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- 1. 運動後不能補充礦物質：運動會排汗，蒸餾水不能補給身體所需的礦物質。 2. 影響骨骼：不能透過水分吸收礦物質，例如鎂和鈣等，嚴重可導致牙齒及骨骼問題。 3. 新陳代謝慢：長期單一飲用，或會令身體的代謝功能下降。 4. 流失電解質：大量飲用尿量會增加，可能導致電解質流失而又失去補充。
www.hk01.com/教煮/174597/蒸餾水壞處-只飲蒸餾水6壞處-易頭痛加速衰老-運動後忌喝4飲品
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蒸餾水和礦物質水有什麼區別?
蒸餾水是令汽水無益的原因之一. 眾所周知，汽水是無益的飲料，但大部人都著眼於它的高糖分問題。. 事實上，還有一個重點是，汽水是用蒸餾水製成的，就有研究指出，無論是有糖或無糖，大量飲用汽水會令身體大量流失鈣、錳及其他微量元素，缺乏這些 ...
2017年6月13日 · 蒸餾水pH值≠ 7 邊類人不宜飲礦泉水？. 很多人都知道足夠水分可加快新陳代謝，有助將身體的毒素、廢物排出體外。. 不過，不同酸鹼值 (pH值)的水會否對身體造成不良影響？. 蒸餾水偏酸（pH低於7)會否影響健康？. 食物安全中心近日就上載有關相片 ...
2024年4月17日 · 據世界衛生組織的報告，蒸餾水的礦物質包括鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、磷等根本不足。如果蒸餾水只是你飲食中的一小部分就不用杞人憂天，不過，若你日飲夜飲蒸餾水，同時亦缺乏其他食物的營養素來供應身體所需，則容易對健康構成風險。
2019年3月1日 · 蒸餾水不含任何礦物質和電解質，有助排毒。 對比礦泉水和礦物質水，長期飲用蒸餾水會令身體少了一個途經來攝取礦物質。 蒸餾水本身 偏酸 ，長期飲用會容易有各種疾病。
2023年5月23日 · 蒸汽被收集後，通過冷卻而重新凝結成為液體水，這個過程去除了大部分的不純物質，包括重金屬、有機污染物、細菌和病毒等。 相對於自來水和其他水源，蒸餾水具有一些優勢。
2019年11月18日 · 如果我們經常飲用的蒸餾水偏酸（ pH 低於 7) 的話還會影響健康！ 到底應該如何選擇飲用水呢？ 不同的水的 pH值. 蘋果日報曾經在巿面抽查 10 款較為流行的樽裝水進行測試，為委托政府認可化驗所測試。 結果顯示，有 7 個樣本的 PH 偏酸，低於世衞訂出飲用水的最佳酸鹼值，包括超值牌蒸餾水（ 5.4 ）、維他礦物質水（ 5.4 ）、維他純蒸餾水（ 5.6 ）、屈臣氏蒸餾水（ 5.7 ）、首選天然礦泉水（ 6.3 ）、特惠牌蒸餾水（ 6.3 ）及飛雪礦物質水（ 6.4 ）。 health. 懶人最佳減肥法！ 網上瘋傳「8杯水減肥法」阿嬌昆凌都有試. health. 見字飲水｜幾多度嘅水飲咗最易瘦？ 幾多度嘅水最解渴？
