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終日嚷着要減肥，但卻從未踏出第一步？. Cosmo化身成你的線上keep fit buddy，替你集結出一系列減肥餐單、減磅最快攻略、城中最hit運動，還有女星實試易瘦體質飲食法，讓你沒有藉口偷懶！.
2021年9月9日 · 09 Sep 2021. 棉花糖女生Way從小到大都是一名肥妹仔，10歲左右體重已非常驚人，重逾80kg，人生體重高峰期更是剛大學畢業的黃金時期，急升至近118kg。 今年26歲的她，兩年前終下定決心減肥，而原因居然不是想變靚，而是「唔想再因為身材而令人生有遺憾」。 Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. Way自小被稱「豬扒」遭侮辱 同學、陌生人屢白眼對待. 5XL超大碼身形不但影響健康，更令Way覺得自己不值得被愛及被善待。 她指自小被稱做「死肥婆」、「豬扒」等，再難聽、再侮辱的暱稱都有。
2018年2月12日 · 去泰國當然要「hea」啦！不過「胡說八道會」一班成員們表示要hea都要hea得時尚過人呀！今次她們的閨蜜穿搭以白色為主，再加入條紋與露膊的單品作配搭，輕輕鬆鬆打造渡假風的穿搭。
2021年1月10日 · 10 Jan 2021. 為甚麼女生會先胖在大腿和臀部，減重瘦身前必知的正確的減肥方法。 體重會因壓力、飲食習慣與運動習慣而改變，想要有效減肥，快速減大脾、減臀圍可不是易事！ 新一年想減肥成功，先來了解一下哪個部位最容易瘦！ Cosmo TW edited by Venus Law. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 減肥先瘦哪個位置 效果因人而異？ 有些人首先從腹部開始瘦下來，有些人則從腰部和大腿上有明顯瘦，另外，對某些人來說體重增加或減少對胸部有顯著影響，而對有的人來說體重增加或減少會立即反映在臉上。
宋慧喬減肥方法. 原來她為了減肥，日飲三升檸檬水，以半個檸檬汁混入1公升清水，每日至少喝3升。 據說此方法適合水腫型肥胖，多喝水來加速體內循環，而檸檬水則有助於減低食慾和清理腸胃，能維持腸道健康。 全智賢的fit爆身型是女士們的夢想，不過原來她都曾經「失守」過，擁有雙下巴和肥手臂。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 全智賢減肥方法. 全智賢提倡健康飲食和運動修身，平日她會持恆地飲鮮榨果汁做早餐、多吃蔬菜和含高蛋白的食物，而且會刻意吃慢一點，避免吃得過量；運動方面，她最愛慢跑、踏單車和做瑜伽，並以溫水浸腳作紓緩。 尹恩惠當年於女子團隊BabyVOX出道，曾被封為「少女壯士」，體重達58公斤！
2015年8月14日 · 「胡說八道會」，由一班TVB花旦組成，包括胡杏兒、胡定欣、胡蓓蔚（豹嫂）、黃智雯、姚子羚、李施嬅（李詩韻）。 一直以來縱使工作繁忙，仍會不惜一切支持對方，告訴你︰「我們一直都在…」Photos by Weibo - Instagram. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 分享身邊小事情. 胡定欣在《今晚睇李》透露豹嫂話想著性感內衣，不過她就指沒有需要，因為會畀老公寸。 有時做姊妹就是想分享身邊每一件小事，即使與另一半的趣事都會一齊分享。 鼓勵對方. 2008年胡杏兒鼓勵定欣參加《舞動奇跡》，要爭取工作機會。 定欣在《舞動奇跡》中亦發揮出極好水準，工作機會隨即增加，同年獲得「飛躍進步女藝員」。
2021年3月11日 · 1. 每星期5天正常飲食. 2. 另外2天輕斷食，並不是完全不能進食，而是將正常飲食份量減至平日的1/4. 3. 輕斷食日子可隨你選擇. 4. 輕斷食日子宜只進食蛋白質、低醣、蔬果. Michael Mosley認為，只要跟著以上4點，你的飲食習慣會慢慢改變，其餘5天也會傾向健康飲食。 5:2 斷食法，該在哪2天斷食？ 另一位台灣營養師宋侑璇也奉行每星期2天輕斷食，她在《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！ 》中指，建議將星期一及四定為輕斷食日子。 因為星期五的happy hour、 周末兩日又可以和朋友聚會，不用因節食而影響心情。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 5:2 斷食法，應該吸收多少卡路里？
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