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中藥足浴治療時,浸泡部位很重要,即水位應達到膝蓋。 小腿肌肉豐厚,表層靜脈多,血運豐富,且小腿角質層薄,面積大,藥物易於吸收。 根據中醫經絡理論,小腿上的穴位有66個,腳的穴位數目是33個,前者是後者的兩倍。
從中醫的角度來說,人體有些養生穴位通過按摩,既可以起到助性的作用,同時也是一種養性的絕佳方法,掌握這些養生穴位和技巧,會讓你們的性愛更有活力。 1.委中穴-提高性慾望. 委中穴:在膕橫紋中點,股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。 也即是小腿中間關節背後呀,也就是膝蓋後正中點。 功能:這個穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡,用手指輕輕撫壓穴位,能提高女性的性亢奮度,同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。 按摩路線:足太陽膀胱經起於內眼角,上行顴部,交會於頭頂。 由頭頂分出支脈1至耳上角。 其主幹 (直行脈)由頭頂入內絡於腦、出於項,入肩胛分為兩支下行,主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉絡於腎、屬於膀胱。 由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入膕中。
明醫網 > 健康醫事. 會因為膝蓋疼痛、退化性關節炎來向中醫求診的病患,可不只限於老年人喔! 中壯年齡層,也可能出現早期的退化性關節炎症狀,所以在此呼籲大家,千萬別以為還年輕,腳骨軟Q,就忽略對膝蓋的保養! 皮膚幼咪咪,關節可能老摳摳! 如果膝蓋(或其他關節)出現了以下症狀,都需要格外注意,可能是退化性關節炎喔! 1. 關節活動時發出「喀喀」聲響. 2. 關節疼痛、腫脹、無力. 3. 關節僵硬、動作有困難. 4. 上下樓梯時膝關節疼痛. 中醫把退化性關節炎稱為「痺證」,病因主要為素體虧虛或年老體衰,在治療上會先驅風邪、再補氣血。 以下也跟大家介紹主要的治療方式。 中醫治療退化性關節炎. 【針灸、針刀治療】 穴位包含外膝眼、內犢鼻、血海、髖骨、陽陵泉,需治療4-6 個療程。 【藥浴熱敷】
[2017-01-31] 明醫網 > 醫事百科. 膝蓋是人體最大的關節,也承擔著相當大的責任。 在跑步跳躍時,施加在膝關節上的壓力更是成倍增長。 如此日積月累,膝關節難免會有「勞損」。 不少人都問過丁當,自己或者父母的膝關節痛,該怎麼辦。 事實上,人到中年,膝關節疼痛的確是一個常見問題,而其中大多數人,患有的都是骨關節炎。 60 歲以上男性,有60 - 70% 的人都患有骨關節炎,女性患病比例更高。 膝蓋會被磨損. 膝關節表面有一層軟骨,它能讓膝關節更順暢地運動,對骨質是一層保護。 年齡增長、肥胖、運動勞損、創傷等,都可以導致軟骨磨損。 軟管磨損後,關節表面凹凸不平、摩擦增加,這會進一步加重關節損傷,引起骨關節炎、膝蓋疼痛。 膝蓋的壓力不小.
足三裡:約在膝蓋下方凹陷處,往下3寸左右的位置上,約4指併攏的寬度。配合太沖穴、三陰交穴一同按壓,有舒緩腳痛、腳腫的效果。三陰交穴:此穴位在腳踝內側,沿著小腿後緣往上3寸,約4指併攏寬的位置上。
針灸名篇《標幽賦》有云:「左有病而右畔取,頭有病而足上針。. 」中醫認為人是一個整體,透過經絡將臟腑、四肢、百骸貫連一起,左邊身體不適,可取用右邊經絡穴位,得到療效。. 同樣道理,頭部不適,取用下肢經絡穴位去,亦能治癒頭痛。. 一理通,百 ...
無論在日常生活或是運動,膝蓋疼痛的問題都十分常見。 有些運動項目(例如球類運動、揮拍或搏擊、跑步、滑雪、騎自行車),就特別容易傷到膝蓋。 當動作出現以下兩種張力不平衡,很容易造成膝蓋疼痛: → 大腿後側的肌肉與半月板之間的張力,以及股四頭肌與半月板之間的張力,兩者不平衡。 → 組成股四頭肌的四種肌肉之間張力不平衡。 在自然的情況下,上述肌肉很少以平均的力道拉扯膝蓋骨,因此便會造成肌肉外側或前側張力不平衡,間接影響膝蓋關節的健康。 所以,伸展訓練必須具備: → 重新平衡肌肉張力,同時減輕膝蓋骨所承受的扭曲。 → 鍛煉大腿的肌肉,讓它們能夠更有效的保護膝關節。 舒緩膝蓋疼痛的完整訓練,應該同時強調股四頭肌和大腿後側肌肉的伸展。