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2024年9月19日 · 蓮藕湯營養價值極高，配搭綠豆有清熱解毒、消暑降火功效；若配搭排骨、眉豆花生等食材，則有補血健脾、增強體力等養生功效。 立即看 12款蓮藕湯養生食譜推介
綠豆煲蓮藕排骨湯補而不膩，清熱而不寒削，就算脾胃虛弱人士都適合飲用。 用料： 蓮藕1斤 綠豆2兩 陳皮1塊 紅棗6粒 排骨12兩. 成為我們的 Facebook Fans! 繼續閱讀＞＞. 烹飪時間:1.5小時. 食材. 夏天多雨濕悶，宜多煲具清熱解毒、消暑袪濕、以清補為主的湯水，讓腸胃輕鬆吸收，用綠豆煲蓮藕排骨湯就有這種功效。 綠豆煲蓮藕排骨湯補而不膩，清熱而不寒削，就算脾胃虛弱人士都適合飲用。 用料：
- 蓮藕排骨湯。蓮藕排骨湯（4人份量）大蓮藕 1個、排骨 三両、清水 5碗、芫茜連根 3棵做法大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨2.清水五碗放入煲內，加入洗淨芫茜根及段一起放入煲，中小火慢煮。
- 花生蓮藕排骨湯。花生蓮藕湯（4人份量）蓮藕 1個、適量花生、排骨 5塊、蠔鼓 5粒、吊片 1/4做法蓮藕剝皮，切片2.排骨沸水後，備用3.湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸。
- 蓮藕枸杞豬腳湯。
- 蓮藕栗子蘿蔔湯。蓮藕栗子蘿蔔湯（3 - 4人份量）蓮藕 1個、栗子 8粒、南北杏 1両、生薑 2片、陳皮 1角、蜜棗 2粒、豬脊骨 半斤做法
2024年9月3日 · 潤燥蓮藕栗子綠豆排骨湯 食譜. 烹調時間 2小時. 材料. 蓮藕 1斤. 栗子 15粒. 排骨 1斤. 紅蘿蔔 1條切塊. 粟米 1條切件. 綠豆 80g. 瑤柱 5粒. 蓮子 40g. 蜜棗/ 無花果 3粒. 果皮 1塊去囊. 水 2500ml. 做法. 處理食材 綠豆和瑤柱用室溫水浸泡30分鐘. 肉類汆水 大鍋放入豬骨，注入清水，小火煮至沸騰後撈起沖洗. 全部材料放入大鍋，煮沸後合蓋小火煮2小時即成. ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆. 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀. Lotus root: 600g. Chestnuts: 15 px. Pork ribs: 600g. Carrot: 1 piece, cut into chunks.
2021年12月26日 · 蓮藕章魚綠豆湯食譜. 這個湯補益氣血，適合氣血不足、脾胃虛弱又容易熱氣的人飲用。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議。 + 1. 【健康湯水食譜】紅棗椰子雞湯 養血補氣適合女士產後調理. 紅棗椰子雞湯食譜. 【健康湯水食譜】蓮藕眉豆花豆湯 強效去濕抗疲勞抖擻精神. 蓮藕花豆眉豆湯食譜. 【健康湯水食譜】紅菜頭番茄薯仔湯 秋冬滋潤補氣血 冬天湯水食譜｜胡椒腐竹粟米蓮藕湯暖胃驅寒 行氣活血 2情況別飲 【健康湯水食譜】綠豆馬蹄紅蘿蔔湯 減輕濕疹痕癢清熱毒. 湯水茶飲. 養生湯水. 保健湯水. 夏季養生. 30. 2. 0. 1. 聖誕剛過、除夕將至，不知道大家完成了多少目標，但也希望來年所有事情都會變得更好更順利。
蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥用價值高，因為它的花、根、葉、梗、須、蓬及蓮子，全皆是寶；它既是過時過節的吉祥菜式，也是中國傳統婚嫁中「過大禮」必備禮品，象徵多子多孫。
2019年11月17日 · 蓮藕湯 可以說非常家常，幾乎有在煮的家庭都吃的到，蓮藕跟排骨不管夏天、冬天喝都很適合，蓮藕具有鉀和鈣可以降低血壓，放鬆肌肉之類，不過不看功效也可以安心吃喵。. 宅喵平時做為普通上班族，興趣是到處尋訪美食與分享食記，希望在品嘗美食的同時 ...
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