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搜尋結果

  1. www.msn.com › zh-cn › news518中国营养节：科学提升免疫力，吃对9大关键营养素 - MSN簡

    2024年5月18日 · 多个研究证实，优质蛋白质、维生素（ A、C、D、E、B6）以及锌、铁、硒这9大关键营养素对提升免疫力的作用明显，学界普遍认可这一说法。. 中国 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是 ...

    2024年5月14日 · 第六名（16分）：生薑，鎮痛、抗發炎 營養師伊達友美等專家表示，生薑經加熱、乾燥後有鎮痛效果，很容易和其他食材一起搭配、組合料理是亮點 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news【疾控提醒】老年人容易出现营养不良，如何防治？ - MSN簡

    3 天前 · 蛋白质摄入应平均分布于每日的3～5餐中，优质蛋白的比例要不低于50%。 动物性食物和大豆类制品可提供优质蛋白质和微量营养素，建议老年人足量 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health「膠原蛋白飲有效嗎？」「膠原蛋白用喝的，每個人都適合嗎？」最 ...

    2023年10月28日 · 看著baby澎潤Q彈的雙頰，真的就是充滿膠原蛋白啊！ 說起膠原蛋白可是人體中一種重要的「蛋白質」，它就像肌膚的支架，能撐起臉部肌膚，讓皮膚 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news老年人腿软、使不上劲？提醒：补充这4种营养，走起路来腿更有力 - MSN簡

    4 天前 · 李伯今年67岁，退休前是一名工厂的技术员，年轻时以强健的体魄自豪。 然而，退休后，李伯渐渐发现自己的腿脚不再如年轻时那般矫健，甚至时常 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news晚餐是补蛋白黄金期！建议中老年人：吃4款高蛋白晚餐，增强免疫 - MSN簡

    2024年5月13日 · 植物性食物中，豆类和豆制品中的蛋白更易被人体吸收，是优质的蛋白质来源。 腰果等坚果类食物也含有较高的植物性蛋白，同时富含健康脂肪和多种维生素。 蛋白质在中老年人的饮食中扮演着重要角色，而晚餐是补充蛋白质的黄金时间，建议中老年人群晚餐食用高蛋白晚餐，美味又健康。 一、晚餐为什么是补充蛋白质的黄金期. 补充身体需求....

  7. www.msn.com › zh-cn › news如何科学提升免疫力？要吃对这9大关键营养素 - MSN簡

    2024年5月19日 · 精准摄入9大关键营养素. 科学提升免疫力. 多个研究证实，优质蛋白质、维生素（A、C、D、E、B6）以及锌、铁、硒这9大关键营养素对提升免疫力的 ...