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2023年6月9日 · 雪耳糖水不只卡路里低，還滋潤又有美容養顏的功效，是夏天解暑佳品之一。 想知如何在家自製雪耳糖水？ 以下是6款雪耳粥及雪耳糖水食譜。
- 雪耳粥。功效：滋陰潤肺、養胃強身的作用，特別適合中老年人、身體虛弱及患有三高、慢性支氣管炎者食用。材料：雪耳 10克，大米 50克。做法：1/將大米洗淨，雪耳水洗凈泡發。
- 百合雪耳粥。
- 紅棗雪耳糖水。功效：滋潤肌膚、祛除臉部斑點、潤肺滋陰、養胃生津、清熱活血、補腦強心。材料：紅棗 4顆，雪耳 半朵，桂圓肉 2粒，杞子 10克，冰糖 適量，清水 400毫升。
- 蓮子百合雪耳雞蛋糖水。功效：滋潤護膚、安神益氣、健脾潤肺。材料：蓮子 30克、百合 10克、銀耳 25克、雞蛋 2粒、冰糖 適量、清水 適量。
2024年3月28日 · 分享：. 簡易食譜｜萬用雪耳抗乾燥！. 5款雪耳養生糖水配搭教學 紅棗雪耳水/蓮子綠豆雪耳茶. 冬天天氣乾燥，需要飲用一些滋補飲品來改善因乾燥 ...
16 篇簡易雪耳糖水食譜，有最新的 木瓜燉雪耳糖水、木瓜桃膠雪耳糖水(椰汁鮮奶)、石蜂糖木瓜雪耳糖水、清潤蓮子雪耳糖水、【 原個雪梨蘆薈雪耳糖水 】 滋潤篇、桔餅蓮子百合雪耳糖水、木瓜雪耳糖水、鮮百合蓮子雪耳糖水、馬蹄木瓜雪耳糖水、木瓜南北杏煲
2018年7月6日 · 木瓜雪耳糖水，一啖啖，膠原蛋白，滋陰潤肺，別以為那只是秋冬才吃的甜品，只有秋冬才需要為乾燥肌膚補水。. 其實，夏天經常待在冷氣間，又受猛烈陽光的蹂躪，皮膚早已受不了，身體更需多點滋潤。. 一碗零難度的糖水，是時候要學懂了！. 攝錄：李啟康 ...
2020年5月5日 · 燉好的木瓜配上濃香的椰奶、口感煙韌的桃膠、養顏的雪耳，滋潤養生之餘亦非常飽肚！椰汁雪耳桃膠燉木瓜的原理跟木瓜燉鮮奶一樣，把木瓜的籽刮清，再刮肉，加入椰汁、雪耳及桃膠於木瓜內燉便成，可謂一款零失敗甜品。
1. 雪耳浸軟洗淨，剁成小朵. 2. 煲滾水後，加入雪耳，中火滾約半小時. 3. 加冰糖調味，即成. **可因應個人喜好加入 雪梨，變成雪梨雪耳糖水 或 加入 紅棗、蓮子及雞蛋，變成紅棗雪耳蓮子茶. 小貼士. 1.想糖水較黏，帶膠質，雪耳較林，加調味後熄火，蓋上煲蓋焗至少45分鐘. 2.雪耳超易滾瀉，煲內避免加入太多水；加入雪耳煲滾後，避免蓋上煲蓋/用筷子分隔煲蓋. 甜品. 煲. 中式. 二人世界. 雪耳. 糖水. 平民燕窩. 冰糖. | 秋冬滋潤首選 之 平民燕窩 - 冰糖雪耳糖水 by Floreta | 靚太食譜天書.
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