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肩周炎疼痛難忍，當肩關節部位出現痛楚，患者關節部位會慢慢變得僵硬，提肩的幅度減少及受阻，影響日常生活。有物理治療師指不能單單判斷肩關節出現痛楚，就等於有肩周炎。物理治療師馮凱怡(Heidi)會分享檢測方法及4招預防肩周炎的動作。
工作成功最重要是實力（strength）和人際關係。同事之間有穩固的互信基礎，信任大家的判斷力和能力，做起事來，事半功倍。基於對你的建議（On the strength of your advice）
2023年9月13日 · 原來肩膀有一組旋轉肌腱，它由四條筋連接四塊肌肉而成，去穩定和平衡肩關節，讓關節可以多方向旋轉和伸展。 由於肩膀旋轉肌腱就像衣袖般包着肩關節，因此又稱「肩袖」或「肩旋轉袖」。 通常旋轉肌腱撕裂，亦即連着肩關節肌肉和骨骼的其中一條至多條筋部撕裂，成因來自創傷或者身體退化，臨床所見退化個案比創傷多。 當肌腱隨着年齡增長而勞損退化，就有機會撕裂，影響肩膀活動。 文獻顯示60至70歲者，有三成機會患上旋轉肌腱撕裂，70歲以上更增至六成。 有部分個案則因為肩峰下緣的骨骼天生較尖削，長期刮碰而撕開肌腱。 至於創傷引發的個案，多由運動、搬抬重物等引發急性損傷，較年輕者亦有機會因而患病。 發病成因 退化或創傷.
都市人手機不離手，除長期低頭玩手機外，部分人入睡前或睡醒後即在床上玩手機，肩頸背關節痛問題情況普遍。醫管局更發現，頸痛問題有年輕化迹象，每年2.5萬宗新症中，有2成是因頸痛求診，其中約3成年齡在40歲
你的人生有沒有樽頸？與各行各業的成功人士談話時，意外地發現很多人都有人生樽頸，甚至曾重重跌倒過。他們如何跌倒，其後如何爬起來，是最值得學習的人生經驗。 例如立法會前主席曾鈺成，提起1995年的立法局選
「醫生，我之前患五十肩，看醫生好了。最近左肩膀又開始痛，手向上舉但不能貼耳。」來求診的A女士一再強調自己是肩痛。筆者着她向上舉手，再替她反覆檢查肩頸部位，已幾乎可以肯定她是頸椎問題，而非肩周炎。 「頸
Ken先生瘦弱的身體，卻背負著沉重的背包，他坐到我診室的椅子裏面，好像喘不過氣來，深深地呼吸了一下，他說：「我這段時間，胸口很不舒服，走路的時候，呼吸很不暢順，走幾部就需要停下來呼吸，不能再走了，然後
