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55千卡
- 第1位是維他氣泡檸檬茶，足足有55千卡，與Suntory C.C. Lemon相差3倍，喝一罐310毫升的維他氣泡檸檬茶，熱量已有170千卡，以一碗160克的白飯（約280千卡）對比，其熱量足足超過半碗飯！
www.hk01.com/食玩買/997183/汽水糖份10款排名-可樂僅排第3-榜首1罐含8粒糖-飲1罐-半碗飯
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道地蜂蜜綠茶和維他檸檬茶有什麼不同?
2023年9月15日 · 紙包飲品熱量｜維他檸檬茶/道地綠茶實檢20款 1款朱古力奶最高卡. 撰文：駱煥琳. 出版： 2023-09-15 19:00 更新：2023-09-15 19:00. 56. 紙包飲品選擇多，開派對、歎放題必備，甚至經過便利店可以隨手買包解渴，誰知這樣一喝竟有機會喝掉半碗飯的卡路里？. 維他、陽光 ...
2024年2月1日 · 飲品卡路里｜維他檸檬茶只排第3！ 第一位熱量是可樂1.4倍 55款紙包飲品卡路里／糖份排行榜. 最Hit食訊. 健康食訊. 發佈: 2024.02.01. 文: 黃雪晴. 不想喝水的話，紙包飲品也是很多人解渴的選擇，但市面上的紙包飲品總類繁多，很多熱量也非常高，一個不小心就容易喝掉大量卡路里和糖份！ 小編就整合了55款市面上常見的紙包飲品營養資料，一齊看看哪一款最高卡啦~ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 同場加映： U Food【識食攻略】最新影片！ 55款紙包飲品卡路里排行榜. (點擊下圖看紙包飲品卡路里排行榜) *每100毫升計算. 第31-55位. ↓點擊圖片放大↓. +22. 第16-30位. ↓點擊圖片放大↓.
2024年2月25日 · 根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每日的熱量攝取為2000卡路里，而每日糖分的攝取量則為每日所需能量的10%或以下，換算即不宜超過50克。 以維他紙包檸檬茶為例，1包已經含有34克糖，已經相等於攝取了近7成上限，倘若飲用375毫升的維他檸檬茶，則有51克糖，多過10粒糖，1包已經超過每日糖分攝取上限。 香港中文大學醫學院指長期攝取過量糖分，有機會令人上癮，一旦減少攝取，有機會出現疲倦、焦慮等症狀。 （istock） 長期攝取過量糖分會上癮 「無糖」或「低糖」唔代表健康！ 糖分是簡單碳水化合物、身體能量的來源，但食物安全中心則指出，攝取過多糖分會造成能量過剩，增加超重和患肥胖症的風險，經常過量攝取游離糖亦會增加蛀牙的機會。
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2024年4月3日 · 維他氣泡檸檬茶 2罐已嚴重超標！ 世界衞生組織（WHO）建議，成人以每天消耗2000卡路里來計算，糖分攝取量應少於50克（約10粒糖）。 而一罐310毫升的維他氣泡檸檬茶有42.16克的糖分， 相當於8.4粒方糖 ，接近成人一天的攝取量的 8成 ，如一天喝兩罐，已經嚴重超標！ 按圖查看汽水糖含量排名（以100毫升計算）： + 12. 玉泉梳打水最高鈉 多過可口可樂近6倍. 汽水除了糖分外，原來也含鈉。 為了在汽水之中增加梳打水的味道，不少汽水會加入鈉。 世界衞生組織（WHO）建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克（約1平茶匙鹽，即5克鹽）。
2023年11月24日 · 24/11/2023. 檸檬茶, 檸水, 維他命C, 高糖. 分享此內容: 目錄. 加糖漿推算1杯手打檸檬茶 糖含量超每日攝取量一半. 港式茶餐廳凍檸檬茶少甜18克糖. 紙包檸檬茶糖含量最高 茶膽或加調味劑未必健康. 維他命C易流失 檸檬宜即切即冲即飲. 香水檸檬維C更豐富？ 無證據. 青檸、檸檬營養成分基本相同 高抗氧化增免疫力. 知多啲：飲檸水美白？ 不如直接食水果. 檸檬接觸高溫空氣 維C流失. 每加1茶匙糖 增20千卡. 長期大量飲用壞牙齒琺瑯質. 注意：高果糖玉米糖漿傷肝. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文.
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