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  1. urbanlifehk.com › article › 83100【紅蘿蔔粟米湯推介】增強免疫力！14款滋潤配搭食譜 ...

    2022年1月28日 · 今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的湯水食譜，包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯

    • 紅蘿蔔粟米腰果湯1
    • 紅蘿蔔粟米腰果湯2
    • 紅蘿蔔粟米腰果湯3
    • 紅蘿蔔粟米腰果湯4
    • 紅蘿蔔粟米腰果湯5

  2. cook1cook.com › recipe › 24656紅蘿蔔粟米素湯食譜、做法 | 卷一廚房的Cook1Cook食譜分享

    紅蘿蔔粟米素湯：不用多說, 紅蘿蔔含有豐富維生素及鈣等, 食材百搭, 顏色吸引。粟米的甜味足夠在湯裡翻騰, 20分鐘後滾出有營靚湯, 加少許鹽, 更令味道昇。

  3. 圖片

    • AA mama: 紅蘿蔔粟米節瓜腰果椰棗素湯 (電子壓力煲) Carrot & Corn With Fuzzy Melon Vegan ...
    • 青紅蘿蔔粟米腰果豬𦟌湯 - YouTube
    • [簡易食譜] 紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯 | 肥媽 | 健康食平D | Easy Cook - YouTube

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  4. urbanlifehk.com › article › 86082【腰果湯推介】潤肺止咳、養血安神 10款開胃素湯 ...

    • 老黃瓜素湯。老黃瓜素湯（3-4人份量）老黃瓜 1條、粟米 1條、紅蘿蔔 1條、赤小豆 1両、扁豆 1両、腰果 2両、陳皮 1塊、蜜棗 4粒、鹽。做法。
    • 腰果合掌瓜栗子湯。腰果合掌瓜栗子湯（2-3人份量）合掌瓜 2個、粟米 1個、連皮栗子 12粒、腰果 3兩、陳皮 1小塊、蜜棗 2粒、鹽做法1.煲滾水，然後放栗子滾3分鐘後去皮待用。
    • 海底椰無花果雪耳素湯。
    • 番茄洋蔥粟米素湯。番茄洋蔥粟米素湯（3-4人份量）紅蘿蔔 1條、粟米 1條、番茄 3個、薯仔 2個、洋蔥 1個、腰果 1撮 、蜜棗 1粒、薑 3片、鹽。

  5. urbanlifehk.com › article › 74634素湯食譜大全｜14款養生湯推介！好處多加腰果、淮山 ...

    • 雪耳雪梨紅棗湯。雪耳雪梨紅棗湯（4-5人份量）雪耳 10克、雪梨 3個、蘋果 3個、百合 20克、南北杏 3湯匙、紅棗 8粒、無花果 5粒、 陳皮 1塊、鹽。
    • 腰果素湯。腰果素湯（3-4人份量）腰果 1小碗、粟米 2條、栗子 半斤、紅蘿蔔 2條、蜜棗 3粒、果皮 1塊、鹽做法1.將紅蘿蔔去皮洗淨，並切成一塊塊，備用。
    • 海底椰無花果雪耳素湯。
    • 蓮藕綠豆素湯。蓮藕綠豆素湯（4-5人份量）綠豆 1両、蓮藕 1條、赤小豆 1両、薏仁 1両、蓮子 1両、荷葉 1塊、鹽做法1.先將綠豆、赤小豆及薏仁洗淨，然後浸泡約8小時。

  6. www.daydaycook.com › daydaycook › hk<提高抵抗力>腰果紅蘿蔔圓肉素湯 - DayDaycook

    先將紅蘿蔔及粟米切件備用；腰果，杞子圓肉浸水。 紅棗浸水去核。 滾水加入所有材料滾 1小時已可。 留言. 没有更多留言~ 完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠晒清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉嘅甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！ 腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。 杞子性平 ： 能補腎潤肺、生精益氣，養肝明目 。 保肝功效，最為人知，降壓明目，補血健脾，補益肝腎，增強免疫力。 沙參：清熱養陰潤肺止咳 可到我的Facebook專頁，看更多食譜：https://www.facebook.com/Zareenfamama/

  7. 影片

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  8. mamibuy.com.hk › talk › article[海馬仔飲食] 佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯 (素湯)

    2020年2月5日 · 這個「佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯」無落肉 ，但加咗腰果蜜棗，出來個湯好甜，海馬仔好喜歡飲~ 個湯材料夾埋溫和又滋補，好啱依家飲！ 食譜 第69回 粟米 1條

  9. www.hk01.com › 教煮 › 510643【健康湯水食譜】無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯 清熱解毒 ...

    2020年8月16日 · 註冊中醫師潘仲恆認為「無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯」主要有清熱解毒及健脾開胃的作用，當中的無花果、紅蘿蔔及粟米屬高纖蔬果，均具健脾功效；杏仁助潤肺通便；而無花果、紅蘿蔔及薏仁同樣有清熱解毒的作用；蓮子則有助補脾、養心及安神。

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