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  1. 2023年10月24日 · 《香港01》「好食玩飛」記者以人氣米線店譚仔三哥現有的23款為例,請得註冊營養師謝詠瑩(Gloria)分析當中的卡路里含量,得出以下「米線配菜熱量排行榜」。

  2. 2021年7月1日 · 米線卡路里米線配料】不少香港人都喜歡吃米線,但往往忽略了米線中的配料熱量,其實才是致肥元兇,不小心就會攝取更多卡路里。 以一碗米線約有5片腐皮,即有145卡路里

  3. 2024年5月29日 · 雲南米線及土匪雞翼等小食的卡路里不容小覷,營養師將拆解雲南過橋米線卡路里、計算方法、各配料及飲品熱量表,並教您如何配搭可以食得更健康。

  4. 2019年11月22日 · 每100克的米粉、米線和烏冬含有不高於1.5克的脂肪,相等於三分之一茶匙的油;其熱量亦相對較低。 假若身體攝取的熱量無法被完全消耗,將會被轉化成脂肪積聚於體內。

  5. 2024年2月23日 · 以正餐一碗米線來計算,通常熱量大約280卡路里,而正正因為選擇多,可以配搭不同湯底及餸菜,大家漸漸會開始擔心食米線到底健康與否或有沒有營養價值。

  6. 2024年7月9日 · 一般而言,一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗(容量250毫升),對於女性或追求減重的人來說,這樣的份量略多,因此建議少米線。 此外,選擇1至2種低卡路里的配料,再搭配一盤清淡的灼菜,有助於營養均衡。

  7. 2019年10月9日 · 米線一直都是港人喜愛的午、晚餐選擇,想食得健康點,或者減肥人士控制每日熱量吸收,就需要好好計算每一餐的卡路里了。 港聞 娛樂

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