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2017年7月27日 · 有四個工作整理的盲點可以突破，下面根據我個人的工作經驗來跟大家分享，也歡迎你到電腦玩物中回饋。 一，收集碎片：碎片不要留在原處，要把資料匯流. 第一個盲點 ，是我們把必然出現的工作碎片 一直碎片處理 ，當然效率低下。 例如，我有一個企業內訓的邀約，企業人資陸續傳了兩三封郵件分別跟我討論時間、主題、場地。 又要了我的即時通後，在不同時間點跟我確認了老闆的幾個特殊要求。 接著我們碰面訪談、電話討論，又聊了一些對課程的想法。 然後我在這段時間陸陸續續構思了一些新的授課點子，也收集了一些授課的新資料。 這是什麼？ 這就是工作的碎片。
2018年5月24日 · 那要怎麼讓明明看起來就是一樣的習慣、工作，不再是例行任務呢？ 其實關鍵就在於： 創造不一樣的「微挑戰」！ 什麼是微挑戰？ 不是一般的任務與行動！ 「微挑戰」不是一般的任務與行動，在我的想法中，他最好能具備下列條件，每個條件之間有環環相扣的關係（這可以呼應我的一篇經典文章： 養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？ ）： 1. 不是一定要做 ，但 立即可以做到 的行動. 2. 這個小行動會產生 新的小變化. 3. 這個變化會帶來 還無法完全預知的成果. 4. 但預期這個成果 可能會讓行動更好. 也就是說，如果照著原本的習慣或工作流程去做，「微挑戰」不會是必要的任務，必要的任務清單就只是像下面這樣： 早上五點出門去晨跑. 但是如果從「微挑戰」去重新調整任務清單，可能會變成這樣：
2018年8月23日 · 最近重讀了「 拖延心理學 」這本書。 利用之前分享過的「 電子書閱讀方法 」，在零碎時間讀，在有啟發處畫上重點，最後把畫上重點的段落匯出成筆記，重新用自己的方法整理，並加入個人的想法詮釋一次。 這是我覺得頗有效，也能 深讀 一些重要書籍的方法。 而最後， 我自己為這本書總結了五種「拖延心態」，作為幫助自己隨時「覺察」的提醒 。 而既然整理了自己的重新詮釋，並且這又是跟時間管理很有關的心得，所以也寫成文章，分享給大家，邀請大家一起討論。 2024/1 最新分享： 有種拖延是計畫導致的拖延？ 善用 3 種「意外的短專注」克服拖延. 這裡要說的「拖延」，指的是「沒辦法前進，但也沒辦法放下，導致重要事情停滯不前，並且造成我們心理負擔」。
2017年9月3日 · 「 專注且投入當下 」才是真正的高效率定義，無論這段時間我做了什麼， 只要我能進入忘我狀態，感覺自己 100% 投入時間中，我都覺得有高效率的產出 。 TIME 的「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密）文章裡說：「如果你的頭腦永遠在想下一個任務、下一個成就、下一個你需要談話的人。 在這個過程中， 你犧牲了現在的個人幸福，你就會持續累積負面情緒和巨大的壓力 。 這也解釋了為什麼為了追求有價值的事情、追求成功、追求「以後我想變得怎麼樣」的行動，不一定能帶給我們快樂，反而常常帶給我們更大的煩惱。 不是說這些不重要，這些 目標當然是重要的 ，但如果只想著未來還有哪些目標，而沒有投入到當下的行動，那麼會因為還有目標沒完成而不快樂。
2018年10月24日 · 作者： Esor Huang 10月 24, 2018. 最近讀到一篇文章，原文標題其實很聳動：「 7 Secrets on How Super Successful People Manage Their Time （ 超級成功人士管理時間的七個秘密 ）」。. 到底是不是跟這些名人一樣的管理時間，我們也會成為成功人士呢？. 老實說，我無法 ...
2019年2月14日 · 這個方法很簡單，透過「 三種時間節奏 」的掌控，就能幫助我自己做出相對有效的時間管理，而這個方法的目的： 在於可以幫助我更容易展開行動，於是產生行動的動力，進而得到行動後的滿足感。 這個方法，脫胎於我多年前開始分享，也在我自己身上練習了好幾年的「 135 專注行動清單 」，但從去年年中開始，我將其改良為更直接的「 123 原則」，而對我來說，這個原則更容易執行，並且我也賦予其更多的意義。 什麼是123每日行動清單法則？ 每天都預先設定一個專屬於自我實現的重要目標. 每天設定兩個專案的推進進度. 每天早午晚三個時段，還剩下多少時間處理瑣事. 並且有個補充法則，我會一週前，先列好下一週七天，每一天的 123 行動清單。 下面讓我來說明這樣做的意義、價值，和我背後的思考邏輯與真實經驗談。
2016年12月14日 · 要做：自我成就. 當我收集任務時會把任務加上相應的符號，如此一來，每次掃過清單時，我更能聚焦在該做與可以拖延的事情上。 尤其做「每週檢視」時，看著大量清單也不焦慮，因為只有「！ 」真正有壓力，而多完成一點「@」可以讓我更快樂。 至於「#」就適度完成即可。 三，持續收集下一週任務. 子彈筆記的執行過程中，會有很多今天做不完要延後的事，也會有很多的新任務出現。 我的習慣是會在子彈筆記清單的最前面，收集那些還未排上執行時間，被延後或新出現的任務清單。 也就是收集下一週的任務。 這樣我在每週末安排下一週任務清單時，就可以輕鬆準確的把這些任務排入。 這個每週檢視的習慣還可以參考： [筆記術-6] 解除壓力與焦慮的大腦 SPA 筆記術，起碼每週做一次. 四，鎖定本月目標.
&ck=AF917AB6FFB3C233C186F1A437F0FE89&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "胡錦濤成就1")
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