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本課程將教您基本的自我關顧技巧，提升心理健康，並培養更友善的自我關係。課程內容包括：學會辨識自我批評的聲音, 發現如何以對待朋友的同理心和理解來對待自己, 參與實用練習，增強對自身經歷和情感的同理心，培養更深的自我共情能力。
- Janette Law
- Domestika。〝Domestika is a community for creative people〞，它是一間來自西班牙的創意設計工作室。
- Skillshare。Skillshare 和 Domestika 這兩個線上學習平台很類似，都是以藝術創作的課程為主。Skillshare 課程大多數為水彩、書法、攝影、平面設計、插畫等，因為創建比較容易，導師的選擇和課程更多，約有 4 萬堂線上課程可供選擇。
- Udemy。想學習更多職場專業知識的人，不妨參考 Udemy 線上教學平台，為你打開新的職場生涯。它主打程式設計、網頁開發、網絡行銷、資料科學等實用知識，著重於實戰的工作技能，約有超過 183000 門課程可選。
- Coursera。對證書課程有興趣的話推薦 Coursera 線上課程，它由史丹佛大學的教授創立，與多間知名大學推出學位課程，輕鬆在家上課也能獲得學位證書。
2024年10月24日 · 你正在尋找提升個人的資源嗎？這篇文章會和你介紹 11 堂自我成長課程，包含閱讀輸出、高效學習、習慣養成、數位管理和心理保健，並與你分享課後心得，希望幫你找到適合的成長資源。
1.聽課時間自由度高，隨選隨聽. 2.影片可以暫停，不怕錯過精彩內容. 3.影片內容可以反覆觀看. ♦劣勢. 1.容易被外在吸引而分心. 2.課程進度容易拖延，易棄課不看. 3.影片有時容易不順暢無法觀看. ♥ Jamie小提醒. 線上自我進修平台有時對我們上班族是個非常便利的工具，不用擔心加班而錯過課程，但相對也有不好的地方容易分心懈怠。 記得學習平台只是個一個進修管道之一，想清楚自己的目標要實現或學習到什麼。 不要想一次學太多課程，東學學西學學，囫圇吞棗可學不了東西. 羞臉~Jamie就是犯了這個錯誤，好多課程進度只到一半。 你們等等Jamie上完課會來分享上過的課程。 二.線上自我進修平台. (一) 綜合性課程. Hahow好學校.
「自在人生自學計劃」是由婦女事務委員會倡議發起、香港都會大學李嘉誠專業進修學院及電台伙伴合辦，為針對婦女需要而設的創新學習計劃，旨在提高參加者的學習能力，幫助她他們培養求知慾、發揮個人潛能、肯定自我，以正面態度面對不同挑戰，從而開創
參加我們的自我提升包班課程，改掉壞習慣，提升個人技能！ 課程涵蓋時間管理、解難決策及創意思維，專注於內在動機，透過互動遊戲和體驗式學習，幫助前線員工至管理人員發揮潛能，持續提升軟技能。
2020年11月25日 · 自我增值課程選擇：免費或獲持續進修基金補貼. Jobsdb content team – updated on 25 November, 2020. 無論甚麼時候，進修都是增值個人技能及經驗值的有效方法之一。 相信如有興趣投身某個專業領域的人士，早已有留意其行業相關的課程。 這裏就再多舉一兩個課程，拋磚引玉，為仍未有想法的你提供一些靈感。 除了專業課程以外，學一門技術也是一個可行的進修門路。 不過，小編都明白在這個社會經濟受衝擊、就業不穩的艱難時期，大家或許都不想拿出太多錢作進修之用，這裏小編會建議大家先找可獲持續進修基金補貼的課程為優先考慮（申請資格及辦法看 這裏），始終財政也是會否進修的考慮點之一，如有津貼可以幫補下，相對上會較容易下進修的決定。
