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  1. 馬鞍山羽毛球會. 3,324 likes. 香港羽毛球總會屬會、康樂及文化事務署社區體育會成員、政府註冊非牟利 .

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  7. 簡介. 馬鞍山體育館於2004年10月1日啟用,位於沙田馬鞍山鞍駿街14號,總面積6,390平方米。 體育館提供多元化的康樂設施,歡迎個人及團體於開放時間內租用。 此外,體育館每月均舉辦不同類型的康樂體育活動,歡迎市民報名參加。 我們的位置. 設施. 1個多用途主場,可用作12個羽毛球場/1個籃球場/2個排球場/1個手球場. 2個乒乓球室. 1個面積為108平方米的健身室. 1個面積為102平方米的舞蹈室 (配套設施:牆鏡、扶槓和音響設備) 1個多用途活動室,面積為60平方米,可用作乒乓球室,可供進行舞蹈或瑜伽等活動 (配套設施:牆鏡和音響設備) 2個多用途活動室,面積分別為112平方米及60平方米,可供進行舞蹈或瑜伽等活動 (配套設施:牆鏡、扶槓和音響設備) 1個兒童遊戲室.

  8. feed波或多球練習或供練習,可以講是羽毛球訓練中最基本的模式。 從初學到專業隊都會使用。 優點是保證了供球的量和質。