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2024年5月27日 · 以下分享五款紅菜頭汁食譜，其中便包含從荷里活到韓國爆紅的 ABC 果汁，讓你能夠根據食譜建議輕鬆搭配出自己喜愛的紅菜頭汁風味。 紅菜頭汁食譜1.
- Winnie Wong
- 美白嫩膚：番茄＋紅蘿蔔＋紅菜頭汁食譜。材料：紅菜頭 1/3 個、番茄 1 個、紅蘿蔔 1/2 條、檸檬汁少許。製法：番茄和紅蘿蔔去皮切粒，再混合已去皮切粒的紅菜頭一起攪拌，喝前加入檸檬汁。
- 提升能量：橙＋生薑＋紅菜頭汁食譜。材料：紅菜頭 1/3個、橙 1 個、生薑 1 片。製法：橙去皮切粒，連同已去皮切粒的紅菜頭及生薑一起攪拌。功效：體質寒涼的人不宜飲生冷飲品。
- 紓緩疲勞：藍莓＋乳酪＋紅菜頭汁食譜。材料：藍莓 10 粒、紅菜頭 1/3 個、低脂乳酪 1 杯、水和冰適量。製法：先將藍莓洗淨，紅菜頭去皮切粒，加入低脂乳酪、水和冰攪拌。
- 排毒暢便：奇異果＋紅菜頭汁食譜。材料：紅菜頭 1/3 個、奇異果 1 個、水和冰適量。製法：紅菜頭及奇異果去皮切粒，加入水和冰攪拌。功效：紅菜頭和奇異果均蘊含非水溶性纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。
5 天前 · 營養師推薦2款紅菜頭食譜 紅菜頭食譜1. 小清新紅菜頭沙律（2人份） 將紅菜頭煮至熟透有助於降低它的寒涼性，令體質虛寒者也適合食用。
- Sundaykiss
五款功效不同的紅菜頭汁食譜. 近年紅菜頭大受歡迎，當然是因為它的功效十分廣泛，不但能抗氧、去水腫、降血壓，而且熱量非常低，被喻為減肥神器。 而除了韓國流行的「ABC果汁」外，其實紅菜頭汁還能搭配不同的食材，製作出功效不同的健康果汁，一起來看看以下五款紅菜頭榨汁食譜吧！ 甚麼是韓國 ABC果汁 ？ 在韓國十分流行的 ABC 果汁其實是指由蘋果、紅菜頭和紅蘿蔔榨汁而成的健康果汁，「ABC果汁」這個名字指的就是三種食材的英文名字字頭：A 是 Apple（蘋果），B 是 Beetroot（紅菜頭），C 為 Carrot（紅蘿蔔）。 為甚麼韓國 ABC 果汁備受推崇？ 由於 ABC 果汁的製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的榨汁，並加上適量的冰或 水 即可飲用。
2021年2月11日 · 血紅色的紅菜頭（Beetroot），不少人未試就已經對它卻步，但其實紅菜頭不但能抗氧化和防癌，亦可輕易製成色香味俱全的菜式及飲品，更能成為輕斷食者的健康飲品。
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2020年9月7日 · 營養師建議 5 款紅菜頭食譜：濃湯、沙律、涼拌、零食、果汁，高纖排毒減肥冷熱皆可. 紅菜頭功效 多多，註冊營養師潘仕寶以紅菜頭製作 5 款高纖減肥食譜，除了大家最常食的沙律、涼拌外，紅菜頭濃湯、脆片、果汁的營養也十分豐富，味道清新，賣相極佳 ...
2024年10月7日 · 以下推介3款紅菜頭湯的簡易食譜，好味又簡單，今晚就煮給家人一起吃吧！
