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2023年3月2日 · 蛋白粉推薦｜蛋白粉健身奶粉，有健身和減肥的朋友一定都有飲過！ 想要在一定時間內鍛煉好身形增肌，控制營養攝取和蛋白質攝取極為重要，而這種運動結合飲食的方法更有可能改善皮膚，消除暗瘡。
2024年2月20日 · 健身增肌可以透過食用蛋白粉（Whey protein）來幫手，蛋白粉作用主要是協助運動後補充蛋白質， 無論你是打算轉轉口味的用家，抑或有興趣入手人生第一罐蛋白粉的新朋友，不妨參考下列為你精選的10款蛋白粉，從口味、價錢、用法等分析，讓你選擇最適合
水解乳清蛋白 (Whey Protein Hydrolysate) 是精煉版乳清，除了擁有分離乳清的特點，更比分離乳清再多一個水解步驟，用水解技術將乳清分子打碎成更細的分子，最容易被身體吸收，雜質亦最少，蛋白質含量一樣90%左右，但售價最貴，可能不多人買來用，也不是每個 ...
2023年11月8日 · 蛋白粉減肥：必須配合肌肉訓練. Annie指出，蛋白質奶粉比一般的奶粉含有更多蛋白質，讓人在短時間之內好像吸收了10隻雞蛋的蛋白質，而增加肌肉的確需要攝取很多蛋白質，但必須同時進行肌肉鍛煉的運動，否則肌肉是不會自動生成。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 若果飲用過多蛋白質奶粉，但沒有進行任何運動或肌肉訓練，或有機會對肝臟、腎臟造成負擔，甚至有泡泡尿。 如攝取過多的蛋白質，身體用不完，也會轉化成脂肪，得不償失。 蛋白粉卡路里低 對減肥有幫助. 出街食飯的熱量普遍較高，例如食一客焗豬扒飯便有過千卡路里，Annie指，一杯蛋白質奶粉熱量只有約200-300卡，相對比較低脂、低卡，攝取熱量少了，對減肥有一定的幫助。
增重蛋白粉俗稱增磅奶粉，服食目的是增加體重，成份上以碳水化合物為主，蛋白質為輔，適合身型瘦弱，看起來像很瘦的用家。這篇增重蛋白粉推薦文章，會從以下各準則去比較，包括增重蛋白粉品牌、碳水化合物成份、蛋白質成份及其他成份。
所謂「健身蛋白粉」有兩種？. 首先，大家經常提及的健身「蛋白奶粉」其成大致可分成兩種，很多人都會混淆兩者的分別：. 蛋白粉 (Protein Powder)：主要成份只是蛋白質，最多人認識的是乳清蛋白粉 (Whey Protein)，另外還有植物蛋白 (Plant-Base Protein)，使用目的是 增 ...
並使用第一道乳源萃取提煉而成的乳清蛋白，是台灣健身界營養補給的首選，乳清蛋白的唯一指標。 打破大眾對市售乳清的成見， 以 「蛋白多一點，健康多一點」 為品牌核心理念，
你要蛋白補™ 乳清蛋白質粉佢係，100%優質乳清蛋白質，容易被人體消化吸收有助維持肌肉質量、修復組織及改善體質。 而且無糖無脂肪，真正「純增肌 零增脂」• 一量匙蛋白補™ 已有約等於一隻雞蛋的蛋白質分量• 100%優質乳清蛋白質，容易被人體消化吸收• 香港醫院選用超過20年，安全有效• 無色無味，可加入各種冷熱飲品及食品• 容易沖調，迅速溶解 Food for special medical purposes.
2024年8月30日 · 蛋白粉推薦有什麼？健身或正在增肌的人必定有留意開蛋白粉，但是市面上眾多蛋白粉，每個都有不同特點，乳清蛋白粉、乳清分離蛋白粉和植物性乳清蛋白粉亦分別適合不同人群。以下Cosmo為大家比較各類蛋白粉特點，還有10款CP值蛋白粉推薦。
本文將帶你快速了解乳清蛋白、高蛋白粉怎麼來的，以及各種不同製造過程的乳清蛋白、高蛋白粉又有什麼差異，接著推薦你 10 款常見、好喝的乳清蛋白與高蛋白粉品牌，像是 My protein、Tryall 等等，快來一起了解乳清蛋白和高蛋白粉吧！
