褐藻糖膠功效 相關
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褐抑定 - 褐藻醣膠 Oligo Fucoidan (550mg, 60粒)
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- 有益自身免疫性糖尿病（第1型糖尿病）（動物研究）自身免疫性糖尿病（Autoimmune diabetes），又稱1型糖尿病（Type 1 diabetes），主要特徵是胰島素缺乏，這是由免疫系統的自身反應性T細胞破壞胰腺β細胞引起的，導致功能性β細胞質量的逐漸減少和胰島素分泌下降。
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褐藻醣膠是由褐色藻類所萃取出的硫化多醣體，經正名為「褐藻多醣硫酸酯（Fucoidan）」。靈芝是另外常見的多醣體來源，而褐藻因為來自海中，常被稱作 「海中多醣體」。而台灣研究發現的小分子褐藻醣膠比一般大分子的褐藻醣膠相比有更好的吸收率，而這正是決定褐藻醣膠能否完整發揮效用的關鍵。
1. 抗發炎
長期在發炎狀態讓細胞受損，而體內機制會自動重複修復，而不斷複製新細胞的過程中就可能增加 DNA 複製過程出差錯的機率，就很可能出現癌症這樣不正常增生的細胞，進而吞食周圍細胞的營養，而褐藻醣膠這時可以作為一種阻斷劑，幫助抗發炎，因而從源頭就能避免細胞受損。
2. 抗癌作用
褐藻醣膠最著名的功效就是抗癌，其在對抗癌症的機制上不單單只是利用抗發炎來預防。癌細胞生成以後有可能會擴散到其他器官或組織，這個過程稱作腫瘤細胞的「移行作用（migration）」；而癌症組織為了要不斷增生，需要大量的營養，就會生成比一般細胞密度要高的血管，以供給癌細胞更多營養，這過程則稱作「血管新生（angiogenesis）」。 研究顯示，褐藻醣膠能有效抑制這兩個作用。再加上，褐藻醣膠能活化免疫細胞，加強體內自我清除癌細胞的能力，誘導不正常細胞凋零。
3. 降低膽固醇作用
高血脂及其生成的自由基，並造成血管壁老化、失去彈性，進而形成動脈粥狀硬化，最後還可能血管破裂導致出血性中風。褐藻醣膠的特殊結構能增加細胞表面所帶的負電荷，避免膽固醇沈積而降低膽固醇。 延伸閱讀：膽固醇過高怎麼改善？不能吃什麼水果？原因、標準、正常值一次看懂
每日服用 1 克的褐藻醣膠能作為日常保養及預防疾病，這時你是不是有個想法：1 克聽起來非常少，是不是多吃海帶及褐藻也可以？大約 6 公斤的濕褐藻能萃取出 1 克褐藻醣膠，因此要從食材中達到每日的褐藻醣膠有效劑量，是沒辦法的。而如果已經罹患癌症等等疾病，作為治療輔助的保健品則一天劑量需提高至 2-8 克，達到調節免疫力及抗發炎效用。 至於要在什麼時候吃呢？服用的時機基本上都可以，建議在空腹的時候吸收更好，重點是要每日固定補充足夠劑量。
市場上常見褐藻醣膠包裝為膠囊的形式，亦有許多搭配益生菌的產品，兩者的機制不同，因此不用擔心相互影響或是讓效果減損。 褐藻醣膠能帶有這麼多的益處，最主要是其中多醣體的成分，因此在選擇產品時，營養師建議可以多方參考其他含有多醣體的產品，想要吃得有效，最主要是應該達到每日多醣體的劑量，其他多醣體產品來源還有靈芝及酵母，其中酵母中的多醣體含量高出靈芝的含量許多，而營養師建議一日至少攝取 500 毫克以上的多醣體。 營養師前陣子有寫過一篇文章：【2024營養師整理推薦】多醣體的4大功效及8款品牌比較表，文中對多醣體這個部分有更多的解釋，歡迎各位讀者前去閱讀喔！ 加入《照顧好健康》的官方 Line，每週獲得健康新知。 參考資料： 1. Sibusiso Luthuli, Siya Wu, Yang Ch...
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