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自信力課程│用自信的勇氣，活出幸福的人生│建立自信，喚醒你的實力 - Mr.P 自信教練. 課程簡介. 量身打造專屬你的自信，成為理想中最好的自己。 自信是每個人都想擁有，但大多數人因對其不認識、不了解，所以越追尋自信反而越匱乏，最終陷入自我否定、自我懷疑，或自我價值低落的困境裡。 而人們為了追求自信，往往會把心力放在： 1、自我提升：以為能力/專業/技能的提升會帶來自信. 2、改變外在：透過健身、運動，改變以找回自信. 3、增加收入：讓自己變得更有錢，認為財富能建構自信. 4、自我欺騙：無條件的相信自己有自信. 5、逃避現實：認為自己就是想太多，不要去想問題就不會出現. 以上的想法都是對自信的誤解，Mr.P 自己也曾走過這些路，所以知道這都是不歸路。
2020年11月4日 · 自信心培養. 如何增加自信? 最近好學校有再辦主題展，其中有一個主題就是「自信」，其實這個主題一直都是值得被探討與教學的，普遍在台灣成長的小朋友因為再學校比較缺乏上台的機會，其實是相對起來不擅表達的，這次看到 Hahow 好學校有這個課程真的 ...
2022年11月18日 · 任何人都做得到的自信心訓練指南. From Freepik. 每個人都想要的自信心，自信心其實是什麼東西？ 簡單來說，自信心就是肯定自己，相信自己的價值，並知道自己能夠做到什麼、擁有什麼。 可是不少人都做不到這種心態，反而不接納自己，甚至討厭自己，這是為什麼呢？ 其實要談自信心訓練，就要從如何接納自己開始。 IG 相展示的，是社會要求我們的自我形象？ From Freepik. 自信是發自內心相信自己，是一種自我肯定。 談肯定往往都需要有標準，而現代社會對每個人都有不同的衡量標準，可以來自家人、親戚、朋輩、同學或同事。 他人的標準包括財富、學歷、職業與事業成就，但亦可以是皮膚、體態、衣著打扮，以至說話的口音。 這些標準統統都影響一個人如何看待自己，讓不少人都竭力讓自己符合這些標準。
最快樂又最有效的自信心訓練課程在成長營. 葛洛思成長營規畫了一套很有系統的兒童自信心課程，於每年暑假針對國高中生開設營隊，採取課程講解穿插互動遊戲的模式，以認真又不失輕鬆的方式將許多正向觀念輸出給孩子，建立孩子的自信心，培養孩子應對生活的正能量。 在團隊中，孩子被肯定、被鼓勵，便有了自信的理由和勇氣。 在這裡，我們沒有在尋找答案，我們在鼓勵每個孩子表達自己的看法，每個看法都會得到尊重與肯定，我們也鼓勵孩子在團隊合作過程中去肯定別人做得好的地方，而孩子的自信就會不斷地累積與發展。 小隊輔也會在每天營隊課程結束後，針對每個孩子做得好的部分個別給予回饋，幫助每個孩子看到自己身上的閃光點。 口語表達課程讓好的表達力成為你自信的原動力. 我們一直強調人要有自信，但自信該如何表現？ 最好的舞台就是談吐。
- 線上提案ㄧ：成為「自信」女生的必修課！
- 線上提案二：讓不完美的你，也能成為「自信」的自己！
- 線下提案三：讓空中瑜伽，打造你的「自信」體態！
- 線上提案四：「聲音」的力量，成就你的溝通自信力！
- 線上提案五：以「自信」開啟不平凡的人生
