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1. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article糖尿病人好難揀水果？ 牛油果降糖護心減肥 必食 - 晴報 - 健康 - ...

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   為維持血糖穩定，糖尿病人飲食要小心翼翼，甚至不敢吃水果，易致營養不均。有營養師指不少水果的糖分的確很高，但有些水果依然適合糖尿病者進食，就像近年受捧成「網紅」的牛油果，便有助穩定血糖，降低壞膽固醇及高

2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article【糖尿病救星】牛油果降血糖助護心瘦身 名廚教4款簡易美味多士食 ...

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   【糖尿病救星】牛油果降血糖助護心瘦身 名廚教4款簡易美味多士食譜 健康

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4. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article【不時不食】中秋5大應節水果 糖尿病腎病者宜小心食用！ - 晴報 ...

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   何梓姍說，糖尿病人要留意，一個柿﹙約130克﹚相等於3份碳水化合物食物，建議每次吃3分1個。柿子的鉀質亦較其他水果高，腎病或心臟衰竭患者要小心食用。 楊桃 - 每100克 (約半個)

5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article【中秋健康】5款應節水果營養價值大比併 高鉀高糖腎病糖尿病患者 ...

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   【中秋健康】5款應節水果營養價值大比併 高鉀高糖腎病糖尿病患者慎食 健康

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3460532慎防糖尿病︳男子血糖過高 揭以水果代替蔬菜惹禍 營養師教養成4 ...

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   2023年2月19日 · 高血糖恐會造成糖尿病！有台灣營養師分享案例，一名男子因為不愛吃菜，故每天都吃2份以上的水果以補充纖維攝取。然而，他有次接受糖化血紅素檢查，卻發現數字急升；向營養師求診後發現，他因沒正常攝取五穀雜糧，導

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2362705【強嫂教精你】減肥只食水果？5大高糖水果 小心墮入肥爆陷阱 - ...

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   2019年5月28日 · 水果含有豐富的膳食纖維及維他命C，不少人會以它作為減肥的重要食物。不過原來單靠水果減肥，有機會愈吃愈肥，容易墮入高糖陷阱。 詳盡影片，請Click︰ 5款常見高糖水果 常見的水果中，荔枝、芒果、香蕉、

8. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3352345減肥 │ 長期水果代正餐 營養失衡無助減肥 恐致心血管病 - 晴報 - ...

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   2022年9月14日 · 水果一般被視為健康食品，部分人或會以水果取代正餐，作為「輕食」或減肥餐。但有營養師提醒，水果不能取代正餐，更不能賴以減肥，除了會讓身體營養素攝取不足，吃過量水果亦會因攝取果糖過多，令體重不跌反升，甚至