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健脾消暑清熱—鮮蓮子百合冬瓜湯. 見菜檔有真空包裝的新鮮蓮子和百合賣，本來打算煲個蓮子百合糖水，有清心安神作用，不過見到檔口有大大個冬瓜，想起天時暑熱，要來煲冬瓜湯更能消暑清熱，又有健脾養心及安神的功效，對暑熱煩悶、食慾不振、失眠多 ...
2023年6月3日 · 做法： 1 先把冬瓜、生薏米、乾百合、蓮子沖水洗淨. 2 把粟米去葉洗淨切件，把冬瓜切件備用. 3 把瘦肉汆水備用. 4 所有食材冷水下鍋，大火煲滾轉慢火煲1.5小時，加鹽調味完成. 不失敗秘訣： ~生薏米健脾胃、利小便，比熟薏米寒涼，更適合夏天消暑食用. ~煲湯選用黃粟米，更甜、胡蘿蔔素更豐富. 夏天適合喝什麼湯？ 許秀欽中醫指，現時夏季非常適合冬瓜湯。 夏季炎熱天氣易傷心脾，所以要補脾益心，加蓮子就有健脾去濕益心的作用。 冬瓜百合薏米湯詳細食譜 可看此。 夏天應喝生薏米還是熟薏米？
2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水
百合蓮子薏米冬瓜湯做法: 陳皮浸軟，去瓤備用. 百合，蓮子，生薏米及茨實洗淨備用. 瘦肉汆水備用. 冬瓜洗淨切塊備用. 將所有材料用熱水煲1個半小時，下鹽即可. 百合蓮子薏米冬瓜湯注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜. 相關湯水食譜資訊: 其他 湯水食譜. Posted in 健康飲食-健康飲食餐單. Tagged with 寧神, 消暑, 湯水食譜. 0 Responses.
2017年6月3日 · 冬瓜薏米湯能利水消腫，使人體排尿量增加，因此小便頻密的人士亦不宜飲用，建議這個湯每周不宜飲用超多2次。 養生湯水 養生保健
薏米80克、去芯蓮子50克、陳皮10克、冬瓜150克、冰糖適量 做法： 1.冬瓜去皮去瓤，洗淨切小丁備用。 2.蓮子和薏米洗淨，提前用清水泡2小時。 3.將蓮子和薏米放入砂鍋中，加入足量清水。
首先將乾淮山、乾蓮子、生薏米 和 熟薏米一起沖洗乾淨，然後浸泡30分鐘. 陳皮沖洗乾淨，然後浸泡15分鐘. 杞子沖洗乾淨，不用浸泡，直接備用. 冬瓜沖洗乾淨，然後切件備用. 竹絲雞 和 瘦肉先沖洗乾淨，然後汆水，汆水後用清水沖洗乾淨，然後備用. 所有材料準備好後，就將全部放入湯煲裡面. 最後 : 加入清水，再蓋上蓋子煲2小時，煲好前15分鐘加入適量鹽來調味. 留言. 没有更多留言~ 詳細做法 及 藥材功效介紹, 請按以下連結查閱 Youtube:https://youtu.be/kBftlLwWw04 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.
3.冬瓜（冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜瓤連籽）、瘦肉、生熟薏米、陳皮、茯苓加水煲45分鐘，最後加入鮮蓮子和鮮百合再煲15分鐘，即成。 湯水食譜： bit.ly/3p5z7gD
2024年7月23日 · 冬瓜薏米湯｜冬瓜薏米扁豆豬展湯非常適合清熱解渴，並且具有消腫祛濕的效果。 近日天氣炎熱，容易使人流汗多且感到特別疲倦。 許多人因脾胃濕困，會出現下肢浮腫和關節疼痛的問題。
2023年7月7日 · 蓮子百合豬肚湯 原料 蓮子50克、百合50克、豬肚1個、佛手瓜2個 功效 清心暖胃、疏肝安神助眠
