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2023年5月23日 · 蒜炒節瓜. 低卡又含有豐富的維生素、礦物質、α 胡蘿蔔素、β 胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、β 隱黃素等抗氧化物質～叫人怎麼不愛節瓜瓜呢！.
2023年5月12日 · 蒜炒櫛瓜. 櫛 瓜 一條 • 蒜 末 • 芥末椒鹽 • 匈牙利紅椒粉. 5分鐘. 林宜潔. 玉米筍蒜炒節瓜. 節瓜 一根 • 玉米筍10根 • 油一大匙 • 鹽巴少許. 30分鐘. 2人份. 媽編. 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜. 節瓜 • 大 蒜 • 高麗菜 • 雞胸肉. 沒看時間耶！ 2-3人份. 林奕薰. 高麗菜炒櫛瓜，蒜香洋蔥炒雞肉. 節瓜 (我是買全聯現成削好的) • 高麗菜. 30分-1小時. 3人份. 林奕薰. 蒜片肉絲炒節瓜.
2024年1月9日 · 蒜蓉醬油炒櫛瓜作法. 材料. 綠櫛瓜 1根. 黃櫛瓜 1根. 蒜蓉 1個蒜瓣的量. 橄欖油 1.5大匙. 醬油 1/2大匙. 檸檬汁 1小匙（不加檸檬汁可用水取代） 鹽 少許. 料理步驟. 步驟1：將櫛瓜洗淨後切除蒂頭，再切成約5mm厚的半月形片狀。 步驟2：在煎鍋裡倒入橄欖油加熱，再放入蒜蓉以中小火炒出香味後，把櫛瓜放進去煎至兩面稍微上色。 Photo： つくおき. 步驟3：在鍋裡加入醬油和檸檬汁，再將櫛瓜快速翻炒一下就可以關火，最後撒上少許鹽就完成了～ Photo： つくおき. ☞ つくおき. 延伸閱讀. 櫛瓜味道苦苦的還可以吃嗎？ 苦味的來源是什麼？ 日本農林水產省解答. 只要將櫛瓜直的剖成兩半，就能輕鬆做出超下飯又省時的櫛瓜料理！ 酥酥脆脆的「椒鹽櫛瓜煎餅」作法！
蒜炒節瓜料理怎麼做？ 愛料理精選13篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒜炒節瓜、蒜炒香菇櫛瓜、檸檬蒜香櫛瓜炒雞、「蒜炒櫛瓜玉米筍🥒🌽」。 以及櫛瓜、炒節瓜、節瓜等相關料理做法。
用勝瓜加少少蒜蓉蒸一蒸，仲好食過炒！ 簡單又快捷10分鐘有得食，製作費用只須$12！ Facebook: Love Kelly's Kitchen https://m.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
最新興的節瓜食材，很多人都不知道它的烹調方式，以為單純製作沙拉就能夠嘗長到它的美味，其實不盡然，節瓜切成絲用來快速拌炒，其口感及蔬... 食材：節瓜、紅蘿蔔、杏鮑菇、鹽巴、食用油、蒜頭、小磨坊純白胡椒粉
蒜蓉粉絲蒸節瓜. Steamed bitter melon with minced garlic and vermicelli. 一道方便又清新的素菜，健康又可口。. 節瓜洗淨，切去皮，打橫切件。. 燒熱上湯，放入粉絲煮一會。. 撈起，切段，放在節瓜上。. 瓜甫及粉絲上鋪上蒜蓉，隔水蒸至節瓜腍身，淋上混合好的調味即可 ...
