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薰衣草精油（Lavender Essential Oil）是目前世界上最常被使用的芳香療法產品（由花朵及莖葉部位蒸汽蒸餾所萃取出），為淡黃色黏稠狀液體，帶有特殊的香甜味，常被用於香水、化妝品及沐浴用品中，至今已有2500年歷史. 其主要組成有芳樟醇、乙酸芳樟酯、薰衣草、香葉醇單甯、黃酮類化合物和桉油醇. 薰衣草精油的實證功效（好處）有哪些？ 1．抗憂鬱. 憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。 世界衛生組織調查指出，憂鬱症是世界上造成殘疾的主要原因，影響了3.22億不同年齡和社會階層的人，這意味著較高的社會經濟成本和自殺風險。
薰衣草精油是目前最受歡迎的精油之一，薰衣草精油成分溫和且有著淡淡花香，不僅讓人不自覺地放鬆，也可以讓心情平靜，同時也是芳香療法中用途最廣泛的精油，能夠被多樣地運用。 今天美樂家會與大家分享薰衣草精油除了放鬆平靜之外的好處，以及薰衣草精油的功效，並介紹薰衣草精油種類和選購指南，最後也會推薦一個能夠穩定身心的妙方唷！ 什麼是薰衣草精油？ 薰衣草精油介紹及好處. 薰衣草精油介紹&薰衣草功效. 薰衣草精油為目前最廣泛使用的精油，早在西元 1 世紀時，關於薰衣草功效與健康防護的相關內容就已被記載於藥誌學中。 早期是透過焚燒薰衣草枝葉，以提高身體的防護並驅除不佳的氣味。 此外，古時羅馬軍隊也將薰衣草放入泡澡水中，藉由薰衣草香氣，穩定情緒並放鬆身心，讓在戰場上辛苦的士兵能夠好好的休息。
2023年8月8日 · 薰衣草精油作為自然療法的一種，從舒緩壓力到改善睡眠質量。本篇文章，將與你分享薰衣草精油功效與配方推薦，使用方法與禁忌事項。幫助讀者更好地了解並正確使用薰衣草精油。
真正薰衣草 (true lavender) 又稱為狹葉薰衣草，銀灰至銅綠的絨質厚葉、藍紫或粉白的穗狀花序，全株具清甜柔美的香氣，由於真正薰衣草精油具舒緩心緒、護膚保養等功效，是廣泛栽於法國薰衣草 的品種之一，如普羅旺斯高地區域即為著名的盛產地。. 真正 ...
5大薰衣草精油的功效及3種薰衣草分類. 剛踏入精油領域的你是不是有著許多的問號？. 想從最基本的精油「薰衣草」了解，又發現原來薰衣草不是只有一種！. 本文將帶你一起深入了解什麼是精油、薰衣草又有什麼樣的功效以及種類，最後將推薦一款適合新手 ...
2024年5月27日 · 薰衣草精油懶人包！. 完整解析 (醒目/真正/穗花)功效、使用禁忌、配方. 薰衣草精油是芳香療法中非常實用的精油，目前已知的薰衣草就有二十多種，其中以醒目薰衣草、真正薰衣草、穗花薰衣草最常作為精油使用，不同薰衣草精油的化學成分不同，因此功效有 ...
2021年11月12日 · 真正薰衣草是最受人愛戴、也最被大量使用的一種精油。 它有敞開、安撫和清涼的特質，以安神、放鬆思緒和輕柔行氣的作用聲名大噪，幾乎適合所有人使用。 最常見的用法，就是幫助人們放鬆。 就像佛手柑一樣，它幾乎可以和任何精油搭配使用。 它能讓氣味濃重的配方稍微輕盈一些，也能讓太往上行或太過溫暖的配方軟化下來。 2. 安定心神、敞開心胸.
2024年6月10日 · 薰衣草精油是一種古老且深受歡迎的天然療法產品，擁有悠久的歷史和多樣的用途。 不論是在美容護膚、健康養生，還是日常生活中，薰衣草精油都展現出卓越的功效和獨特的魅力。
2024年5月10日 · 薰衣草精油不僅能舒緩身心、緩解壓力，更具備鎮靜安眠、抗菌殺菌等多重功效，廣泛應用於醫療、美容和芳香療法領域。 薰衣草屬植物種類繁多，不同的品種又各有獨特香氣與特性，對應不同的功效與使用情境。 最常見的三大薰衣草品種包括真正薰衣草、醒目薰衣草與穗花薰衣草，各有千秋，滿足不同需求。 真正薰衣草（ Lavandula angustifolia ），以其令人放鬆的香氣聞名，是芳香療法中最受歡迎的品種。 它的香氣溫和細緻，同時帶有花香和草本氣息，有助於舒緩情緒、促進睡眠，並能緩解焦慮和壓力。 純精油這邊買 👉 蝦皮購物-伊聖詩芳療. 醒目薰衣草（ Lavandula x intermedia ），又稱混種薰衣草，是真正薰衣草和穗花薰衣草的雜交品種，香氣介於兩者之間，較為濃鬱而辛辣。
薰衣草精油除了有甜美的香氣外，還有9大超實用功效，包括：安定情緒（擴香）、幫助睡眠（滴枕邊）、修復痘痘（點塗）、舒緩肌肉（按摩泡澡）等等。.
