目標直線前進，否則就會走偏。 每個人都有自己所扮演的角色和期望達成的價值與意義，為了更瞭解自己想要的，可以來撰寫「個人使命於宣言」… 1. 撰寫自己的憲法：仔細思考自身所扮演的角色和期望達成的價值與意義，寫成自己的憲法，必須包含自我期許與個人價值觀。 2. 撰寫自己的人生劇本：從自己的憲法出發，根據自身所扮演的角色，訂立目標。 3. 實踐在生活中，並回頭修正。
以原則為重心
人若以配偶、家庭、金錢、工作、名利、享樂、朋友、敵人、宗教或自我為生命的重心而活，或為這些的綜合體而活，人生的重心是在於善變的人事物等外界因素，不免搖擺不定、情緒起起伏伏。因此，以「原則」為重心才能使人生更平順、和諧。這樣「以原則為重心」的人生，不但能成為人生方向、安全感、智慧、力量的來源，也能不受世事改變或環境艱困而動搖。 這樣用原則來做決定的人，和以其他外界的因素來做決定有何不同呢？ 1. 主動而非被動的決定。 2. 經過全盤因素的考量。 3. 根據自身原則而做的決定，符合自己人生想要的，提高與實現自我價值。 「個人使命於宣言」即是我們人生的原則。 注意：群體的使命宣言必須全體一同制定，公開透明與反覆修正才能真正的實踐於生活中。
有什麼事情是常常做，能對人生產生重大影響，卻還沒有開始行動的？這個問題能幫我們將事情分級，是主動積極、已原則為重心來確立目標的展現。 辨別事情的輕重緩急，急所當急，充分授權，因此必須要能… 1. 勇於拒絕 2. 與人生目標相符 3. 充分授權
個人的成功不代表真正的成功，圓滿的人生還需追求公眾的成功。必須培養… 1. 認識自己：良好的人際關係的基礎是自制和自知之明。 2. 累積信賴：對人禮貌、誠實、仁慈與信用，累積人機關係所需的安全感。因此，需要先了解別人、注意小節、信守承諾、闡明期望、誠懇正值、勇於道歉。 3. 無條件的愛。 4. 好好經營與每個人的關係：一對一個人際關係是人生最基本的要素，要用高尚的品格來維繫。 5. 注意面對問題的態度：不要害怕衝突或失敗，端看面對問題的態度-問題表示機會，解決問題就能累積信賴。
溝通不良的四大弊病
1. 價值判斷：對他人的意見只有接受或不接受的選項。 2. 追根究底：依自己的價值觀窺探他人隱私。 3. 好為人師：以自身經驗當作忠告。 4. 想當然耳：根據自己的動機與行為衡量別人的動機與行為。
有效的溝通
有效的溝通包含聆聽、回饋與表達三件事，也就是 1. 清楚表達自己的意見，並讓他人易於了解。表達自己是要根據對他人的了解，來訴說自己的意見，而在了解別人的過程中，可能會有新的見解。 2. 以同理心聆聽他人的需求，並給予回饋，而回饋的形式可能是心意，或是想要更了解對方的意圖。 依此來達到雙贏的結果。
自身案例分享-自以為是的善意
我身邊有個對婚姻與家庭關係頗為煩惱的同事，在他訴說自己的問題後，我跟他分享了很多自己對於這些事情的體悟和解法，後續過了幾週還持續追蹤他的進度，造成他很大的壓力…經過幾番溝通，我才知道其實他需要的只是傾聽、被同理而已，至於解法他已經想到了…這根本就是非常糟糕的溝通過程，完全中了「溝通不良的四大弊病」的每一項 XD 因此，後來我便先真誠的關心、多聽少說，若他需要再給予建議，我們的關係變好很多，不再那麼緊繃。
統合綜效的精髓在於尊重差異、截長補短，意即 1. 在溝通上，要敞開胸懷，尊重差異，接納一切，同時也要貢獻己見。 2. 眾志成城看似奇蹟，但奇蹟是可以常常發生的，只要勇於冒險；但冒險、創新就會遇到風險，因此要能承擔風險、不怕失敗。 3. 重視每個人的意見；永遠考慮其他種可能解法，而能試圖滿足所有人的需求。 4. 化阻力為助力。 5. 重視個人參與與投入程度。 例如：即使在最不利的環境下，仍可進行自我內心的整合，不需要在意他人的詆毀；化解內心的負面意識，發覺他人優點以補足自己不足之處；在僵持的局面下，尋求第三種可行解法。
從四個方面歷練自己： 1. 生理：運動、營養、壓力管理。 2. 心靈：學習與思考、確立與堅持價值觀。只要把人生的意義與方向想透徹（意即前面所說的人生使命宣言），「心」就會像一盞明燈，引領我們積極進取。 3. 心智：閱讀、想像、計畫（強調以始為終、要事第一）、寫作（釐清思緒、增加思考能力）。 4. 社會情感：歷練待人處事之道（強調雙贏思維、知彼解己、統合綜效、尋找第三條路）、服務、知彼知己、統合綜效、內在安全感。 在日積月累中不斷成長，也能協助他人成長。 備註：作者建議每天至少花一小時鍛鍊自己。
2020年12月11日 · 我發現有兩種常見的文法： -「有/擅 + 名詞」，例如: 有責任感、 擅於溝通、有洞察力、擅於合作. -「名詞 + 強/優」，例如: 學習力強、 創新力強、理解力優. 這些都是正向的敘述沒錯， 但是，當大家都一樣的時候、 都說一樣的話，你的責任心強， 似乎就沒那麼強了？ 身為履歷健診顧問， 我當然不會替求職者. 下這麼大眾化的用詞. 所以今天分享幾個， 更有「力量」的替換詞. 以下這些都是舉例分享， 要套用的話還是得從你自己的角度出. 「有責任感」，可以換成 >> 使命必達、不負所托. 這兩個詞會更有意象， 比起有責任感來得更強烈， 使用這兩個詞， 也可以展現很明確的工作的態度. 「學習力強」，可以換成 >> 舉一反三、融會貫通. 這些會更具體地形容你是. 「甚麼樣的」學習力強，也就是說，
關於如何找到積極的人？首先在人際相處上你需要避免抱怨和批評，善用吸引力法則，如果可以，你也可以先從自己開始散發出積極的氣息。積極的人通常會散發比較正向的氣質，你也能從他面對問題時的態度判斷。
2018年10月23日 · 消極等待的人，只能品嘗失敗的滋味，而主動出擊的人才會獲得更多成功的機會。. 成功在於行動，在於積極主動的態度，當你熱切地沖向成功，他不僅不會躲開你，還戶向你張開雙臂。. 很多人在做事情的時候往往會產生一種被動等待的心理，因此錯過 ...
