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2020年10月19日 · 因為此無聲疾病會增加我們跌倒而引致骨折的風險。 由骨質疏鬆造成的骨折通常發生在手腕骨、上臂骨、髖關節，以及脊椎。 根據國際骨質疏鬆基金會 (International Osteoporosis Foundation IOF)指出，女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨質疏鬆而骨折。 以髖骨骨折為例，1年死亡率高達20%，而一半人會永久失去獨立生活能力。
2024年2月16日 · Bowtie 邀請了投資專家萬賢帶大家認識陰陽燭股票圖表分析，以及介紹超過20個新手必讀的陰陽燭形態。 萬賢的職業生涯之中，陰陽燭圖表分析的運用幾乎在交易的不同時期都會用上，用處之必要性不亞於基本分析，因此本文將為讀者分享超過20個投資新手必讀的技術形態，方便大家在入市的時候好作參考。 作者 萬賢. 日期 2024-02-16. 更新 2024-04-17. 目錄. 陰陽燭是什麼？ 陰陽燭如何看？ 陰陽燭形態 陰陽燭分析的限制 Bowtie 助你 Buy Term, Invest the Rest. 陰陽燭是什麼？ 作為圖表派的入門，怎麼可以少得陰陽燭的介紹。 現代人除了以陰陽燭為此派圖表命名外，亦有稱之為K線圖，英文則叫作 Candlestick Chart。
2022年7月18日 · 駐分店中醫︰黃韻姿、陳智壯 荃灣 (川龍街店) * 地址︰新界荃灣川龍街87-89號地下B舖 電話: 2419 7223 營業時間:9:00am – 7:30pm 駐分店中醫︰楊宇彤、陳智壯 荃灣 (荃新天地店) * 地址︰新界荃灣楊屋道1號荃新天地地下G49號舖 電話: 2400 9101 營業時間:9
2024年1月3日 · 【跌打】是什麼？ 必須使用跌打酒嗎？ (附跌打醫館名單) 相信不少香港人跌傷、拗柴後可能都會睇跌打。 跌打究竟是甚麼？ 常用的跌打酒又有什麼成份？ Bowtie 邀請了千泉醫館的林婉珺醫師為大家介紹並談談跌打的收費。 Bowtie 亦提供了港九新界部份跌打醫館的名單，讓有需要的朋友參考！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2024-01-03. 更新 2024-01-03. 目錄. 跌打是什麼？ 背後有什麼原理？ 跌打是香港對中醫骨傷科特有稱謂。 主要原理是以中醫骨傷手法，及藥物內服、外用等，處理病患的皮肉經絡氣血損傷及異常情況。 例如，外傷骨折採用固定及外敷藥膏和內服活血化瘀的中藥，筋肉扭挫傷則以中醫推拿手法整復損傷筋肉等。 什麼情況要接受跌打治療?
2021年2月1日 · 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動？ 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形。 不過，整個動作需要靠屈曲雙手而令身體上升，無可避免會運用到二頭肌、三頭肌及肩膊的肌肉，若你希望主力鍛鍊背肌的話，便要注意正確的姿勢，留意是否正確運用發力的肌肉，否則便會事倍功半。 增高.
- 運動後出現肌肉痠痛的主要原因是肌肉長期欠缺鍛練時，進行高強度運動後造成的反應，故此肌肉痠痛並不代表曾進行有效的練習。相反，有系統及持之以恆的訓練反而會減少肌肉痠痛的現象。
- 由於引體上升是種對抗自身身體重量的一種訓練，體重過重人士會因為體重阻力過大而未能把身體拉上，因此體重過重人士做的時候會感到非常困難。最好的解決方法便是減肥，減輕身體的負荷，透過其他動作練好手臂及背部的肌肉力量，然後再繼續引體上升的練習。
- 即使姿勢做得正確，如果背部及手臂的肌肉缺乏長期鍛練的話，引體上升仍然是一種難以完成的訓練。主要的原因是於日常生活中很少機會運用背部的肌肉，導致其力量不足，會比較難去拉起整個身體。改善的方法總離不開擺脫懶惰，勤力地利用其他輔助訓練去鍛練背部的肌肉。
- 對比男士來說，女士的確會較難完成引體上升。除了女士的肌肉比男士沒那麼強壯，另一原因便是體重的分佈。女士下半身的體重分佈比男士的更大，上文經常提到體重過重的人會較難完成引體上升，因此女士完成不了引體上升也不足為奇。女士如希望能夠完成引體上升的動作，可先進行身體懸掛、仰卧划船等動作去發展手臂及背部...
2021年11月12日 · 又有甚麼方法舒緩和預防呢？ Bowtie 團隊今次會逐一解答你的疑問。 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2021-11-12. 更新 2022-10-07. 目錄. 抽筋的原因. 出現抽筋的原因有很多，主要包括︰. 血液供應不足 或 血液循環欠佳. 壓力. 年齡老化. 身體處於脫水狀態. 長期進行高強度運動以致肌肉過度使用或造成肌肉受傷. 懷孕. 癌症. 中風. 頭部受傷. 羊癇症患者. 患有糖尿病、神經肌肉疾病、肝臟或甲狀腺相關的疾病. 過量飲酒或酒精中毒. 血糖過低. 飲食中缺少鉀、鈣或鎂等礦物質. 服用特定藥物如：抗精神性藥物、避孕藥、利尿劑、類固醇等. 坐姿不當或長時間保持同一姿勢. 靜脈曲張. 延伸閱讀. 【靜脈曲張手術】即睇治療費用 + 術前及術後注意事項.
2023年2月21日 · 這篇文章會為大家拆解骨刺的成因、症狀、以及相關的治療和預防方法。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-02-21. 更新 2023-04-13. 甚麼是骨刺？ 骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損、脫水及退化，形成唇形邊緣贅骨，亦是關節勞損、退行性病變的現象。 骨刺最常發生的部位： 承重力的關節：膝蓋及盆骨節. 脊骨. 手部. 頸椎. 骨刺的成因. 由於關節內的軟骨受到長時間的磨損、脫水及退化，日子久了便會導致骨質或骨頭異常增生，最後形成骨刺。 除此之外，骨刺亦有機會是以下因素所造成的： 過度使用關節，例如長時間跑步或跳舞. 基因. 飲食. 肥胖. 出生時已存在的骨骼問題. 脊柱變窄. 骨刺高危人士. 長者.
