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- 材料：冬桑葉3錢、桔梗3錢、菊花2錢、水1000毫升 煮法：全部材料洗淨，加水以大火煮滾後改文火煮45分鐘即成。 功效：冬桑葉有助清肺、治療咽喉發炎及發乾也有幫助；菊花有助清熱、清肺。 適合對象：適合痰多、痰色不黃但也不是透明、痰稍為黏稠、較難咯痰者飲用；痰稀如水且帶泡者不宜。
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2020年7月27日 · 新冠肺炎 疫情嚴峻，當然更要維持免疫力，營養師Gloria建議大家都要攝取足夠維他命C、胡蘿蔔素、鋅、鐵、奧米加三脂肪等營養素，儲足彈藥去抗疫。. 以下教你如何安排一星期的抗疫餐單及買餸菜單，只需星期日出外採購便能足夠一星期的份量，即睇 ...
- 【抗疫食譜】營養師教你8大抗疫食譜、簡易零失敗！湯水＋主菜＋小食＋飲品｜食是食非 - 新假期周刊
想在肺炎疫情當前時提高自身免疫力，有足夠彈藥去對抗突如 ...
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2020年7月29日 · 記者就根據上述原則，嚴選了30個帶飯適宜的食譜，當中包括：蒸餸、燜餸、炒飯、意粉等等，食材亦非常多樣，如：雞翼、肉餅、燜排骨等，讓你省去煩惱煮甚麼好的時間。
2024年8月29日 · 止咳湯水食譜│30款潤肺止咳化痰/舒緩喉嚨痛/增強抵抗力湯水食療. 季節性流感高峰期又到，最近感冒菌肆虐，不幸中招的話，少不免需要止咳湯水調理，幫助舒緩喉嚨痛及潤肺止咳化痰；而沒有中招的人，也需要時刻小心預防感冒並增強自身抵抗力，飲健脾益 ...
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2022年3月29日 · 蓮藕馬蹄湯用了不同的白色的食物，助滋陰潤肺，養胃及生津。 （資料圖片） 【病後康復】蓮藕馬蹄湯食譜. 功效：清餘邪、益肺氣、養肺陰；促進呼吸道疾病的康復。 主治：治大病初愈， 氣陰不足。 材料：蓮藕1節、雲耳5克、馬蹄15粒、陳皮1塊、或加魚腥草30克（後下）、泥鰍200克、或瘦肉或排骨300克、生薑3片（後下） 做法：洗淨泥鰍，浸泡洗淨的雲耳，加10碗水先煲40分鐘，再加餘下食材煲煮60分鐘左右即成。
港大醫學院中醫藥學院早前分享了6款湯水食譜，全方位針對想預防感染新冠肺炎人士及染疫後調理身體、促進康復人士的需求，有助紓緩不適症狀。 以下湯水適合男女老幼服用，亦有註明適用者的徴狀，可因應自己的體質及身體情況飲用。 新冠肺炎康復者的初期的身體較虛弱，熱病初癒陰津虧損人士會有口乾咽乾，唇色鮮紅，顴紅面赤，眠差盜汗，身熱煩躁，鼻乾目乾等等症狀。 因此，康復者可以飲一些調理湯水恢復身體健康。 未病預防湯水. 來源： 港大醫學院中醫藥學院. 1. 潤肺湯. 材料： 百合 20克. 麥冬 15克. 北沙參 15克. 防風 10克. 玉竹 10克. 北耆 10克. 桔梗 10克. 蘆根 20克. 牛蒡 15克. 海底椰 10克. 生薑 3片. 陳皮 1塊. 做法：
2020年7月16日 · 想在肺炎疫情當前時提高自身免疫力，有足夠彈藥去對抗突如其來的疫症，那就要看看這次集合了2大營養師的抗疫食譜合集，有湯水、主菜、小食、飲品，日日不同餸都得！
2020年4月14日 · 新冠肺炎生活中有不少食物可助增強呼吸道免疫力，更好的是這些食物同時兼容美味、飽肚及營養豐富。 3大營養，5種日常飽肚美食，輕鬆建立強健體魄，讓免疫力「升呢」。 註冊營養師劉家豪在電視節目《流行都市》受訪時表示加強呼吸道免疫力，提升細胞辨別病原體的敏感度，可預防身體進一步受病毒感染。 3大提升免疫力的營養素中，有一樣較多人忽略，它不但有助預防骨質疏鬆，亦是參與呼吸道健康的重要維他命。 三文魚中有一種豐富的維他命，原來對呼吸道系統健康非常重要。 （資料圖片） 按圖了解3大營養素提升呼吸道免疫力︰. + 3. 此外，坊間一直流傳幾樣辛香調味料，包括 薑 、蔥、 蒜 、 洋蔥 及 薑黃 粉是抗疫食物，這些從中醫角度上解釋為溫熱食物，有助身體保持溫暖，氣血運行較好，最明顯的效果為紓緩痛症。
