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教師鼓勵學生分析自己的能力,發掘自己的長處及接受自 己的短處,學習與友人分享大家的看法、感受和意見,從 而增加對自己及別人的了解,並學習欣賞自己及別人的優
- 認識自己二:興趣(Interests)
- 認識自己三:氣質(Temperament)
- 認識自己四:生理節律(Biorhythms)
- 認識自己五:使命感和目標(Life Mission and Meaningful Goals)
- 認識自己六:優勢(Strengths)
了解自己在哪方面有興趣、有熱情,願意投入大量的時間與精力去研究探討。想要找出自己的興趣,可以自問以下幾個問題: ■我喜歡專注什麼樣的話題? ■我對於什麼事情充滿好奇? ■我對於什麼事情會有顧慮? 找到熱情與興趣是對自己生命的探討過程,它是一個長時間的旅程,經由時間、經歷不斷堆疊,自然能越來越接近自己。
氣質(Temperament)是心理學名詞,指得是一個人的內在人格特質,它通常是天生的,而不是後天學習來的。現代遺傳生物學者認為,許多先天性格都由基因所影響。透過以下幾個問題,有助於瞭解自己的性格。 ■我喜歡與人相處還是一個人?(外向或內向) ■我是一個企劃者還是執行者? ■當我在做決定時,是跟著感覺走還是根據事實和思考? ■我喜歡規劃細節還是大方向?
生理節律是指一個人打從出生起,體力、情緒、智力的週期性變化,可透過自我認知,更了解自己的生理動態,譬如: ■ 我是個晚起或早起的人? ■ 一天當中我的能量在什麼時刻達到高峰? ■ 一天當中什麼時候較為低潮? 了解自己的生理節律並順從它,有助於找到適合自己的生活方式。例如,我是個晚睡晚起的人,通常在晚上接近凌晨最有靈感,因此會選擇在半夜創作;早上起床後總是昏昏沉沉,此時會選擇較輕鬆的文書工作;選擇在自己最有能量、頭腦最清晰的午後做企劃或決策。
「你生命中最有意義的事情是什麼?」透過這個問題,找出自己生命中的使命感與目標,而這通常也會成為生涯規劃的影響指標。例如,廣為人知的慈善家陳樹菊,因早年困苦且生病的家人受到外界幫忙,於是日後她將辛苦賣菜的錢捐給需要的人,「賣菜捐錢」對於陳樹菊來說,就是她人生中的使命感與意義。
所謂的優勢,並不單單指技能或才能,而是還包括了如忠誠、尊重他人、熱愛學習、情商與品格等優勢。了解自己的優勢是建立「自我信心」的基礎,同時也透過自信的建立,發展更多人生的可能性。同理,在發掘自己的優勢過程中,也會了解自己不擅長的部分,知道自己的長處與短處,更能誠實面對自己。 認識自己是一條漫長的路,且會隨著外在環境與內在心境的轉變而有所不同,保持一顆開放探索的心,將會發現更多「不一樣的自己」,讓生命有更多可能。如果不知道如何開始,也可以透過認識自己課程,讓他人協助,也能釐清自己的盲點。
學生在填寫「自我管理能力大檢閱」及「綜合能力大檢閱」工作紙 時,可能需要時間回想平日的自己及以往的經驗,導師也可舉一些 例子協助學生聯想。
①正确认识自己,可以促进自我发展。 认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己,可以促进与他人的交往。 正确认识自己,有助于我们认识到自己离不开他人和社会,
16 自我的探索 自我與自我概念 社會我 ( social self / SO ) 指一個人在與他人交往中對自己的功能,價值的一種看法。 社會我是一種天天都會影響自己的一種自我概念,因每天必須與人交往,特別是想在業務上成功時。
2014年10月23日 · 認識自我 — 人格特質檢測. 高旭繁 11/29 @ HFU. 穩重,堅持,重實踐, 意志力強,不妥協 金牛,獅子,天蠍,水瓶 ~實行力~. 聰明,反應快,分析推理, 學習力強,善變 雙子,處女,射手,雙魚 ~創造力~. 領導力,主動積極, 表達力強,喜歡影響 ...
2014年8月26日 · 家長可以和孩子分享自己生涯規劃與職場經驗,並且幫助孩子認識自己的能力及興趣,立定志向、作好準備。 各行各業成功人士的生涯規劃及發展歷程是孩子的學習楷模