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- 蓮藕半條、粟米（去衣）1條、紅蘿蔔1條、腰果3両、南北杏1両、薑數塊、水2公升、鹽適量 做法 1.將腰果浸半小時備用。 2.其餘材料洗乾淨，蓮藕、粟米及紅蘿蔔切塊。 3.煲滾水後，放入全部材料，水再滾起後轉中火煲1小時。 4.加適量鹽調味完成。
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- 蓮藕排骨湯。蓮藕排骨湯（4人份量）大蓮藕 1個、排骨 三両、清水 5碗、芫茜連根 3棵做法大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨2.清水五碗放入煲內，加入洗淨芫茜根及段一起放入煲，中小火慢煮。
- 花生蓮藕排骨湯。花生蓮藕湯（4人份量）蓮藕 1個、適量花生、排骨 5塊、蠔鼓 5粒、吊片 1/4做法蓮藕剝皮，切片2.排骨沸水後，備用3.湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸。
- 蓮藕枸杞豬腳湯。
- 蓮藕栗子蘿蔔湯。蓮藕栗子蘿蔔湯（3 - 4人份量）蓮藕 1個、栗子 8粒、南北杏 1両、生薑 2片、陳皮 1角、蜜棗 2粒、豬脊骨 半斤做法
2019年6月22日 · 蓮藕粟米紅蘿蔔湯味道清甜，有健脾潤肺，清熱生津的功效，適合煩熱、汗多的夏天飲用，可補充失去的陰液。 此湯品適合一般人士飲用，一星期可飲用一至兩次。 如有疑問，請向中醫師諮詢。 其他湯水食譜. 【健康湯水食譜】霸王花雪耳蘋果湯 滋陰養顏去燥熱. 霸王花雪耳蘋果湯食譜. 【夏天湯水食譜】荷葉冬瓜薏仁湯 消暑清熱去水腫有益瘦身. 荷葉冬瓜薏仁湯食譜. 【健康湯水食譜】猴頭菇淮山無花果湯 適合日常補健強身提神 【素湯水食譜合集】祛濕清熱健脾6大療效養生湯 無肉一樣鮮甜！ 去濕湯水食譜｜茯苓白朮冬瓜薏仁湯利濕清熱健脾益氣 4類人慎飲 夏天湯水食譜｜清熱豆腐馬蹄紫菜湯高鈣低脂 加1物驅寒3類人慎飲 【健康湯水食譜】金銀菜粟米湯 清熱利尿燥底人士最宜飲用！
2023年10月6日 · 今天Nurtilion小編為大家準備了蓮藕的各種食法推介，以及在文末會介紹兩款適合一家大小飲用的藕湯－－蓮藕紅蘿蔔湯和蓮藕栗子湯的做法。 健康熱話 最新活動
2024年9月19日 · 1. 蓮藕排骨湯：滋補養顏、強筋健骨. 2. 蓮藕眉豆花生雞腳湯：補血健脾. 3. 蓮藕栗子紅蘿蔔湯：潤肺止咳、補中益氣. 4. 蓮藕章魚湯：補血養顏、增強免疫力. 5. 紅蘿蔔淮山蓮藕湯：清熱潤肺、健脾益氣. 6. 蓮藕綠豆湯：清熱解毒、消暑降火. 7. 粉葛蓮藕湯：滋陰潤燥、健脾開胃. 8. 蓮藕素湯：清熱解毒、潤腸通便. 9. 蓮藕豬展湯：滋陰潤燥、補中益氣. 10. 蓮藕栗子合桃湯：補腎強腰. 11.
8款清熱涼血，降火祛燥蓮藕湯水食譜，上火人士必備湯水！ Cook1Cook 於 5 年前 蓮藕爽脆可口，老少皆宜，做法也非常之多，煎、炸、炒、煮都可以！
7款蓮藕湯食譜大合集，秋季潤燥，健脾補腎~. 蓮藕的營養價值豐富 ，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。. 調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。. 蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，. 朋友們跟着我一起看看美味又營養的蓮藕山葯排骨湯嘅烹飪步驟吧 ...
2020年12月4日 · 秋天令皮膚乾癢喉嚨容易乾涸，這個潤肺解燥的湯水，雪梨生津解燥、蓮藕性溫，健脾胃、百合則有養心安神，潤肺止咳的功效，湯水非常滋潤清甜，性質溫和，一家大小都很適合飲。
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