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2024年2月22日 · 石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？. 有助增強免疫力 具降血壓、防癌功放. 石榴（紅石榴）、番石榴都是受歡迎的水果，外表完全不同，但只聽名字或會很易混淆。. 不過，說到營養價值、功效和食法，就各有不同。. 立即解開對石榴、番石榴的誤會，才 ...
2023年9月7日 · 番石榴之所以能夠幫助控制血壓，是因為其豐富的鉀質；而所有富含鉀的水果都有降血壓的功效。 不過單單靠番石榴來降血壓是不可取的做法，因為控制血壓一定要多方面的配合，例如注意飲食和定時服藥。
2020年7月21日 · 防治高血壓. 番石榴內含的營養物質可以維持血壓及心臟的正常功能，起到防止高血壓的作用，建議高血壓的患者可以常吃番石榴輔助治療。 8. 解酒.
2022年12月3日 · 高血壓患者除了定期服藥及規律運動外，也可採取得舒飲食控制血壓，也可以攝取有助降低血壓的水果，以維持血壓正常值。 依據台灣衛福部國民健康署建議，每人每日至少應攝取2份水果，1份水果約為1個拳頭大，若為切塊水果，1份則約半碗至1碗。 高血壓患者在享受美食之餘，不妨多多食用以下有助降血壓的5種水果： 1. 香蕉富含鎂、鉀、碳水化合物等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低罹患高血壓和心血管疾病的機率。 此外，香蕉中亦含有血管升壓素環化酶抑制物質，可達降血壓之作用。 因此，建議每人每日可攝取約95公克（大1/2根、小1根）的香蕉，不但可以降血壓，裡面內含的水溶性纖維，還能防止大腸癌找上門。
2023年9月13日 · 要改善高血壓，除了通過調整作息，更可以透過食物穩定，例如部分水果如香蕉、番石榴擁有豐富的鉀，有助於平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。 她列出10款可改
2022年7月19日 · 番石榴茶有控制三高，即降血糖、血脂和血壓的功效，不但對糖尿病人士適合，食積消化不良、慢性腹瀉等人亦適宜飲用。 但番石榴同時含有鞣質，若有便秘困擾、體質容易燥熱的人不宜過量飲用，否則情況加劇。
石榴和番石榴都是鉀質豐富的生果，對於控制血壓有幫助。 不過，所有富含鉀水果都對降血壓都有效，而不單單是番石榴，例如蕉和番薯所含的鉀質就比番石榴豐富，所以大家不用神化番石榴的降血壓功效。
