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2021年12月11日 · 糯米的好處與功效. 糯米有許多優點：性質溫和、有食療效果，含有許多營養素： 包含澱粉、蛋白質、脂肪以及豐富的維生素B1及B2、鈣、磷、鐵、 硫胺素 、 核黃素 等，營養價值非常高！ 以下整理了吃糯米的好處與糯米的功效： 1. 具有提升食慾、恢復體力、改善記憶力的優點. 糯米含豐富的維生素B1及B2， 適量食用好處可以改善食慾、體力、心血管健康、記憶力及預防感染。 2. 有助於代謝澱粉、脂肪. 糯米富含磷，磷在人體中有 代謝澱粉、脂肪產生能量、 調節生物活性、組成細胞結構的功效。 3. 改善牙齒、骨骼健康. 含有大量鈣質，有著能 補充鈣質緩解骨質疏鬆症的好處，也有改善牙齒健康的效果。 4. 改善腹瀉、頻尿、盜汗. 吃糯米有收澀、健脾、養胃的食療功效，有 改善腹瀉、頻尿、盜汗等情況的好處。 5.
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2022年11月9日 · 糯米飯食譜｜臘味糯米飯，是每到天氣轉冷時，自然想吃來暖暖身的美食。 今次推介這個簡易電飯煲食譜，只要把臘味粒等材料炒香，連同糯米飯放入電飯煲內，加入浸冬菇的水煮飯，按「煮飯」鍵即成，超簡易、零失手，就算是入廚新手也能輕鬆駕馭！
2022年5月12日 · 糯米的好處與功效. 糯米有許多優點：性質溫和、有食療效果，含有許多營養素： 包含澱粉、蛋白質、脂肪以及豐富的維生素B1及B2、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素等，營養價值非常高！ 以下整理了吃糯米的好處與糯米的功效： 📷. 1. 具有提升食慾、恢復體力、改善記憶力的優點. 糯米含豐富的維生素B1及B2，適量食用好處可以改善食慾、體力、心血管健康、記憶力及預防感染。 2. 有助於代謝澱粉、脂肪. 糯米富含磷，磷在人體中有代謝澱粉、脂肪產生能量、 調節生物活性、組成細胞結構的功效。 3. 改善牙齒、骨骼健康. 含有大量鈣質，有著能補充鈣質緩解骨質疏鬆症的好處，也有改善牙齒健康的效果。 📷. 4. 改善腹瀉、頻尿、盜汗. 吃糯米有收澀、健脾、養胃的食療功效，有改善腹瀉、頻尿、盜汗等情況的好處。 5.
2023年1月28日 · 糯米飯具保暖、補中益氣、祛寒補虛、治療汗症（出汗較多）的功效，因此相對適合體質較虛弱的人士進食。 糯米屬於「發物」，發物泛指容易導致上火、生痰、長瘡、過敏或舊病復發等的食物，因此皮膚疾病患者（如濕疹、蕁麻疹等）、糖尿病患者、易胃脹人士不宜多吃。 相關食譜： 【素食食譜】台灣古早味油飯 免長時間浸米單柄煲電飯煲煮均可. 油飯食譜. 【煲仔飯食譜】豉椒排骨煲仔飯 惹味焦香完美煲仔飯5大貼士. 豉椒排骨煲仔飯食譜.
糯米含的支鏈澱粉比例達99%，煮後較具黏性，口感也比一般白米綿軟。. 中醫也認為糯米性溫，能暖脾胃止虛寒，食用後能促進氣血，養正驅邪，冬天煮飯時混入部份糯米，就可以令人感到暖和。. 不過糯米也較難消化，容易引起胃漲，消化功能較差的人不宜多吃 ...
2022年12月8日 · 潘醫師指，糯米飯具保暖、補中益氣、祛寒補虛、治療汗症（出汗較多）的功效，因此相對適合體質較虛弱的人士進食。 虛分為4種，分別是「氣虛」、「血虛」、「陰虛」和「陽虛」，你又是否體質虛的人士？
糯米的好處與功效. 糯米有許多優點：性質溫和、有食療效果，含有許多營養素：. 包含澱粉、蛋白質、脂肪以及豐富的維生素B1及B2、鈣、磷、鐵、 硫胺素 、 核黃素 等，營養價值非常高！. 以下整理了吃糯米的好處與糯米的功效：. 1. 具有提升食慾、恢復體力 ...
