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- 許多用以移動腳部的肌肉都位於小腿，並且這些特定的肌肉是附著肌腱而連接到不同的骨骼。 腳痛可以由不同原因引起，但最常見的情況是當大家運動時，需要長時間站立在堅硬的地面或承載過多的重量。 導致腳痛的另一個常見原因是鞋，穿太緊的鞋子或穿高跟鞋都會導致腳掌疼痛，同樣重要的還有不要將鞋帶綁得太緊，因為這可能會導致腳痛及腳尖瘀傷。 當固定骨頭的韌帶過度拉扯，或出現纖維撕裂，便會導致腳或腳踝扭傷，但若關節中的韌帶鬆弛亦可能會導致腳痛。
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2023年12月25日 · 當你忽略小腿酸痛，導致小腿肌變得過度緊繃，很有可能導致腳踝、腳、脛骨和膝蓋疼痛，嚴重更可能導致足底筋膜炎與猝死的機率產生！ 有時候沒運動小腿也會酸痛，本篇來探討酸痛成因、如何伸展消除你的小腿酸痛！ 小腿圍瞬間-3cm！ 每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿同時消水腫. 從下犬式進階到「單腿下犬式」3個呼吸矯正身型、體態對稱！...
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2023年3月20日 · 小腿不舒服時，患者感覺到小腿處的刺痛，或是悶悶痠痛，以及緊繃感。有時還會帶有小腿腫脹，或突然覺得腳軟。最常見的小腿不適形式包括了：
2020年6月3日 · 腳緊繃痠痛不一定是肌肉拉傷！ 動脈阻塞有 5 大警訊. 日期：2020 年 6 月 3 日 作者： 盧映慈. 當運動之後，感覺小腿緊繃痠痛，很多人會下意識認為這是「肌肉 拉傷」，但其實這不一定是肌肉本身造成的，而是「血管阻塞」；尤其是動脈的阻塞，更容易造成這種拉傷的刺痛感。 下肢「動脈阻塞」比靜脈曲張還危險！ 沒注意可能會導致截肢. 心血管是人體健康的根本，不管是要運送養分、氧氣，還是把廢物代謝掉，都需要用到全身的血液循環。 但也因為每天都需要大量的工作，只要做了一些不太健康的事情，血管就可能會「阻塞」，如果阻塞在腦血管，就會變成 中風，心臟就會變成 心肌梗塞，如果在腳上，就會變成「下肢動脈阻塞」，又俗稱「腳中風」。 而下肢動脈之所以會阻塞，也跟會中風、心肌梗塞的原因很類似： 高血壓。
2023年5月24日 · 小腿痠痛原因有哪些？. 小腿痠痛主要可以分為肌肉問題、血管問題和神經問題3大原因，因此小腿痠痛有時不單純是肌肉痠痛，而是神經傳導或血管出問題。. 仁生復健科診所院長陳渝仁醫師指出，小腿痠痛在門診中很常見，可能的原因也很多：. 廣告 - 內文未完 ...
- ● 小腿抽筋。很多人可能都有 小腿抽筋 的經驗。突然間感覺到小腿肌肉緊縮、痙攣並變得很痛，有時候幾秒鐘就過去了，有時候可能久一點，但總之都很痛。引發小腿抽筋最常見的原因是水分補充不足而 身體脫水，以及電解質不平衡。
- ● 小腿肌肉拉傷。腓腸肌與比目魚肌的拉傷是經常發生的運動傷害之一。過度訓練、過度疲勞、或姿勢不當、不正確地使用肌肉，都很容易導致小腿肌肉拉傷，甚至出現小小撕裂傷。
- ● 坐骨神經痛。若因為腰部椎間盤突出而壓迫到坐骨神經，影響範圍可以從下背、臀部、大腿後側、一路延伸到小腿後側，這樣的不舒服常常發生在久站、久坐之後，或是突然間搬重物後發生，小腿處會麻麻的、痛痛的，使不上力。
- ● 糖尿病周邊神經病變。當身體血糖高的狀況持續了好一段時間，神經泡在糖水之中，會愈來愈不健康，因此產生糖尿病周邊神經病變。這些神經受損常會發生在小腿、腳，手、前臂等處。
2020年1月1日 · 小腿痠痛（Crus aches）是指膝蓋以下，踝關節以上部位出現的疼痛，是兒童和成人最常見的疼痛相關問題之一。 可見於多種疾病，大部分並無特殊意義，例如慢性運動損傷後往往伴有肌肉痠痛。 但反覆發作或持續的小腿疼痛，可能是某些嚴重疾病（例如動脈或靜脈栓塞）的訊號，應及時就醫明確診斷，及時治療。 小腿疼痛的病因一般可分為血管性（動脈或靜脈）、神經源性及骨骼肌肉性 3 類。 外周動脈疾病（Peripheral arterial disease，PAD）的患病率在 40 歲後開始隨著年齡增長而進行性上升。 因此，PAD 正發展成為美國和其他發達國家人口老齡化所致的臨床問題。 PAD 的危險因素與促發冠狀動脈粥樣硬化的因素相似，即高脂血症、吸菸、高血壓和糖尿病。
2024年5月26日 · 小腿是下肢的下部，位於膝關節和踝關節之間。 雖然英文的「 leg 」通常指整條下肢，但在解剖學上，指稱的範圍僅有膝關節和踝關節之間的部位。 脛骨和腓骨是小腿的骨骼，脛骨是小腿中主要承受重量的骨頭。
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