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蘆薈料理怎麼做？愛料理精選18篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蜂蜜蘆薈果粒、蝶豆蜂蜜蘆薈醋飲、冰釀梅漬番茄、蘆薈炒肉。以及冰釀番茄、蝶豆花飲、蜂蜜蘆薈等相關料理做法。一起來做好吃的蘆薈料理吧！
- 蘆薈薑片蜜糖飲。薑片有助驅風，減走水腫；而蜜糖滋潤，當中含有各種維他命及氨基酸，平日飲用對女性的身體及皮膚都非常好。材料蘆薈果肉 30克。薑片 10克。
- 雪耳紅棗燉蘆薈。雪耳又被稱為平民燕窩，含豐富礦物質，而且跟蘆薈一樣，可加速腸道蠕動，清走腸內毒素，去水腫又能排毒減肥。材料雪耳 20克。蘆薈果肉 125克。
- 雜莓蘆薈〝overnight oatmeal〞燕麥高纖又有營養，加上色彩繽紛的水果，每天睡前5分鐘，第二天起來就能享用，更是一個低卡路里的早餐呢！材料。
- 蘆薈炒雞胸粒。味性苦的蘆薈加上脂肪含量少的雞胸，又能吸收蛋白質又健康，雞胸更是減肥及運動人士的愛食低脂食材呢！材料蘆薈果肉 10克。雞胸肉 250克。西蘭花 半棵。
- 使用蘆薈的注意事項
- 蘆薈保存方法
- 總結
但因為每個人的肌膚、身體狀況不同，而蘆薈又屬於較寒性的食品，所以在使用前最好還是先確認自己適不適合喔~ 以下小編就列出幾種不適合使用蘆薈的人給你參考看看啦~ 1. 孕婦 2. 痔瘡患者 3. 哺乳中女性 4. 體質虛弱者 5. 肝腎功能不佳者 6. 女性生理期期間 7. 12歲以下孩童 由於食用蘆薈會促進子宮運動、收縮，可能會影響胎兒； 而蘆薈促進腸胃蠕動及寒性的特質也較不適合體質虛弱的人吃喔！
那蘆薈葉片要怎麼保存呢？ 如果是使用自己種植的蘆薈葉片，摘下來之後也是有保存期限的喔！ 為了保持蘆薈的新鮮，建議要使用保鮮膜將蘆薈葉片的切面包緊，以防果肉接觸到空氣而氧化，並且放置冰箱冷藏保存。 期限的話小編建議是摘下來的蘆薈葉片最好在3個禮拜內使用完畢喔~
那麼今天的介紹就到這邊啦~ 除了了解蘆薈的功效當然也要搭配正確的用法，才能讓你事倍功半，輕鬆養出水嫩Q彈美肌，以及舒適順暢的腸胃系統啦😉 還不知道蘆薈有什麼功效？推薦你這篇：蘆薈14大功效，舒緩曬傷、護膚美容，家裡一定要有的美容健康聖品！
蘆薈甘蔗果凍是一款自天然的甜品,有益健康,材料中是用了有益的蘆薈肉,甘蔗汁及蒟蒻粉去做成的果凍,... 盒裝蘆薈肉半盒約、新鮮甘蔗汁、蒟蒻粉 讚好 收藏
2023年3月7日 · 藥膳達人林秋香教大家製作這道「蘆薈紅棗瘦肉湯」，蘆薈經過烹煮，減緩本身寒性，燉煮成湯品，熱熱地來上一碗，不僅暖胃，還能幫你清熱解毒又護肝。
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2023年11月27日 · 食譜一：蘆薈牛乳布甸. 材料： 魚膠片 1片. 蘆薈肉 約150克, (切粒) 鮮奶 200 毫升. 糖 15克. 做法： 1.魚膠片用涷水浸軟後，搾走水分，再用熱水座溶備用. 2.將糖加入鮮奶，用小火煮至微熱及糖溶化後熄火，拌入魚膠溶液. 3.預先將蘆薈肉粒放入小杯中，將液體隔篩倒入小杯內，用保鮮紙包好放入雪櫃，冷藏一晚至凝固即可. 食譜二：蘆薈蒟蒻. 材料： 蒟蒻粉 約15克. 熱水 250 毫升. 砂糖 2湯匙. 蘆薈粒 適量.
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