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2022年3月25日 · 1.盡量維持日常的生活規律. 2.放慢生活步伐. 3.避免和別人比較. 4.適量地接收可靠的疫情資訊. 5.避免使用不良的減壓方法，例如酗酒、吸煙、濫用藥物、賭博或暴飲暴食等. 6.進行鬆弛練習紓緩壓力，例如深呼吸、漸進式肌肉鬆弛練習或靜觀練習等. 靜觀練習. 指暫時放下思考分析和正在處理的事務，感受當刻的身心狀況，方法是記住「暫停」的英文S.T.O.P. 無論在家居或者Office都可以抽10至20分鐘時間進行靜觀練習，科學研究顯示靜觀練習不但能提升心理質素，也能減輕壓力和痛楚。 近年，靜觀訓練亦應用在心理治療上，對治療抑鬱和焦慮的情緒問題有顯著幫助。 （圖片來源：Canva） S – Stop暫停正在做的事. T – Take a few deep breaths深呼吸數次.
2023年10月6日 · 黃色工作暑熱警告生效，勞工處提醒僱主及僱員在警告生效期間採取適當措施，以預防在酷熱天氣下或高溫環境中工作而引致中暑。 暑熱警告｜香港暑熱指數. 暑熱指數｜休息安排. 不同勞動量的工種，有對應工作暑熱之休息安排。 中暑症狀｜中暑怎麼辦？ 2大急救法+10大消暑湯水. 【Sundaykiss提提你】中暑有什麼症狀？ 應該怎麼辦？ 在高溫及太陽猛然照射下，中暑危機亦隨之大增。 由故要提高警覺外，亦要了解預防及處理中暑的方法，方為上策。 詳情請看. 夏天湯水｜21款食譜消暑清熱解毒 化濕降火氣. 【Sundaykiss提提你】夏日熱辣辣好熱好熱！ 香港持續受高溫天氣影響，市民應提高警惕，慎防中暑。 在戶外工作或活動的人士，應多補充水分，亦不要過度勞累。
2023年10月19日 · Kelly. Oct 19 2023. 中高齡就業計劃｜勞工處自2020年9月1日至2023年8月31日（推行期已完結）推出「中高齡就業計劃」，鼓勵僱主聘用年滿 40 歲或以上的失業求職人士，擔任全職或兼職長工，並為他們提供在職培訓。 合資格僱員於在職培訓期內留任滿三個月或以上，可申領每月最高1,000元的留任津貼。 Sundaykiss為你整合申請方法、申請資格、職位空缺等。 中高齡就業計劃｜滿60歲即可領每月1000元津貼！ 【推行期已完結】 自2020年9月1日起，勞工處於試點計劃下，向參加「中高齡就業計劃」的年長人士發放留任津貼，旨在鼓勵他們接受並完成在職培訓，穩定就業。
2023年3月7日 · Kelly. Mar 7 2023. 電子病假紙即日起推出，電子病假紙有醫生電子簽名及加密二維碼，有需要人士可在醫管局應用程式「HA Go」儲存和下載文件並發放給僱主。 –. 電子病假紙｜詳情. 「電子病假紙」是什麼？ 與實體病假紙有何分別？ 電子病假紙全新功能. 「HA GO」存取電子病假紙教學. 「HA Go」分享電子病假紙教學. （圖片來源：HAGO） –. 「電子病假紙」是什麼？ 與實體病假紙有何分別？ 電子病假紙（電子醫生證明書）與傳統實體病假紙外觀上沒太大分別. 醫生簽名欄是以電子簽署形式簽發 (與傳統簽名具同等法律效力) 附有加密二維碼. 回到目錄. –. （圖片來源：HAGO） 電子病假紙全新功能.
Sundaykiss為你整合物理治療師人工薪酬表、課程、前景、工作職責、入職要求及前景等資訊。 物理治療師人工2023｜職責. 物理治療師（PT）的主要工作內容是利用各種物理治療方法和技術，幫助病人恢復或改善身體功能，提高生活品質。 他們的工作範疇廣泛，涵蓋各種疾病和傷害，包括肌肉和骨骼問題、運動傷害、神經系統疾病、心臟和肺部疾病，以及老年相關問題。 在評估病人的身體狀況和需求後，物理治療師會制定一個個性化的治療計劃，包括適合的運動和技巧，並指導病人如何正確進行。 他們也需要密切監測病人的進步，並根據需要調整治療計劃。 此外，他們還需與其他醫療專業人員合作，以提供全面的照護。 （圖片來源：shutterstock） 物理治療師人工2023｜課程.
2023年10月9日 · 育兒. Ruby. Oct 9 2023. 青少年精神健康｜2023 年新學年已經開始了一個月，面對後疫情的新常態，學校已回復正常運作，但香港的青少年精神健康卻面臨重大挑戰。 香港家庭福利會（家福會）在適逢「世界精神衛生日」之際，於10月4日發佈了最新調查結果，揭示了青少年精神健康的現狀以及影響因素。 這些數據背後反映了香港學界經常出現的學生看不開的難過事，顯示了迫切需要採取行動來支持和改善青少年的精神健康。 （圖片來源：Shutterstock） 香港青少年精神健康調查以12至19歲青年為對象. 為了深入了解香港青少年的精神健康狀況，以及影響他們精神健康的因素，家福會青少年服務 Power T.A.G.「心•動啟航」計劃在 2022 至 2023 學年間進行了「香港青少年精神健康調查」。
2024年2月11日 · 2023年第三季度香港不同職業類別的薪酬分析顯示了明顯的趨勢。 在這個時期，「經理」和「專業人員」類別的薪酬最高，男性分別達到HKD$48,000和HKD$46,000，而女性則分別為HKD$40,000和HKD$41,000，這反映出高級管理和專業技術職位的高薪水平。 另一方面，「非技術工人」的薪酬最低，特別是在女性中，僅為HKD$5,000，顯示出該類別工作的薪酬與其他職業類別相比相對較低。 收入中位數2023｜香港不同年齡段人群的月收入中位數 (HKD$) 在年齡方面，35至44歲年齡組男士的月收入中位數最高，達到HKD$27,500。 相較之下，60歲及以上年齡組女性的收入中位數最低，僅為HKD$17,000。
