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花生蓮藕湯有消炎化淤、清熱解燥功效。 材料（4人份量）： 蓮藕 1個. 適量花生. 排骨 5塊. 蠔鼓 5粒. 吊片 ¼隻. 做法： 蓮藕剝皮，切片. 排骨沸水後，備用. 湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸. 煮沸後加入 排骨、蓮藕、蠔鼓、吊片.
2024年10月4日 · 蓮藕湯營養價值極高，配搭綠豆有清熱解毒、消暑降火功效；若配搭排骨、眉豆花生等食材，則有補血健脾、增強體力等養生功效。 立即看 12款蓮藕湯養生食譜推介
虽然系家常湯水，但好補血養血喔，適合全家食用。. 1 排骨汆水，蓮藕去皮切塊，陳皮浸軟去瓤，連同蜜棗，水大火煲15分鐘，轉细火煲1.5~2小時，加鹽調味即可享用。.
作者：味谷的廚房用料蓮藕 3節山藥 200克豬排骨 400克姜 2片鹽 適量做法步驟1、準備好材料。 2、蓮藕和山藥去皮切塊。 3、鍋里放冷水將豬排骨燒開，撇去浮沫洗淨備用。
2024年8月12日 · 蓮藕功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 蓮藕湯水推介｜目錄＋快速連結
2022年12月8日 · 強烈推薦不排斥多攝取蔬菜的朋友，一定要試試令人驚豔的「蓮藕花生湯」，花生潤肺補氣、蓮藕止咳化痰，作為養生或家常都舒服喝不膩素高湯，等你交作業囉！
花生蓮藕排骨湯的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的花生蓮藕排骨湯。
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2020年1月3日 · 新手煮婦有很多第一次，第一次處理新鮮蓮藕，最簡單就是加排骨一起煮湯，意外好好喝、好清爽，而且煮蓮藕排骨湯超簡單的，料洗洗切切丟進去紅小萬就好。. 蓮藕排骨湯食材 蓮藕1~2條 排骨300g 薑片適量 上次去棉花田買菜， 看到蓮藕很想買， 但那次要 ...
蓮藕花生排骨湯 - 做法、食譜、料理、作法與材料. 食材用料： 排骨 一斤. 蓮藕 一斤. 花生 30克. 枸杞 適量. 老薑. 食譜做法： 1. 排骨洗凈，焯去血水備用，老薑拍破. 2. 蓮藕刮去表皮，洗凈後切段，與焯好的排骨，老薑，花生，枸杞一起加足夠熱水，放入高壓鍋內. 3. 蓋好蓋，大火燒開上氣後，轉小火壓20分鐘即可. 用手機看這道菜做法. 食譜小貼士： 1、沒有高壓鍋的，也可用砂鍋煲制，在第二步放入所有食材後，大火燒開，再轉小火煲一個小時即可。 2、此湯不用放鹽，更能品味蓮藕的清甜. 為這篇食譜評分！ [評分總次數: 0，平均評等: 0] 蓮藕花生排骨湯 做法,食譜,料理。 蓮藕花生排骨湯 作法與材料。
這道電鍋簡便蓮藕排骨湯加入了蓮藕，不僅能增添口感，還有高纖的好處，具有清甜、略帶淡淡的木香味。 食材：蓮藕、有肉燉湯排骨、香菜（可略）