日日奔波於生活及職場的你，是否常遭遇蠟燭兩頭燒的窘境呢？抑或是，認為自己不夠好，仍持續精進自己，深怕停下腳步就深感罪惡。 不管你正遭遇時間管理的泥沼中，或是煩惱該如何脫離「應該」的自我意識、希望提升自信力，小編都推薦你參加「 她說小聚｜女子必修課，每個妳都是自信女生」的線上講座，從 工作與生活之間的時間管理術、如何化製質感彩妝，到學習照顧自己的情緒，都將幫助你接納自己的不完美，活出屬於你的美好生活！
「 你有多久，沒有好好微笑了呢？」 我們總是追求美好的人生，覺得這就是幸福，但卻不經意忽略所擁有的，甚至是貶低自身價值。其實，當我們開始欣賞不完美的自己，就能自信的度過生活中的種種挑戰！ 所以，編輯推薦你參加由 信義誠品 舉辦的「名人夜讀講座」， 就讓《不完美的你，笑起來最美》的作者 女王，伴你一同成為更好的自己吧！ 不管現在的狀況如何，我們都能透過自我肯定，接受自己的不完美，哭過後，也要笑著迎接生活中的關卡！
與你分享兩場培養「自信力」的講座及分享後，我們也能起身動動身子，體驗於空中舒展肌力、釋放壓力，讓身心擁抱短暫的寧靜閒暇！所以，編輯推薦你參加由 Yoga Journay 瑜伽旅程 所舉辦的「空中瑜伽」體驗課程，讓你在繁忙生活中，也能強化核心、提升肌力，塑造勻稱線條，捕捉生活中更多的精彩面貌！ 空中瑜伽，將透過吊掛懸掛布條的方式，鍛鍊全身肌群，也能借助地心引力的力量，讓身體獲得良好的伸展，進而達到去水腫的效果！讓你體態更輕盈，開啟你的自信人生！
「 透過聲音，讓每個人都能成為更好的自己 」！ 若希望提升自信力，那麼培養人與人之間的溝通，也是不可或缺的一環。 所以，編輯推薦你參加由跨界知識社群舉辦的「跨界小聚」線上講座，就讓首席聲音教練 — 小虎老師，來與你分享如何建立專業形象，並熟習面向內外不同的溝通方式，讓溝通及表達更有效率！ 一個人的談吐，呈現了過去所建立的溝通模式及思維架構 ; 有效率的溝通方式，除了能提升組織協作效率外，更能自信的表達自身觀點！如果也想學習組織溝通及聲音表達的技巧，就更不能錯過這次的講座喔！
「勇往智前，是發明者的座右銘。」 歷年許多的發明者，也許不是最初的開拓者，但不變的是 — 那顆永不畏懼、勇往直前的心，最後造就他們成為科技前進的推手！ 當你想開展新專案或事業，卻缺乏全力以赴的動力時，編輯推薦你參加 由 TEDxMinzhaoBorough 舉辦的「勇往智前 x Fast Forward 科技講座」，讓你能站在科技巨人的肩膀上，以前人為借鏡，自信開創屬於你的人生新視窗！ 就算是平凡的我們，也能擁有自信且不平凡的人生！ 「 你想成為一個有自信的人嗎？」 真正有自信的人，能透過次次嘗試，為他帶來生活中的成長養分。 因此，這週生活誌編輯提供你 5個提升自信力的講座及活動提案，讓你也能透過「平衡工作與生活的時間管理術」、「緊實肌力的空中瑜伽訓練」及「以聲音營造的溝通藝術」，接受最真實...
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建立自信心，是可以透過學習辦到的事情，由內在開始改變自己。. - Mr.P 自信教練. 等等，如果你也有類似的問題，我可以告訴你，你並不孤單，因為並不是只有你一個人才這麼想，這是每個人都會碰到的問題。. 我曾經很深入地去想過這個問題，對我來說，如果 ...
希望將自信、溝通、人生等看似無跡可尋的課題，轉換為可供一般人輕鬆學習的方法，跨越人生當中可能會遇到的難題，以自己的人生經歷鼓勵每個人，在遇到挫折時保有自信的勇氣，成就精彩的人生。
