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2018年11月16日 · 認識自己是一種能力，對於個人的生涯規劃以及生存價值都極有幫助。 那麼，該如何「認識自己」呢？ 善用以下6個角度思考，幫助自我探討，更能深入瞭解。 內容目錄. 認識自己一：價值觀（Values） 認識自己二：興趣（Interests） 認識自己三：氣質（Temperament） 認識自己四：生理節律（biorhythms） 認識自己五：使命感和目標（Life Mission and Meaningful Goals） 認識自己六：優勢（Strengths） 參考來源. 認識自己一：價值觀（Values） (妳有好好的認識過自己嗎？ ／圖：123RF) 每個人都有自己的價值觀，例如「幫助別人」、「富有創造力」、「健康第一」、「小心理財」等，這些思想會引導你去做出相對應的行為模式。
2023年12月15日 · 認識自己. 就像獲得一面賦予人生方向的魔法鏡子。 當你凝視其中，自己的 性格特質 、閃光的優點、蝕骨的缺陷、驅使你向上的夢想、讓你徘徊的恐懼，都將赤裸裸地展現在你面前。 只有擁有這面鏡子，你才能真正掌控好這段人生的漂泊之旅。 你會知道該往哪裡去，該如何去；你會明白什麼對你而言是真正重要的，什麼是可以放下的。 自我認知.
2022年6月6日 · 這篇文章就是要來跟你分享，如何可以更好地發現並認識自我，也就是 自我覺察（self-awareness） ，分成以下7個面向來探討： 目錄. 自我覺察是什麼？ 各領域中的自我覺察：心理學、管理學、正念. 四種自我覺察的原型. 自我覺察常見錯誤概念的澄清. 提升自我覺察的好處. 正念自我覺察的步驟. 正念自我覺察練習. 結論. 自我覺察是什麼. 覺察，覺是學習看見，察是考察明辨。 自我覺察，就是 對自己能有清晰的看見與深刻的瞭解 。 但，要看見什麼呢？ 我們發現不同的視野有截然不同的觀點，其中討論自我覺察最熱門的有兩個領域，一個是心理學，另一個是管理學。 心理學界討論自我覺察不意外，但管理學界之所以會討論到自我覺察，主要是來自於情緒智商（EQ）與領導力的核心基礎都是自我覺察。 各領域的自我覺察
方法 1. 培养自我意识. 下载PDF文件. 1. 学会对自己诚实。 认识自己意味着了解自己各方面的身份、个性和本质。 这不是让你批判自己，而是试着认识自己个性的方方面面。 以开放的心态了解自己还不为人知的一面。 自我评估时，留意哪些事情让你感到不自在。 这些情感信号能让你知道自己是否一直在逃避某个课题。 你是否对自己的特点感到不自信？ 如果是，要如何克服这一点呢？ 举个例子，如果你不喜欢照镜子，问问自己原因。 你是否对自己的外貌不自信？ 对自己的年龄感到焦虑？ 思考一下这些恐惧是否可以被克服。 2. 问自己一些需要深入思考的问题。 这可以帮助你认识到哪些事情使你开心，哪些事情会带给你压力。 利用这些信息把更多时间花在对你有意义的活动和目标上。 问问自己： [1] 你喜欢做些什么？
2024年3月14日 · 如何認識自己？. 探索內在5部曲，了解自己特色、成就理想自我！. 幸福筆記, 職場修練. 「認識自己，方能認識人生」是蘇格拉底的哲學箴言，尤為身處於資訊爆炸時代的我們，往往沉浸於外在世界的喧囂，卻忽略了內在的聲音。. 該如何認識自己？. 是 ...
你知道問題出在哪嗎？本篇的文章的目標很簡單，用1個小時的時間，引導你釐清自己的人生觀與工作觀，找到人生的一致性。透過認識自己、明白自己是什麼樣的人、有哪些信念，讓你在人生的道路上，學會如何與自己商量著前進。
2024年1月9日 · 自我概念是你對自己的內在看法 - 你如何看待和定義自己這個人。 這種幫助你提升自我概念包括你的自我形象、自尊、優點、缺點、價值觀、信念等等。 簡而言之，你的自我概念就是你告訴自己是什麼樣的人的故事。
2021年2月24日 · 找到自己，是每個人都要完成的人生任務. 自我認同，或者說自我統一性的建立，在著名心理學家艾瑞克．艾瑞克森（Erik H.Erikson）的理論中，被認為是非常重要的人生任務。. 當一個人形成了自我認同，也就意味著他對於自己是怎樣的人、將要去向何方 ...
2023年3月8日 · 認識自己的6種方法，讓你真正地了解自己. Editor. 我們這一生中，最難了解的人，其實不是別人，正是自己。. 自我認知就像是我們人生的指南針，讓我們度過自己的一生。. 那你到底是不是了解你自己呢？. 或許很多人都明白這個道理，但是卻很少有人 ...
2023年2月19日 · 希望這些練習能幫助你提升你的自信，並且更加的認識自己深層對人生目標的渴望！ 本篇文章，將會和你分享 13 個簡單提升自信的方法，這些方法大部份都可以從生活中開始練習。
