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2023年10月15日 · 踏入秋季天氣漸轉乾燥，不少人會飲用蜜糖水滋養喉嚨，其實蜜糖除了可以滋潤，還有消毒殺菌、預防骨質疏鬆及美顏等功用，就連鄧紫棋(G.E.M.)都曾在
蜜糖水功效. 蜜糖一直被用於治療咳嗽和喉嚨痛症狀，其抗炎和抗菌特性有助於抵抗體內的傳染性細菌。 此外，蜜糖還可以保持呼吸道滋潤。 在飲用時可以直接加在暖水裡，或是與檸檬混合飲用效果也很好。 Wholesome. 有機蜂蜜，24 盎司（680 克） HKD $93.00. SHOP NOW. Y.S. Eco Bee Farms. 減緩氧化能力蜂蜜，13.5盎司（383克） HKD $59.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 沖蜜糖水秘訣1. 熱水VS暖水 哪個效果更佳？ 有些人心急會用熱水沖蜜糖水，其實在加熱過程中，蜜糖中大部分營養物質在高溫下會被破壞，建議用45度以下的溫開水沖泡飲用。
2022年5月27日 · 註冊中醫師廖慧君指，不少人會飲用蜜糖水滋養喉嚨，其實蜜糖除了可以滋潤，還有消毒殺菌、預防骨質疏鬆及美顏等功用。而飲用蜜糖水最好的方法就是用大約30 C至60 C左右的室溫水或暖水，若希望透過蜜糖水舒緩咳嗽和喉嚨痛，以暖水沖泡的蜜糖水將更容易
2017年8月29日 · 營養師李杏榆指麥蘆卡蜜糖的確比普通蜜糖有較多的抗菌消炎作用，可用作保健，但不是非它不可，常見的無添加蜜糖已是不錯之選；亦不應把它當成萬用藥物，遇上身體不適就應該去看醫生。 1歲以下不宜吃蜜糖. 而且蜜糖營養價值雖比白糖好，但也不建議經常食用，因為每100克蜜糖平均都超過300卡路里，算是高熱量食品。 而且一歲以下小朋友更不宜服用，因蜜糖當中可能含少量肉毒桿菌，成年人服用少量問題不大，但小朋友就應避免。 據麥盧卡蜂蜜協會主席Moira Haddrell所指，建議根據個別需要而選購不同UMF值的麥盧卡蜂蜜，如果是健康人士日常服用UMF5就夠了，如果有腸胃問題可考慮使用UMF10-20，如嚴重情況如手術後，才適宜服用UMF20+。 如何選擇蜜糖？ 建議選擇較少加工程序及較少水分的，可減少細菌滋生。
加上暖蜜糖水有殺菌、消炎和溫潤的功效，很多人都喜歡在喉嚨疼痛和咳嗽時飲用。 不過值得注意的是，如因進食太多甜食而引起的咳嗽，就要避免飲用蜜糖水，防止咳嗽加劇。
2019年10月21日 · 而有不同研究都顯示，蜜糖或有助改善膽固醇水平。蜜糖降低了總膽固醇和壞膽固醇，同時大大增加好的膽固醇。曾有一項研究，找了55名病人，比較蜜糖和砂糖，結果發現，蜜糖導致壞膽固醇下降了5.8%，而好膽固醇就增加3.3%。
2022年5月27日 · 蜜糖養顏潤燥營養價值高，專家介紹5款常見蜜糖功效。 炎炎夏日，不少人會沖一杯蜜糖水滋潤身體。 而蜜糖用途廣泛，能用於不同料理，同時營養價值極高，容易被人體直接吸收，是保健養生重要食材。
2020年12月16日 · 蜜糖功效的真與假. 很多人都誤以為早上飲用一杯蜜糖水會有助排便，但其實這份「滑腸」功效只能針對少數患有「果糖不耐症」的人群，對絕大多數人來說來並不適用。 由於果糖不耐症的患者無法正常消化蜜糖中的果糖，腸道中大量未吸收的糖分透過滲透作用抽出大量水份，並刺激了排便。 而對一般消化系統正常的群體來說，蜜糖水並不會有此功效。 如果想改善便秘問題，從飲食中多攝取膳食纖維和水份會更有效用。 而在不少體外實驗中，的確發現蜜糖外敷實能透過覆蓋傷口、減少細菌感染傷口的機會，以加快傷口痊愈。 不過要注意，這些都是體外實驗的結果，現時並沒有任何數據證實食用蜜糖能同樣抗菌，或有助我們的免疫系統運作。 延伸閱讀： 【便秘食物】每週排便少於3次患癌風險翻倍 吃甚麼可以解決便秘問題？ 大量進食蜜糖會攝取非常多的糖和熱量。
蜜糖水的功效. 蜜糖一直被用於治療咳嗽和喉嚨痛症狀，其抗炎和抗菌特性有助於抵抗體內的傳染性細菌。 此外，蜜糖還可以保持呼吸道滋潤。 在飲用時可以直接加在暖水裡，或是與檸檬混合飲用效果也很好。 Cosmopolitan.com.hk. 用熱水還是暖水沖蜜糖水效果更好？ 有些人心急會用熱水沖蜜糖水，其實在加熱過程中，蜜糖中大部分營養物質在高溫下會被破壞，建議用45度以下的溫開水沖泡飲用。 如果你飲用蜜糖水的目的不是舒緩傷風症狀，也可以把蜜糖水冷藏後飲用，配以薄荷葉和檸檬等飲用可即時提供醒神滋養的效果。 Cosmopolitan.com.hk. 在蜜糖水中加入檸檬飲用有甚好處？ 蜜糖檸檬水除了清甜可口外，蜜糖的抗炎、抗菌特性配合含豐富維他命檸檬一起飲用，更可以預防疾病和過敏。
2019年12月20日 · 加上暖蜜糖水有殺菌、消炎和溫潤的功效，很多人都喜歡在喉嚨疼痛和咳嗽時飲用。不過值得注意的是，如因進食太多甜食而引起的咳嗽，就要避免飲用蜜糖水，防止咳嗽加劇。 人人都適合飲蜜糖水？雖然蜜糖水好處多多，卻不是每個人都適合飲用。
