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    2022年8月23日 · 空中療癒課程類似在空中進行的的陰瑜珈，幫助你徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力、擺脫痠痛...

    • 31 秒
    • 1140
    • Afresh Yoga 觀塘瑜伽｜太子瑜伽

  3. www.youtube.com › watch空中瑜珈小教室—基礎動作教學｜ 初學必備 ｜ Fun Fitness ...

    空中瑜珈著重於平衡、核心、柔軟度、專注，可提升全身性的協調感，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展🕊以上由 Leilei 老師介紹基礎 ...

    • 2 分鐘
    • 5.9K
    • FUN FITNESS運動旅程

  4. www.youtube.com › watch空中瑜珈｜基礎入門｜零經驗也能輕鬆駕馭 — YOGA JOURNEY ...

    2023年4月21日 · 81. 13K views 1 year ago 瑜珈動作技巧分析 │YOGA JOURNEY. 掛布擺盪平衡的過程，開啟核心肌力量💪 同時也能加深全身肌肉的延展 幫助您深度放鬆平日痠痛緊繃🌿 ...more. 掛布擺盪平衡的過程，開啟核心肌力量💪同時也能加深全身肌肉的延展幫助您深度放鬆平日痠痛緊繃🌿 空中瑜珈｜免費體驗...

    • 3 分鐘
    • 13.5K
    • YOGA JOURNEY瑜珈旅程

  5. www.youtube.com › watch空中瑜珈小教室—伸展肩膀、放鬆腰椎｜ 適合久坐上班族 ｜ ...

    肩頸僵硬、腰酸背痛等症狀🎯不妨每週找個時間練習「空中瑜珈」，以不同型態的運動，讓身體感受真正的伸展、放鬆！ 適合長時間久坐、用電腦 ...

    • 2 分鐘
    • 1202
    • FUN FITNESS運動旅程

  6. www.youtube.com › watch首次嘗試挑戰空中瑜伽【内含有6個教學動作】｜實測有在健身的人 ...

    【 空中瑜伽 - Aerial Yoga 】力与美的结合 - 健身 & 瑜伽如何在控制用力的情况下，摆出优美的姿势 和平静的神情？ 这幾個動作 能讓你充份感受，自己 ...

    • 18 分鐘
    • 36.2K
    • Eugene Wong

  7. www.youtube.com › watch空中瑜珈小教室—弓箭步 ｜ 適合初學者 ｜ Fun Fitness 運 ...

    2020年10月30日 · 空中瑜珈動作中融合了瑜珈伸展、核心鍛鍊，藉由布掛的支撐與輔助，做到平常在瑜珈墊上較不容易達成的瑜珈體式，不僅要對抗地心引力的下墜 ...

    • 2 分鐘
    • 16.6K
    • FUN FITNESS運動旅程

  8. www.youtube.com › watch【課程推薦】空中瑜珈初級課程-feat.Sandy- Fun Sport - YouTube

    2023年7月6日 · 歡迎空瑜新鮮人參加，本課程引導喜愛空瑜的朋友們，學習空中瑜珈基礎功，練好練穩，實現安全玩空瑜的夢想。 課程報名 加LINE私訊報名：@funsport 輔具器材 漂浮島-空中瑜珈掛布-5米https://www...

    • 38 秒
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